1.养生专业知识 什么是养生
养生，动词也，亦可为名词。养生yǎngshēng，意为保养身体。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。
养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能。
扩展资料：
养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。
四季养生：
1、春季：一年四季，春生、夏长、秋收、冬藏。春天是万物复苏的季节，是养生的最佳时机。医学上认为，春养于肝，夏养于心，秋养于肺，冬养于肾，所以春天进补，重在养肝。
2、夏季：酷热天气使人体出汗很多，消耗了大量体液，并消耗了各种营养物质，因此很容易感觉到身体乏力和口渴。这是一种耗气伤阴的表现，通常会影响到脾胃功能，引起食欲减退和消化功能下降，所以不少人在夏季都会感到，笺虚或气阴两虚。
夏天进补，以清补、健脾、祛暑、化湿为原则，一般以清淡的滋补食品为主。另外，如瘦猪肉、鲜瓜果、芡实、绿豆等食品都是夏天用以清补的食疗佳品。
3、秋季：初秋之时，食物宜减辛增酸，以养肝气。古代医学家认为，秋季，草木零落，气清风寒，人体容易受疾病的侵扰，所以此时宜进食滋补的食物。
4、冬季：进入冬天，又到了进补的最佳时节。现代医学认为，冬季是一年中最寒冷的季节，万物处于封藏状态，是一年中最适合饮食调理与进补的时期。
冬季进补能提高人体的免疫功能，促进新代谢，使畏寒的现象得到改善，还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，为来年的身体健康打好基础。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，讲的就是这个道理。
养生窍门：
1、睡觉前口含桔皮一块，含十五分钟后吐出，3-5次可根治打呼咬牙。
2、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。
3、除面部皱纹：鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋（约一只蛋）搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，以使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效。
4、牙出血（经常出血或刷牙引起）花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效。
5、洗头时，在水中放少许盐，也可预防脱发。
参考资料：搜狗百科-养生
2.养生会馆概念
（一）、“养生会馆”是什么？
“养生会馆“就是指通过提供各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动的场所。
所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。
健康养生包括心理养生和生理养生两大方面，其中前者主要强调精神层面的内在休养以及平衡祥和的心理状态；而后者注重身体上的放松和康复以及身体机能的维护。 在我国，养生学的含义很广，主要包括优化生存环境、善化生命质量等。健康养生的方法很多，但是要靠某一方面的调养是难以达到最佳目的的。重庆寅初元打造的养生会馆以放松心灵、使身体和精神得到双重升华。从休息、运动、疗疾和益智四大方面将休闲活动与养生相结（二）、“养生会馆”的构成要素
1.自然舒适环境：打造舒适、健康的自然环境，进入空间内，仿佛置身于绿色田园般的大自然环境，神清气爽，有一种放松的感觉；
2.高品质自然空气：运用世界顶尖的还原离子技术营造出森林级的清爽空气，犹如在大自然进行疗养。可积极调动细胞自身的修复能力，让人体恢复体能；
3.优美的养生音乐：赋予符合人体器官振动频率的旋律（声波）、音频产生的振动声波能量养生音乐，调理修复精神压力，调整身体的身心机能；
4.养生活动：包括瑜伽养生、熏治养生、食饵养生、导引养生等养生活动，使你的身心合一。
5.养生知识的传授：系统的养生知识讲解、传导，培养正确的养生健康观念和生活饮食方式。
（三）、“养生”的基本原则
1、适自然规律：人的生命活动是遵循自然界的客观规律而进行的，人体自身具有与自然变化规律基本上相适应的能力，如果人能掌握其规律，主动地采取各种养生措施适应其变化，就能避邪防病，保健延衰。
2、重视精神调养：1、避免不良刺激，一要尽量地避免外界环境的不良刺激对人体的影响。二要积极地治疗躯体性疾患，2、提高自我心理调摄能力过激、过久的情志刺激，只有在超越人的心理调节范围时才能成为致病因素。
3、注意形体锻炼：形体的锻炼，不仅可以促进气血的流畅，使人体筋骨劲强，肌肉发达结实，脏腑功能健旺，增强体质，还能以“动”济“静”，调节人的精神情志活动，促进人的身心健康。
4、谨和五味：1、辩饮食之宜忌，一般来说，体质偏热者，进食宜凉而忌温；体质偏寒者，进食宜温而忌凉；平体之人，宜进平衡饮食而忌偏。2、平衡膳食，安身之本必资于食，而机体对于营养物质的需求则是多方面的。
5、防止病邪侵害：慎避外邪，是寓于养生学中的一条重要原则。主要体现在三个方面：其一是“虚邪贼风，避之有时。”其二是要注意“避其毒气”，以防止其致病和“染易”。其三是实施药物预防等。
3.养生馆的主要介绍
养生馆是为人们提供经络养生、健康保养、香熏SPA、美容美体、经道养生、按摩养生，驭经之术，中医预防养生，减压放松等服务项目的休闲养生场所。养生馆拥有先进的设备，顶级的产品，优质的服务。江南靖士为养生馆题联曰：“生须养焉，外养何如内养，内养还需外养促；养为生也，积生长伴消生，消生务要积生持。”（《载敬堂集·江南靖士联稿·养生馆》）
4.养生馆是怎么运作的啊
很多从事足疗、美容或保健品行业的人来做中医养生服务行业，沿用以往经营的思路，忽略了中医养生自身的技术特点，导致服务效果不理想。
美容、足疗在消费者心中基本属于类似家门口超市的概念，属于日常消费的层面，消费者相对比较清晰应该消费什么以及如何消费，而中医养生由于涉及到健康与医疗的专业知识，大部分消费者欠缺这方面知识，所以需要专业的中医养生专家或技师的引导，才能让消费者达到比较满意的状态。也就是说，在中医养生领域，专家比客户更懂客户应该接受什么服务。
中医养生不同于西医，不同于保健品（源自西方营养学），还不同于美容和足疗。中医养生服务要让消费者达到真正满意的调理养护效果，需要贯彻五大基本思想、八大原则、六大基本步骤。
养生馆的产品和服务设计应贯彻五大基本思想整体观：中医养生理论，特别强调人和自然环境、社会环境的协调，讲究体内气化升降，以及心理与生理的协调一致。人既是自然界的人，又是社会的人。
影响健康和疾病的因素，既有生物因素，又有社会和心理的因素，这是自古以来人们已经感觉到的客观事实。在诊断时，中医充分运用了诊断的全息性，从机体的整体性反应推断病因。
在治疗与调理时，中医强调了对证治疗，对证治疗即是针对机体在患病过程中整体反应清空的差异而采取的不同治疗方案，相应的，中医治疗遵循证异治异、证同治同的原则。辨证论调：中医养生强调因时、因地、因人而宜，强调养生保健要根据时令、地域和个人的体质、性别、年龄的不同，而制定相应的养生调理方案。
以平为期：中医认为，人体在正常生理状态下，阴阳是保持相对平衡的。如果出现一方偏衰，或一方偏亢，就会使人体正常的生理功能紊乱，出现病理状态。
人体养生离不开协调平衡阴阳的宗旨。上工治未病：《黄帝内经》中有圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱的思想，另外一部医学巨著《千金药方》中也提出上医治未病之病，中医治欲病之病，下医治已病之病，这些都与现代医学预防为主，心身保健预防医学观点相符。
调动本能（正气）：中医养生是靠彻底调动人体自身潜力（内），充分利用外界有利因素（外），进而达到整个身心平衡和谐的养生方法。中医认为健康是正气存内，邪不可干的自我稳定的生态平衡。
正气是指人体自身所具有的自我健康能力，邪是指致病因素。健康的时候是邪不能干扰破坏正气所维持的稳态。
医生治好病意味着医生是标，病人是本，标本相得，邪气乃服。邪气只是服了，而不是没了。
也即是医生通过调节人体阴阳平衡，使人体的抵抗力与致病因素作用力相对平衡，达到健康的目的。二、跳出养生做养生养生馆的整体定位要做成广义养生会所模式 养生馆不能简单定位为满足顾客的健康需求，因为养生作为一种相对比较奢侈的需求，需要有一定的消费能力，这部分人往往是社会精英，按照马斯洛的需求层次理论，他们往往同时有高层次的需求，如归属与爱的需要、尊重需要、认知需要、自我实现的需要、超越需要等，如果因为满足生理需要而导致高级需要满足的时间被占据，则顾客很可能放弃来会所做健康调理，这也是大部分社会精英往往忙的没有时间去养生馆调理的原因，更有甚者，他们中的部分人往往是忙死、累死的。
从企业经营的角度看，如果仅仅是满足顾客对产品的需求是错误的，而大部分养生馆恰恰犯了这个错误。养生馆要满足客户的需求最好是兼顾了客户的养生保健需求（有健康）、事业发展（有钱）、学习求知（有智慧）、公益慈善（有爱心、有面子）等，即按上面所分析的综合考虑满足顾客的低级需求和高级需求，综合考虑满足顾客的健康养生需求和非健康养生需求，这样养生馆才能成功。
在这方面，很多美容院在原有基础上加上养生保健板块，往往获得了成功。再有就是类似良子足疗业获得了成功，宜荷康美就是兼顾考虑满足顾客的舒适（休闲放松）及商务社交的需要。
还有的企业经营者，往往把养生馆作为企业其他业务经营的辅助工具，比如作为促进企业公关的力度，这样的经营思路也是对的，也是跳出养生做养生的系统经营思想。何谓广义养生会所？请参考拙作《广义养生论》。
三、不靠产品做赢利养生馆的盈利模式设计要设计成金字塔盈利模式 中医养生保健服务技术标准缺失、行规混乱、多头监管而力度均不到位等问题，导致巨大的养生保健用品、养生保健服务市场鱼龙混杂，质量水平参差不齐，技术与把戏一色，高人共骗子齐飞。因市场鱼龙混杂，劣币驱逐良币，导致客户的认知利益低，因而即使养生服务做的很到位（这意味着经营成本不低）的养生馆，同样无法收到高价，或报出高价格后反而无法与打价格战的低端养生馆竞争。
大部分经营失败的养生馆都是因为着眼点仅仅在服务（产品）、技术方面如何如何有特色，很多民众由于对中医养生知识的理解层次还没达到，所以在这方面的理性判断能力远远不够，所以要在其他方面尽量做到差异化，不应仅仅在产品方面或产品概念方面做差异化。经营的好的美容院，往往是告诉客户在服务过程中所使用的配套产品是昂贵的，如精油和化妆品，而化妆品的昂贵性已经。
5.养生馆干什么的
养生馆是为人们提供经络养生、经道养生健康保养、香熏SPA、美容美体、驭经之术、按摩养生，中医预防养生，减压放松等服务项目的休闲养生场所。
养生种类：
1、熏蒸护理
熏蒸疗法乃中国医学之瑰宝。熏蒸治疗仪是将祖国传统医学与现代科技相结合，运用辨证施治的方法，经过中药蒸气治疗不同的部位，打开相应的蒸汽孔，利用液体加热蒸发的气体进入体内吸收。
2、悬灸养生
悬灸即为悬空施灸，是一种不用针、无接触无伤害无副作用，具有几千年历史的绿色古老养生项目，男女老少皆可通过悬灸进行养生保健，养颜驻容。
3、水疗
在美容院常见的就是水疗了。医学专家经过不断探索和研究，得出了用各种不同温度、压力、成分的水，以不同形式和方法（浸、冲、擦、淋洗）作用于人体全身。
当水冲击身体时，会促使静脉携出污浊的血液，而人体在深呼吸的同时，动脉则会大量带动氧气的输出并增进心肺运动。当体内含氧量增多的同时，皮肤所接受的氧会流入肌肉与血液里。
扩展资料：
街头养生馆靠谱的少：
街头养生馆的效果，仅有30%的人认可，16%的人认为存在推销产品现象。据媒体报道，部分养生馆确实存在夸大宣传、推销不明产品、治疗保健前缺乏专业诊断等问题。绝大多数养生馆处于监管盲区：卫计委对这些非医疗机构的养生馆没有执法与处罚权。
工商部门负责企业主体资格审核、经营行为规范及消费纠纷查处，但很难监管经营项目的专业性；而馆内的保健品、药品又归食药监部门管理。多头管理，但又都管不到底。
参考资料来源：搜狗百科-养生馆
参考资料来源：搜狗百科-美容养生馆
参考资料来源：人民健康网-街头养生馆靠谱的少
6.投资开养生馆要注意哪些
想要成功经营一家养生馆并不容易，作为养生馆的老板，并不是靠指挥就能获得成功，反而，老板要懂得养生知识，学会管理员工及如何经营养生馆。下面这3点，投资开养生馆必须要注意：
1、精打细算，做好资金管理
一般来说，刚开的养生馆在花费上相对来说较大，且很难在短时间内盈利，因此养生馆老板必须要有足够的资金支撑养生馆度过最艰难的时期。养生馆的每一笔消费都要精打细算，必须懂得资金管理，否则养生馆后期会因资金缺乏而关闭或转让。
养生馆产品、项目切不可盲目引进，必须根据养生馆所在商圈的消费需求及消费水平制定主打产品和项目。在产品采购时，遵循够用原则，做到少库存或无库存。
2、背水一战的决心
有付出就有收获，在养生馆经营管理中，会出现棘手问题或各种各样的困难，但只要你有着一颗坚决的心，找到解决的方法，就一定能战胜一切。养生馆的老板千万不要认为自己是老板，就可以不劳而获，只有通过不断学习，增加自身专业知识，养生技术，管理运营能力等才能将养生馆带向正轨，步入盈利通道。
3、优质的产品和服务
先进的技术、优质的产品，专业的养生师是养生馆必备的三大因素，三者缺一不可。尤其是优秀专业的养生师传递着养生馆的品牌形象，决定着产品的销售量，只能提供优质的服务才能为养生馆招揽更多顾客。因此，养生馆老板需要招聘优秀的养生师，并通过培训提升养生师的服务质量，专业技能，销售话术等，只有让顾客享受到满意的服务，才能得到顾客的信任，从而促进养生馆的业绩。
