1.肥胖的形成有哪三种原因
单纯性肥胖
体质性肥胖主要与遗传因素有关,这种肥胖的人身体的脂肪细胞数量增多,脂肪细胞体积肥大,由于人体中的肥胖基因不可能经减肥治疗有所改变。所以一般的减肥治疗方法都不易见效。轻度肥胖可以选择运动疗法,中度肥胖可以采用饮食疗法加运动疗法,重度肥胖应当采用综合治疗,即饮食、运动、心理、行为等方法。
获得性肥胖主要是营养过剩与运动量不足导致的脂肪细胞体积肥大,适用于饮食疗法、饮食加运动疗法。一般的青年人、中年人和某些老年人大都属于这种肥胖。
(二)继发性肥胖
这是由内分泌紊乱或代谢障碍引起的一类疾病,约占肥胖病的2%—5%左右。肥胖只是这类患者的重要症状之一,同时还会有其他各种各样的临床表现。一般表现为:皮质醇增多症、甲状腺功能减退症、胰岛β细胞瘤、性腺功能减退、多囊卵巢综合症、颅骨内板增生症等。治疗时主要治疗原发病,运动及控制饮食的减肥方法均不宜采用。
(三)药物性肥胖
有些药物在有效地治疗某种疾病的同时,会使患者发胖。这类肥胖患者约占肥胖病的2%左右。一般情况而言,大多数人只要停止使用这些药物后,肥胖情况可自行改善。遗憾的是还是有些患者从此成为顽固性肥胖患者。
2.肥胖,是如何形成的
众所周知,脂肪,是造成肥胖的根本原因。人体内脂肪多了,自然就会肥胖,所以,清楚了解脂肪在人体的动向,是减肥的关键。
首先,我们应当了解人体细胞内的脂肪是如何增多的。在我们一日三餐的饮食中,碳水化合物、脂肪、蛋白质是三大产能营养素,它们可通过人体的生理代谢转化成运动所需的能量。每个人要维持正常生命代谢,都会有一定量的能耗,所以,我们每天必须摄入一定量的食物,以提供能量。当身体消耗的能量多于摄入的能量时,脂肪细胞内储存的能量就可动员出来变成热量;当身体所消耗的能量少于摄入的能量时,多余的能量就转化成脂肪,在脂肪细胞内储存。如果我们摄入的食物所产生的能量长期大于我们身体运动所消耗的能量,那么,我们的身体就会变得越来越胖。
一般情况下,一个正常体型人的脂肪储存量,可以在不进食的情况下,维持人的生命能量需求可长达40-50天。当身体内储存的脂肪不够人体消耗时,人体自动将体内的蛋白质转化为能量,以维持生命的需要。例如癌症病人,能量消耗得极快,在生命终止前自动消耗身体的蛋白质,故晚期癌症病患者一般都极度消瘦。人体在正常情况下,是不会启动蛋白质转变能量程序的,因一旦启动蛋白质转变能量的程序,就会造成各器官的自我损伤,危及生命的安全。
其实,人体摄入的碳水化合物和脂肪,在消化成分子结构后被肠道吸收入血液,碳水化合物主要是以葡萄糖的形式直接让细胞利用,而脂肪吸收后则以脂肪酸的形式通过人体的生物转化,产生细胞所需的能量(简称ATP)被细胞利用。1g脂肪能产生9.0Kcal的热量,是糖的2.25倍,葡萄糖在体内充分燃烧后,没有多少代谢产物,而脂肪酸在体内燃烧后可产生很多不利于身体的物质。所以,许多营养专家都提倡大家多食蔬菜水果,少食油腻食物。
另外,人体内的脂肪,可由热量转化形成(非必须脂肪酸),而后与血液中的必需脂肪酸和吸收的非必须脂肪酸一起形成脂肪,被存放到脂肪细胞内。必须脂肪酸是人体内自己不能生物合成的脂肪酸,必须从食物中获得,这些脂肪酸是细胞生命代谢不可缺少的生命物质,既是细胞的重要组成成分,又可作为能量,现在饮食结构中必需脂肪酸严重不足和比例失调。非必须脂肪酸是指人体内自己可以通过碳水化合物生物合成的脂肪酸,身体内只要有能量就可随时合成,身体不会缺乏。
那么,人体内多余的能量是如何在体内储存的?多余的能量(糖、脂肪酸)在肝脏、脂肪组织、小肠三大主要场所内合成为脂肪,因这三大组织细胞中有专门合成脂肪的器官和机关。作为肝脏虽然能合成脂肪,但不能储存脂肪,往往因缺乏必需脂肪酸、胆碱等,合成的脂肪不能被及时的输入血液中,造成脂肪在肝细胞浆中聚集,从而形成脂肪肝。脂肪组织主要利用葡萄糖合成脂肪,但也可利用吸收的脂肪微粒等来的脂肪酸合成脂肪,直接在原位细胞内储存,过多就造成肥胖。
懂得上述原理后,小丫丫建议想减肥朋友们,一日三餐中,最好平衡摄入少于或等于身体消耗能量的营养素,不要今天只吃清菜,明天只吃苹果,后天则大鱼大肉,这样达不到减肥目的,在保证能量供需平衡的情况下,慢慢减少食物,是科学健康的减肥方法。当然,平时最好不要过多摄入含脂肪高及含糖高的食物,饱含宜清淡。
3.大多数单纯性肥胖是如何形成的
但大多数单纯性肥胖主要与后天环境及行为因素导致的饮食过量和体力活动减少密切相关。
近年来,随着我国经济的快速发展,人们生活水平提高,动物性食品及高脂肪、高热量食品摄入量明显增加,而交通发达、电视和电脑普及、工作紧张等因素造成人们活动量又明显减少,当能量摄入持续超过能量消耗时,就会引起能量失衡,在此基础上就会发生肥胖。此外,不吃早餐,暴饮暴食,进食速度快,喜吃油炸、熏烤、油腻食物和零食,喝软饮料等不良饮食习惯也是造成肥胖的原因。
男性将军肚型肥胖还与频繁赴宴应酬、大量饮酒、运动量不足有关。
4.肥胖形成的原因
肥胖形成的原因:
1、肥胖与遗传
肥胖是可以遗传的。有一些遗传代谢综合症伴有肥胖的表现,但这些病的患者数量相当少,只占肥胖总数的1%,99%以上的肥胖者是单纯性肥胖。
2、肥胖与神经内分泌性病症
神经内分泌病症可以引起肥胖,由皮质醇分泌过多引起,主要是腹部型肥胖,也就是脂肪主要集中在躯干部位,而四肢的脂肪相对较少。下丘脑性肥胖;由于下丘脑有调节进食中枢的作用,包括饿感中枢和饱感中枢,所以下丘脑的产品的疾患能影响这些中枢,从而导致多食性肥胖。
3、肥胖与物质代谢的关系
肥胖者的物质代谢与正常人相比有明显差异。在饮食条件相同的情况下,肥胖者的合成代谢比正常人亢进,特别是脂肪合成增加而分解减少。
4、肥胖与饮食的关系
从饮食角度讲,进食能量过多,消耗过小,摄入的不论是脂肪、糖类还是蛋白质,经一系列消化吸收,最终产生多余的能量会以脂肪的形式储存在体内,使人逐渐发胖。
作用机理:
1、肥胖是可以遗传的。有一些遗传代谢综合症伴有肥胖的表现,但这样的患者数量 相当少。
但无论单纯性肥胖的起因如何,最终都是由于脂肪被过度合成,并储存在体内所致。所以要从根本上解决肥胖,就必须使肥胖者体内过多的脂肪得到分解。
2、脂肪在体内分解的过程:
脂肪 胆汁的浮化作用 脂肪微粒 脂肪分解酶 脂肪酸+甘油,然后进入血液循环中,但在这一过程中,脂肪分解酶很难自主发挥作用,它需要一种脂肪酶活化细胞来促进其发挥作用。
益纤素中的纯天然植物成分,能刺激机体产生脂肪酶活化细胞,使其数量大幅度增加,达到足够的水平,从而达激活体内脂肪分解酶的活性,使其发挥作用,达到进一步分解脂肪微粒的效果。
5.肥胖是如何形成的
吃得多、耗得少、摄入过多能量:
有多种原因和病理生理机制引致身体有过多脂肪积聚。肥胖简单地说是能量失衡的结果,能量的摄入全部来自食物的消化和吸收,体内能量的消耗包括静止时生命代谢与生理功能的维持,以及用于工作和其它体力活动等。当能量的摄入超过能量的消耗,过剩的热量便以脂肪储存在脂肪组织之中,体重便增加了,所以基本上引致肥胖的因素有二:一是吃得太多,二是消耗太少。
遗传因素:
肥胖人常常呈家族性,即父母肥胖本人也自幼肥胖,在实验室的动物中,肥胖的遗传因素是清楚的,如一种肥胖鼠(ob/ob)在生热的方面有体质性的基本缺陷,引致脂肪不能被消耗,故呈现肥胖特征。在人类中,同卵双胞胎亦常呈现同时肥胖现象,某些自小已分开不同家庭养育的也有同样表现,故遗传因素是肯定的。
遗传因素可能是通过中枢神经系统的影响而增加肥胖者的食欲,亦有可能是通过影响肥胖者吸取食物后热量的产生,或者日常活动的多寡而导致脂肪的过度积聚。
环境因素:
如因某些原因而减少运动量或增加食欲,都能导致肥胖,不过真正因疾病而引致肥胖症的,实在只占极少数。
下丘脑室中核受损:
动物实验证明下丘脑室中核是动物的饱觉中枢,这个部位受损伤时便会导致过度摄食、体重迅速增加而引致肥胖,另外一个在神经中枢中心为食饵中枢,它如受损伤便会出现厌食拒食等现象,体重亦会维持低水平。
轻素浓度:
近年来科学家发现动物的脂肪细胞会分泌一种名为轻素(Leptin)的蛋白激素,它的浓度会直接影响进食的行为,愈多脂肪细胞者,轻素分泌愈多,进食便会减少,以调节身体的重量了。有证据显示某些肥胖者的轻素受体或轻素的结构出现问题,影响了这个反馈系统,形成肥胖症。
6.肥胖是怎样形成的
单纯性肥胖 遗传的原因:(全家都是胖子并不一定都是遗传的原因,也有可能和你家的饮食习惯有关 由于小时候不注意减肥,造成人体产生过多的脂肪细胞,脂肪细胞成人后不会再增多只会增大,可以说是你从小打下了肥胖的基础。
吃得太多没有消耗掉。也就是从食物中所得到的热量,超过消耗的热量,而过剩的热量即转成为脂肪,累积在脂肪细胞而形成肥胖。
新陈代谢的降低。人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖;营养不均,只吃肉类和垃圾食品(没有营养的食品)不吃水果蔬菜也会使新陈代谢率降低易而发胖。