1.护士通过哪些途径提高自己的知识或能力
可以通过以下途径和方法能有效提高护士专业素质。
一、强化科学管理，改进护士行为
1、强化制度管理，提高护士的质量意识；
2、合理分工，实施目标激励 ；
3、指导护士贯彻护理程序，强化专科护理知识和技能提高；
4、以满意度调查为向导，改进服务质量，提高护士专业素质。
二、注重知识累积，促进专业发展
1、每年强化一次规范性护理操作训练和考核，不定期进行一些基础护理操作技能和专科技能演示；
2、定期组织业务学习。护师以上的人员要求分别准备题目，进行小讲课，促进知识交流；3、组织业务查房。结合病历以问题式查房为向导，给不同年资护士分题准备，在查房前积极收集资料；
4、激励护士参加护理专业教育、短期继续教育培训、订阅护理杂志等，并提供必要的学习机会；
5、利用网络提供学习窗口，促进知识积累。
总之，通过强化管理和知识积累，应用护理程序标准进行护理过程质控，持续改进服务质量，可促进护士专业素质的提高和临床护理管理功能的有序进行。
2.护士如何提高自身职业素质
一 提升护士形象、改变服务态度，将创优质护理落到实处 护士良好的精神面貌能唤起病人乐观的情绪，亲切的语言、礼貌的称呼能够拉近与患者的距离。工作中尽量做到“微笑多一点，手脚勤一点，动作快一点”。
主动热情的接待每一位病人，变被动服务为主动服务，减少亮红灯的次数，力争做到服务于患者开口之前，以患者和家属方便、放心、满意作为护理工作目标。 二 不断提高专业技术水平
1.护理技术操作是护士必须具备的基本功。作为护士必须苦练各项操作技术，熟练的操作，既能减轻患者痛苦，也能获得患者信任，给患者以安全感。
2.认真学习本科的相关专业知识，掌握本科常见病的发病原因、治疗、预防、护理，多看本科室每位患者的病历、治疗经过、疗效及各项化验指标，这样护士对本科室每个患者的病情用药治疗了如指掌，在进行治疗护理查对时，就能做到心中有数。
3.掌握科内仪器设备的使用与保养，并能及时排除处理简单故障。
三 严抓护理质量安全关，防患于未然
1.每一位护士应具有高度的责任心，严格执行床头交接班制度。
2.按时巡视病房，密切观察病情变化。
在实践中结合理论认识疾病，使每个护士都能较全面的掌握各种疾病的观察护理要点，能够为临床医生准确及时的提供疾病进展信息，确保各项治疗顺利进行。
3.严格执行各项护理操作规程，严格执行三查八对一注意制度。 4.培养护士应对突发事件的能力，提高危重患者的护理质量及抢救技能，并做到忙而不乱。
认真学习应急风险预案，让护士熟悉各种突发事件的处理程序及方法，并通过不定期的演练、模拟训练加深印象。 四 加强健康教育的落实
优质护理对护士的要求越来越高了，我们必须要有扎实的理论知识为患者做健康教育，认真做好“入院、出院、饮食、服药、检查、康复活动、休息、疾病相关知识、自我保健”九个环节的健康教育与沟通。
五 运用激励机制，提高护士工作的积极性
1.对每一次在院内操作或理论考试取得名次的给与同等的奖励，不及格的予以罚款。
2.在工作中受到病人表扬或在医院的病人满意度调查中提名为最满意护士的给与一定的奖励。
3.科内每月评选一名微笑护士，给与一定的奖励。
4.做到奖罚分明。以激发她们的工作热情，努力干好自己的本职工作。
六 培训项目如下；
1.每月进行一次理论和操作考试
2.每周进行一次业务培训，包括护士的礼仪、护患沟通的方法与技巧、专科疾病知识、专科疾病的健康教育知识、科内仪器设备的使用与保养、应急风险预案、医院的核心制度。
3.充分发挥各质控员的作用，定期检查护理质量，护士长不定期抽查，发现问题及时查找原因，并提出整改意见，以便护理质量的持续改进。
3.论述作为一名护士应该如何加强自身的人文修养
要提高护士的人文修养，首先要从我做起，认真提高自己的人文修养，加强专业与人文知识学习，从自己的日常工作做起，改进平时工作的不足，把自己的工作做的细致入微。必须做到以下几点。
1）护士首先要热爱本职工作，尊重病人，强化优质服务意识，自觉培养自己职业素质与修养水平，护士的仪表、行为和语言就是一种重要的治疗和安慰。护士良好的精神面貌能唤起病人乐观饱满的情绪，增加病人与疾病斗争的信心。当病人来院就诊时要面带微笑，热情、友好、主动地接待，使病人感到亲切，消除陌生感。要尽快热悉病人，尽快与病人沟通，掌握病情及特殊生活需要，成为病人的知心朋友。
2）护士的语言修养。护士的美好语言不但能使病人听了心情愉快，而且能起到治疗疾病的作用，护士的亲切语言，有利于解除病人的思想负担，增强战胜疾病的信心和决心，保持接受医疗和护理的最佳状态。因此护士应举止稳重，态度和蔼，得体的介绍自己，有礼貌的称呼病人。选择适当的时间、适宜的环境、良好的气氛与病人交谈。交谈时眼睛要注视着病人，不要顾左右而言他，认真倾听病人的叙说，让病人感到你是真心关心他，取得病人的信任，更多地了解病情，为治疗和护理提供保证。
3）护士的心理素质。护士良好的语言修养是观察病人、治疗疾病、进行心理护理的重要条件。护士要具备良好的心理素质，应加强自身修养，不应把社会、家庭、人际关系或其他方面的不快带到工作中。善于保持稳定的情绪和丰富的情感。要善于通过自己积极向上、乐观自信的内心情感鼓舞病人以增进护患之间的情感交流，取得病人主动积极的配合。要善于控制自己的情绪，不能用个人的情绪起伏波动而影响了对病人的态度。应始终保持情绪稳定，不论在什么情况下都要保持不急不躁，正规操作。在日常工作中急躁、情绪激动或低落都会影响工作，因此护士应有一个稳定的情绪及良好的心理素质。
4）精湛的技能及敏锐的观察力。护士应利用一切机会不断提高自己的业务水平，如通过外出学习、自学考试、论文交流等途径。学习三基理论，掌握各项技术操作规程，认真执行医嘱，准确熟练地完成护理工作。要善于观察和发现病人的病情变化，并能及时采取有效的治疗护理措施，观察病人的心理活动及身心两方面的动态变化，解除病人的心理压力并满足病人生理、生活上的合理需要。随着医学的不断发展、更新，护士更应该刻苦钻研业务，努力完善护理技能，掌握运用各科新业务、新技术的精湛技能，以取得病人的信任。
5）健康教育。护士应全面了解病人情况，有针对性地对病人做好健康教育工作。病人都比较关心自己的疾病，迫切需要掌握有关疾病的知识，护土应向病人讲解有关药物的服用常识、饮食与疾病的关系、生活习惯对恢复健康的影响、出院后的自理措施等。护士在教病人及家属某些护理技术时，应不怕麻烦、反复示教直到病人或家属掌握为止，对病人某些不良卫生习惯，护士不能厌恶、嘲笑，应启发病人认识到不良卫生习惯的危害，自觉克服。做好健康教育，树立护士的科学地位，做病人信赖的人。
4.如何提高护士的自身素质
一 提升护士形象、改变服务态度，将创优质护理落到实处 护士良好的精神面貌能唤起病人乐观的情绪，亲切的语言、礼貌的称呼能够拉近与患者的距离。工作中尽量做到“微笑多一点，手脚勤一点，动作快一点”。
主动热情的接待每一位病人，变被动服务为主动服务，减少亮红灯的次数，力争做到服务于患者开口之前，以患者和家属方便、放心、满意作为护理工作目标。 二 不断提高专业技术水平
1.护理技术操作是护士必须具备的基本功。作为护士必须苦练各项操作技术，熟练的操作，既能减轻患者痛苦，也能获得患者信任，给患者以安全感。
2.认真学习本科的相关专业知识，掌握本科常见病的发病原因、治疗、预防、护理，多看本科室每位患者的病历、治疗经过、疗效及各项化验指标，这样护士对本科室每个患者的病情用药治疗了如指掌，在进行治疗护理查对时，就能做到心中有数。
3.掌握科内仪器设备的使用与保养，并能及时排除处理简单故障。
三 严抓护理质量安全关，防患于未然
1.每一位护士应具有高度的责任心，严格执行床头交接班制度。
2.按时巡视病房，密切观察病情变化。
在实践中结合理论认识疾病，使每个护士都能较全面的掌握各种疾病的观察护理要点，能够为临床医生准确及时的提供疾病进展信息，确保各项治疗顺利进行。
3.严格执行各项护理操作规程，严格执行三查八对一注意制度。 4.培养护士应对突发事件的能力，提高危重患者的护理质量及抢救技能，并做到忙而不乱。
认真学习应急风险预案，让护士熟悉各种突发事件的处理程序及方法，并通过不定期的演练、模拟训练加深印象。 四 加强健康教育的落实
优质护理对护士的要求越来越高了，我们必须要有扎实的理论知识为患者做健康教育，认真做好“入院、出院、饮食、服药、检查、康复活动、休息、疾病相关知识、自我保健”九个环节的健康教育与沟通。
五 运用激励机制，提高护士工作的积极性
1.对每一次在院内操作或理论考试取得名次的给与同等的奖励，不及格的予以罚款。
2.在工作中受到病人表扬或在医院的病人满意度调查中提名为最满意护士的给与一定的奖励。
3.科内每月评选一名微笑护士，给与一定的奖励。
4.做到奖罚分明。以激发她们的工作热情，努力干好自己的本职工作。
六 培训项目如下；
1.每月进行一次理论和操作考试
2.每周进行一次业务培训，包括护士的礼仪、护患沟通的方法与技巧、专科疾病知识、专科疾病的健康教育知识、科内仪器设备的使用与保养、应急风险预案、医院的核心制度。
3.充分发挥各质控员的作用，定期检查护理质量，护士长不定期抽查，发现问题及时查找原因，并提出整改意见，以便护理质量的持续改进。
5.护士该具备怎样的专业知识和实践技能
1 职业道德方面的素质 护士是白衣天使，救死扶伤是其工作职责，因此应具有良好的职业道德。
护士与患者是两地位平等的个体，只是社会分工的不同，对患者应像对待朋友亲人一样，为其创造整洁、舒适、安全、有序的诊疗环境，及时热情地接待患者，用同情和体恤的心去倾听他们的诉说，并尽量满足其提出的合理要求，施予人性化的医疗服务。 2 心理素质 护士是临床护理工作的主体，要提供最佳的护理服务，就必须加强自身修养，有一个良好的精神面貌和健康的心理素质。
积极向上、乐观自信的生活态度；稳定的情绪，遇挫折不灰心，有成绩不骄傲；能临危不惧，在困难和复杂的环境中能沉着应对；有宽阔的胸怀，在工作中能虚心学习同事的新方法和新技术，能听取不同意见，取众之长，补己之短，工作中能互相交流经验。 3 专业技术方面的素质 3。
1 有扎实的专业理论知识 随着医学科学的发展，护士不仅要受过专业正规的学习和训练，还要在实践中勤奋学习，了解最新的护理理论和信息，积极开展和参与护理科研，不断提高和新自己的专业知识以适应发展中的工作需要。 否则，即使品格高尚但业务理论知识不足，也不能很好地完成工作，反而会给患者造成痛苦。
3。2 有娴熟的护理操作技能 熟练的护理操作技术是一个优秀护士应具备的基本条件，除了常见的医疗护理技术外，对现岗位的专科护理技术应精通，能稳、快、准、好地完成各项护理工作，高超的护理技术不仅能极大地减轻患者的痛苦，而且能增强自己的自信心，给人美的享受。
3。3 掌握急救知识，积极配合抢救工作 掌握急救技术和设备的使用，熟悉急救药品的应用，能熟练地配合医生完成对急症或危重患者的抢救。
3。 4 具有高度的责任心 护理工作面对“人”一特殊的服务对象，护理差错事故直接关系到患者的疾苦和生命安危，是影响医疗质量的重要因素，一旦出现事故、差错造成的损失将是无法换回和弥补的，护士要严守工作岗位，密切地观察患者情况的变化，严格执行操作规程，认真落实查对制度，时刻牢记医疗安全第一，杜绝医疗差错事故发生。
3。5 具有敏锐的观察力和想象力 具有敏锐的观察力，善于捕捉有用的信息；有丰富的想象力，勇于技术创新。
3。 6 写好临床护理记录 临床护理记录不仅是检查衡量护理质量的重要资料，也是医生观察诊疗效果、调整治疗方案的重要依据，在法律上有不容忽视的重要性，不认真记录或漏记、错记等均可能导致误诊、误治，引起医疗纠纷；另外，记录本身是判断医疗纠纷性质的重要依据。
所以护士要重视护理记录的书写，在患者集中、参加急救各类医务人员多的情况下，护士要沉着、冷静、有条理、有秩序，记录详细、字迹清晰。 4 语言素质 语言是心理护理的重要手段，是护患之间的“桥梁”，良好的语言能给患者带来精神上的安慰。
语言的表达是一种技巧，也是一门艺术，护士应善于把握，灵活运用。与患者交谈时语音不要过高，语速不宜过快，要善于引导患者谈话，并要耐心听取患者的陈述，不可心不在焉。
应认真仔细地了解患者的心理并及时将理解的信息反馈给患者，交谈中要多采用安慰性、鼓励性、积极暗示性的语言，避免生硬、消极的伤害性语言。 通过与患者交流建立良好的护患关系，使患者感到温暖，增强其战胜疾病的信心。
5 身体素质 护理工作是一个特殊的职业，是体力与脑力劳动相结合的工作，且服务对象是人，关系到人的生命，工作中稍有不慎就会断送一条生命，因而工作时精神应高度集中，因此要求护士要有健康的身体、充沛的精力才能保证顺利地工作。 6 文化仪表方面的素质 护士除了要有丰富的医学知识和精通护理专业知识外，还要加强自身的文化修养，要有不断进取的求知欲，积极参加继续教育。
主动学习一些语言学、哲学、社会公共关系学、人文医学等方面的知识，丰富自己的内涵。 注重学习礼仪知识，衣帽整洁，长发盘起，给人以端庄大方、工作严谨、认真负责的感觉，增强自信心和公众信服力，应对各种挑战。
7 健康教育的义务宣传员 患者对陌生的环境会感到生疏和孤独，需要有人理解和受人尊重。 护士既懂医学知识又与患者密切接触，应利用这一有利条件，向患者及家属进行健康教育，对一些常见的慢性病，如：糖尿病、高血压、心脑血管病等进行饮食、日常生活和用药等方面的指导，将患者自身的积极因素调动起来，以促进机体的康复和情绪的稳定。
6.如何提高护理人员的专业素质
护士在从事护理工作中必须具备良好的职业素质。良好的职业素质应从以下六个方面努力：（1）护士应勤于学习，掌握高水平的护理学知识；（2）护士要具备丰富的护理经验；（3）护士要有爱心、同情心、责任心；（4）护士要具备心理学的知识；（5）护士要有良好的情绪调节和自控能力；（6）护士要有较出色的人际沟通能力。护士从以上几个方面都做出努力，才能培养成为一名具有良好职业素质的护理工作者。
【关键词】护士；培养；职业素质
病人从就医、入院到痊愈出院都离不开护士精心的护理。病人入院后，护士需给患者安排安静、舒适的环境；住院期间，护士应及时了解病人的思想状况，护士通过细致的观察和护理，能及时发现病情变化，协助医生诊断，必要时采取紧急措施，配合医生进行抢救工作。因此，护士应勤于学习，与时俱进，掌握高水平的护理知识以及掌握熟练的运用于人体的操作技术，从科学的、以人为本的角度合理地解释和处理，才能圆满完成护理工作。 2 护士应有丰富的护理经验
护士应掌握高层次的、科学的护理知识及各种护理操作技术，知其然亦知其所以然。进行护理操作时，护士应语言和蔼，动作轻柔、迅速，从而减少因操作给病人带来的痛苦。这些都需要护士平时有良好的工作心态以及。护士在从事护理工作中必须具备良好的职业素质。良好的职业素质应从以下六个方面努力：（1）护士应勤于学习，掌握高水平的护理学知识；（2）护士要具备丰富的护理经验；（3）护士要有爱心、同情心、责任心；（4）护士要具备心理学的知识；（5）护士要有良好的情绪调节和自控能力；（6）护士要有较出色的人际沟通能力。护士从以上几个方面都做出努力，才能培养成为一名具有良好职业素质的护理工作者。
【关键词】护士；培养；职业素质
病人从就医、入院到痊愈出院都离不开护士精心的护理。病人入院后，护士需给患者安排安静、舒适的环境；住院期间，护士应及时了解病人的思想状况，护士通过细致的观察和护理，能及时发现病情变化，协助医生诊断，必要时采取紧急措施，配合医生进行抢救工作。因此，护士应勤于学习，与时俱进，掌握高水平的护理知识以及掌握熟练的运用于人体的操作技术，从科学的、以人为本的角度合理地解释和处理，才能圆满完成护理工作。 2 护士应有丰富的护理经验
护士应掌握高层次的、科学的护理知识及各种护理操作技术，知其然亦知其所以然。进行护理操作时，护士应语言和蔼，动作轻柔、迅速，从而减少因操作给病人带来的痛苦。这些都需要护士平时有良好的工作心态以及熟练、精湛的技术操作，并善于积累经验，改善护理工作。 3 护士要具有爱心、同情心、责任心
首先护士要有良好的道德品质，要热爱祖国，热爱人民，热爱生命；要维护患者的利益，随时热忱关心受病痛煎熬的患者；要具有救死扶伤、无私奉献的精神；护士要热爱护士职业，要善良、坦诚、人道。只有这样，护士才能产生高度的责任心，忠于职守，关心病人的一举一动，及时发现病情的细微变化，及时、及早发现问题，协助医生做出及时、相应的处理，促进病人的康复。 4 护士应具备心理学的知识
护士要认真学习心理学的知识，研究人类心理健康、心理卫生问题，对不同年龄、职业、社会文化氛围的患者所产生的心理问题有所了解和掌握，重视病人心理因素，及时疏导病人心理症结，让病人能正确认识所患疾病，增强其自信心，使病人能积极配合医生的治疗，促进病体康复[1]。
5 护士应具备良好的情绪调节和自控能力
护士也有喜怒哀乐，护士要具备良好的情绪调节和自控能力。工作中，护士要以病人为中心，始终以良好的情绪状态为患者营造积极的情绪氛围；如遇到情绪急躁的病人应平和相待、耐心解释、疏导，使病人始终保持最适宜的身心状态，乐观向上，积极配合治疗。 6 护士要有较出色的沟通能力
护士要有一定的沟通技巧，对病人尊重、信任、友爱、宽容，使病人在宽松的环境中表达自己的真实情感。护士也可在与病人的日常接触、行为观察以及有目的的访谈中了解到病人的一般情况，获得平日里难以得到的信息，更深层了解病人的心态、行为目的，从而指导治疗，促进病人康复。而且，护士始终处于医患关系的中心，与患者密切接触，是连接各种复杂人际关系的纽带，尤其与身心失衡、人际能力减弱的患者建立良好的人际关系，很大程度上取决于护士的人际能力及其主导性。因此，护士要有较出色的人际沟通能力，协助患者与医生沟通，促进患者间的交往，协调患者与家属的关系等。
笔者认为：作为护士从以上几方面努力，才能培养成为一名具有良好职业素质的护理工作者。 1 周郁秋.护理心理学.北京：人民卫生出版社，2008:43-55.（本文编辑：余 强）
7.作为一名护士,如何略行好自己的义务
感谢各位领导和各位同仁，还有我们护士长给予我这个机会，在这里我代表我们这些新同事，向各位领导同事汇报一下我的工作感受。
离开熟悉的校园，进入了工作岗位，在这两种截然不同的环境下，我们的心态也随之改变，它使我变得更加理智，更加成熟，更加懂事！ 结束了岗前培训，我们满怀激情的下了各科科室，很荣幸我被安排到了心血管内科，对于这个科室我是陌生的，尤其是相关的专业知识，因此，在正式上岗之前有很多情况都需要去熟悉，去适应，我必须扎实的从头开始学起。很庆幸我们有一位和蔼可亲的护士长，她带领我们认识每一位新同事，熟悉本科的每个环境，规章制度与平时一些注意事项等等，在护士长的领导下我们就好比刚萌芽的小草逐渐慢慢成长起来。
在工作中，我体会到了本科严格把控四个方面的主线：健康教育，护理教学，质量控制与团队建设，在这段时间以来，这四个方面我收获良多。 健康教育 在岗前培训时就知道本院是很重视这一方面，同时也是荆医做的非常出色的一项，健康教育在护理中起着举足轻重的作用，因此在实施整体护理中，我们科室每一位成员着重的在这方面加强了对患者及其家属的健康教育。
健康教育是有计划，有组织，有交流的教育活动，通过一定的教育手段，使人们具有自我保健能力，对自己的健康也有一定新的认识，根据心血管病的特点，科室制定入院宣教，疾病指导，康复及出院指导，护士按照计划对病人实施健康教育，使病人在教育后能积极主动配合治疗护理，达到全程优质服务的护理目标。因此，对病人宣教知识传播的同时，作为我们刚进来的新护士，对这方面需要不断的加强学习以及扩充知识，更新知识，可以说，护理人员丰富的知识储备是做好健康教育并使其传递给病人的一个很好的桥梁，也是充分发挥护士工作的积极性和主动性，从而也体现了专业价值。
护理教学 护理教学在护理工作中是极其重要的一块，除了对我们新职工加强专业知识的教学外，更加强了职业道德的教育，这也是预防医疗纠纷的重要措施，使新护士能够学习知识技能时注意法律法规规范自己，约束自己的行为，培养依法做事的思维方式和行为习惯。我们刚进来的一周每天都会安排不同的老师给我们讲相关的专业知识，比如仪器方面，监护的使用，泵的使用以及除颤仪的使用等等，感受到的除了新奇，更多的是责任和义务，还有口服的药物，对于心内科，相关的口服药也是我们着重抓住的一个学习点，说实话，刚开始是对口服的药物有点2013年护士资格考试全攻略每日一练历年真题模拟测试章节知识点恐惧的，因为我知道一点小小的剂量都会引发一个病人的心衰，重者发生猝死，我知道这种严重性，但想要消除恐惧感唯一能做的就是对口服药加强认识，加强熟悉，如何使用，剂量的多少，都是要有非常深刻的认识的。
小小的失误，就会造成无法挽回的后果，我也能够体会到身为一个护士细心谨慎是多么的重要。 质量控制 对于我们刚进的新职工，对质量控制这块思想上还不太明朗化，为了规范各项工作，科室制定了护理人员行为规范，各班工作职责以及各项操作流程给我们学习，教学组长为我们亲自示范如何应急预案的流程等等，使我们面对各种应急的情况下，慌而不乱，胆大心细，知道如何去做从而也会消除心中的恐惧感。
在护理病历书写质量控制方面让我体会到，科室里的老师严把质量每个环节关，护士长以身作则，提高护理记录书写质量，使科室的每一位护士都高度认识医嘱签名的重要性，执行医嘱后立即规范签名，坚决杜绝代签名，涂改等不良行为，对存在的问题及时纠正，并提出整改措施，防止差错事故的发生，让我认识到具有高度的责任心才是作为一名合格护士的基本标准。 团队建设 医院是为广大病员提供医疗服务的特殊工作团体，作为科室的一员，我们持有的态度必须是乐观积极，追求卓越，以身作则，忠诚能干。
护理服务的细节体现在语言上，我们会采用亲情式的称谓，根据不同的年龄，职业，给予恰当的称呼，比如会把长辈亲切的称呼为爷爷奶奶，叔叔伯伯等，这样不但给患者带来心理上的舒适、愉悦和消除陌生感，也体现了我们护士的素质，坚决杜绝呼叫床号，做到见面必微笑，做前必开口。当然护士也是职业倦怠多发的职业之一，对于减少护士职业倦怠发生，提出了通过团队建设来缓解和降低护士职业倦怠的思路，因此，本科室的医护人员组织了在2月19号去养老院义诊，通过这次活动能够大大增加了科室的凝聚力，一则是可以获得精神与心理上的轻松，二则是可以为老人们送上我们的微薄之力让他们得到关怀，在医护人员共同配合下，老人们对自己的健康有了新的认识，通过这次活动，我体会到团队建设能有效地把工作目标转化为护士自觉的行为，作为一个统一的大团队，我们应该将这种精神发扬下去。
比尔盖茨说过，如果把工作当成一件差事，或者只将目光停留在工作本身，那么即使从事你最喜欢的工作，你依然无法持久保持对工作的激情，但如果把工作当做一项事业来看待，情况就会完全不同。护理人员要有所想有所做，一次就把要做的事情做好，把事当事做，这样你才会越。
