1.做乳腺的专业知识有哪些
乳腺的专业知识有哪些：乳房护理教学材料一、乳房的结构：1、外部结构：（1）、乳头：乳房的中心部位是乳头，正常乳头呈筒状或圆锥状，两侧对称，表面呈纷红色或棕色。
乳头直径约为0.8~1.5cm，其上有许多小窝，为输乳管开口。乳头表面覆盖复层鳞状角质上皮，上皮层很薄。
乳头由致密的结缔组织及平滑肌组成。平滑肌呈环行或放射状排列，当有机械刺激时，平滑肌收缩，可使乳头勃起，并挤压导管及输乳窦排乳汁，这就是婴儿或吸奶器能够吸出乳汁的道理。
（2）、乳晕：乳头周围皮肤色素沉着较深的环形区是乳晕。乳晕的直径约3~4cm，色泽各异，青春期呈玫瑰红色，妊娠期、哺乳期色素沉着加深，呈深褐色。
乳晕部皮肤有毛发和腺体，腺体另分为汗腺、皮脂腺和乳腺，其中，皮脂腺又称乳晕腺，较大面表浅，分泌物具有保护皮肤、润滑乳头及婴儿口唇的作用。乳腺位于皮下前筋膜的浅层与深层之间。
浅筋膜伸向乳腺组织内形成条索状的小叶间隔，一端连于胸肌筋膜，另一端连于皮肤，将乳腺腺体固定在胸部的皮下组织之中。这些起支持作用和固定乳房位置的纤维结缔组织称为乳房悬韧带。
浅筋膜深层与胸大肌筋膜浅层之间有疏松组织相连，称乳房后间隙。它可使乳房既相连固定，又能在胸壁上有一定的移动性。
（3）、乳房体：乳房体是指整个肉眼能看的到的乳房，乳房部的皮肤在腺体周围较厚，在乳头、乳晕处较薄。2、内部乳房：女性的乳房内部结构可分为：腺体、导管、肌肉、脂肪、血管、神经、淋巴系统和纤维组织。
（1）、腺体和导管腺体与导管是紧密相连的。乳房腺体由15~20个腺叶组成，每一腺叶分成若干个腺小叶，每一腺小叶又由10~100个腺泡组成。
这些腺泡紧密地排列在小乳管周围，腺泡的开口与小乳管相连。多个小乳管汇集成小叶间乳管，多个小叶间乳管再进一步汇集成一根，以乳头为中心呈放射状排列，汇集于乳晕，开口于乳头，称为输乳孔。
输乳管在乳头处较为狭窄，继之膨大为壶腹，称为输乳管窦，有储存乳汁的作用。乳腺要发育好，妊娠、哺乳时增大的组织仍保持弹性。
（2）、肌肉和脂肪女性的乳房大小取决于胸大肌的发达程度，胸大肌对胸部肌肉组织起到关键作用，胸大肌宽阔，就能囤积脂肪体，激活细胞的生成。胸部逐渐隆起的原理是靠胸大肌和皮下脂肪发达，首先要使胸大肌得到发达，以支撑皮下脂肪，然后要逐渐增加皮下脂肪。
乳房内的脂肪组织呈囊状包于乳腺周围，形成一个半球的整体，这层囊状的脂肪组织称为脂肪囊。脂肪囊的厚薄可因年龄、生育等原因个体差异很大。
脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。又有适当的保护乳腺的皮下脂肪：皮下脂肪是组成胸部组织的绝大部分，并通过刺激激素荷尔蒙得到发育。
（3）、血管、淋巴系统和神经乳房内分布着丰富的血管、淋巴系统和神经，对乳腺起到营养作用及维持新陈代谢作用，并具有重要的外科学意义，特别是治疗乳腺癌时是手术实施的依据。乳房的动脉供应主要来自腋动脉的分支、胸廓内动脉的肋间分支及降主动脉的肋间血管穿支。
乳房的静脉回流分深、浅两组：浅静脉分布在乳房皮下，多汇集到内乳静脉及腋静脉各属支，然后汇入无名静脉、奇静脉、半奇静脉、腋静脉等。当发生乳腺癌血行转移时，进入血行的癌细胞或癌栓可通过以上途径进入上腔静脉，发生骨骼或中枢神经系统的转移。
乳房的淋巴引流主要有以下途径：腋窝淋巴结、内乳淋巴结、锁骨下/上淋巴结、腹壁淋巴管及两乳皮下淋巴网的交通。其中，最重要的是腋窝淋巴结和内乳淋巴结，它们是乳腺癌淋巴转移的第一站。
乳房的神经除感觉神经外，还有效感神经纤维随血管走行分布于乳头、乳晕和乳腺组织。乳头、乳晕处的神经末梢丰富，感觉敏锐，所以，当发生乳头皲裂等症状时，疼痛剧烈。
（4）、纤维组织：纤维组织对乳房起着支撑和固定乳房的作用。二、乳房的功能乳房是哺乳动物共同的特征，一般成对生长，两侧对称。
人类乳腺仅有胸前的一对，来源于外胚层。自出生后，乳房的发育经历幼儿期、青春期、性成熟期、妊娠期、哺乳期以及绝经期等不同时期。
在经历了青春期之后，乳腺的组织结构已趋完善，进入了性成熟期乳腺。在每一个月经周期中，随着卵巢内分泌激素的周期性变化，乳腺组织也发生着周而复始的增生与复旧的变化。
妊娠期与哺乳期是育龄妇女的特殊生理时期，此时乳腺为适应这种特殊的生理需求，而发生了一系列变化。自绝经期开始，卵巢内分泌激素逐渐减少，乳房的生理活动也日趋减弱。
乳房的功能主要体现在成熟期，妊娠期、哺乳期以及以后的一段时期，具体有以下几种。（1）、美感功能乳房是女性第二性特征的重要标志，也是女性体态美感的体现。
一般来讲，乳房在月经初潮之前2~3年即开始发育，也就是说在10岁左右就已经开始生长，是最早出现的第二性特征，是女孩青春期开始的标志。拥有一对丰满、对称而外形漂亮的乳房也是女子健美的标志。
不少女性因为对自己乳房各种各样的不满意而寻求做整形手术或佩带假体，特别是那些由于乳腺癌手术而不得不切除掉患侧乳房的人更是如此。这正是因为每一位女性都希望能。
2.乳腺按摩的健康教育内容
一、健康教育计划的意义、目标和内容
健康教育的意义：乳腺癌是威胁女性健康的主要疾病之一，好发于40岁到60岁，即绝经期前后的女性，只有早期发现才有机会治愈。对此，我们从健康宣传教育入手，通过教会自检的方式让成年女性对自己的乳房定期按一定的方法和步骤进行检查，以发现乳房的异常。 健康教育的目标：成年女性关注自身健康，教会她们自检乳房。
健康教育的内容：普遍教育 包括乳房自检的方法、时间、注意事项、结果判断、重要性等，逐一对来者进行宣传教育。利用讲课、召开座谈会、图片等方式将上述内容写成通俗易懂的文字，并打印成小册子发给大家阅读或绘制成图片进行展览。组织大家观看有关电视、录像片等。 特殊教育 主要是对健康教育缺乏热情的被调查者进行面对面、一对一的教育。 二、健康教育计划的时间和地点
健康教育计划时间：2012年3月21日（星期六） 健康教育计划地点：23小区卫生服务站 三、健康教育者和健康教育对象
教育者：23小区卫生服务站医护人员以及医学生 教育对象：23小区成年女性
四、健康教育的方式和方法
健康教育方式方法：讲课、召开座谈会、图片宣传以及电视、录像片等。
五、健康教育资料的选择 图片宣传：
简易文字宣传： 1.
仔细观察每一侧乳房的外观，大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化，乳房是否有湿疹，或者皮肤是否出现凸痕，两个乳头高度的差别，乳头有无液体或者血液流出。如果乳房有明显变化，你就需要注意了。
2. 抬起一侧手臂看另一侧乳房是否像正常一样随之抬起。检查乳房上部与腋下结合部有无异常。双手举过头顶，身体转向一侧反复观察乳房的侧面。用同样的方法观察另一侧。
3. 双手平稳地放在臀部，用力按压觉得胸部的肌肉紧张起来，然后进行观察，看是否乳房是有不同以往的线条（如有异物突起）。
4. 上身前倾，继续寻找皮肤的凸痕或皱纹，乳房轮廓的变化或者乳头的回缩。
5. 先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。
6. 将右臂放在头底下，胳膊下面的乳腺组织会移向胸部的中央，用左手检查右侧的乳房是否有肿块，触摸时稍微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样检查左侧的乳房。如果你的乳房过大，可在你的左肩下垫上一个枕头。
注意事项
乳房自我检查的时间应在月经来潮后的第9~11天，淋浴时也可进行，因皮肤湿润更容易发现乳房问题。
3.乳腺增生有什么按摩手法
1、乳腺增生乳房按摩手法——推抚法推抚法为按摩乳腺很常见的一种方法，这种方法可以疏通经络，从而减轻乳腺增生患者乳房胀痛等症状。
具体做法：乳腺增生患者取坐位或侧卧位，要充分的暴露自己胸部。首先在患侧乳房上面撒一些滑石粉，也可以涂上少量的石蜡油，这时再用双手的全掌从乳房的四周慢慢的沿着乳腺管向乳头方向推抚，次数为50~100次。
2、乳腺增生乳房按摩手法——揉压法揉压法可以帮助乳腺增生患者疏散乳房的结节、肿块等，需要注意的是，在按摩时力度不可以过大，否则会造成意外伤害。具体做法：揉压法很简单，首先要以手掌上的小鱼际或者是大鱼际着力于乳腺增生部位，在红肿胀痛的部位要用轻揉手法进行按摩，如果有硬块，那么要在此位置反复地揉压数次，要按摩到肿块柔软为止。
3、乳腺增生乳房按摩手法——揉、捏、拿法揉、捏、拿法法是中医推拿很常用的一种方法，这种方法通常需专业推拿师帮助乳腺增生患者操作。具体做法：首先要用右手的五指着力，抓起患乳腺增生的乳房，用揉捏手法，一抓一松，要反复的揉捏10~15次。
而用左手轻轻的把乳头揪动数次，这样可以扩张乳头部的输乳管，从而达到疏松乳房部位经络的目的。除此之外，还可以慢慢地按揉乳根、膻中等穴位。
4.怎么给乳房按摩
长期按摩法： 1.直推乳房，用右手掌面在左侧乳房上的锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回20-50次后，换左手按摩右乳房。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面向胸正中着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时五指面连同乳房组织回带，反复推20-50次后，换右手按摩左乳房。 3.托推乳房：右手托扶右侧乳房的底部，左手放右乳上部与右手相对，两手相向乳头推摩20—50次。
若乳头下陷，可在按摩同时用手指将乳头向外牵拉数次。 依此法坚持连续按摩3个月效果较明显。
沐浴按摩法： 1、将浴水调至40℃左右，较人体温度略高为宜。 2、进入浴缸，用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。
3、用手对乳房进行按摩。 4、持刷子自乳房内侧沿着乳房下方的线条，画弧般往外侧刷洗乳房。
5、开大喷头，边刷边冲洗乳房，浴后抹上滋润霜，并用两手按顺时针方向轻轻按摩10分钟。也可以用冷毛巾轻轻揩抹，使肌肤收缩。
这是我把 / 这上面的照搬下来的，你参考一下吧。
5.胸部及其周围 都有哪些 按摩 的方法
通过正确的胸部按摩手法对胸部进行按摩，疏通乳腺管，促进乳房发育。
下面推荐一套丰胸按摩操给大。 方法/步骤四指并拢，虎口朝上，环绕乳房画圆圈按摩，按摩的时候避开乳晕。
左右各按摩100次。然后虎口向内，中指食指无名指由内到外在乳晕周围画小圈按摩，同样左右按摩100次。
双手抱住整个乳房，然后按压乳房周围的乳腺组织，按压的力度不要太大，每次按摩停留3秒。重复练习5-6次。
双手四指并拢，按照图示的方向。双手放在锁骨下，沿着乳沟的位置向下按压到乳房外侧，重复练习5-6次。
四指并拢放在双乳中间，环绕乳房如图所示，做“8”字型来回按摩。重复按摩5-6次。
双手托着乳房，轻轻向上挤乳房50下，挤按的时候要避开乳晕。双手轮流向上拍打乳房，每侧拍打30下，拍打的时候避开乳晕。
然后掌心朝上，双手轮流抓提单侧乳房，左右各100下，抓提的时候要避开乳晕。双手将乳房向上抓起，向上抓起的时候轻轻按压乳房周围的穴位。
共重复50次。真心帮助望采纳谢谢。
6.乳腺增生的按摩方法
乳腺增生的保健按摩手法 调好的按摩油在手上（或者直接滴在胸部上），然后均匀的涂抹在胸部。
在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。 按摩手法可以分四步来进行： 1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。
2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。
就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。
换右乳。这个动作很重要。
3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。
重复20次。 4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。
按摩手法二 胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。 1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。 3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
成效：刺激胸部组织，让乳房长大。 1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。 3、在双乳间做8字形按摩。
成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。 1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。
2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。 3、左右轮流伸展约各五次。
成效：使胸部不会松垮的按摩法。 1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。
2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。 3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。
补充说明指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合。更有神奇的功效： 膻中穴：两个乳头连线交叉点点，正对到胸骨上的位置。
乳根穴：两边乳头对下来到乳房底下的正下方处，一边一个。 天溪穴：位于乳头连现象外延长线上，请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房，拇指正对著乳房外侧两寸处（第四五肋间）即是天溪穴。
国外专家调查发现，海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。 海带，又名纶布、昆布，是一种大型食用藻类，以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品。
研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。 为保护乳腺，除常食用海带外，女性还应多吃豆类、小麦、玉米、牛奶制品、高纤维低热量的蔬果，以及甲鱼、泥鳅、黄鱼、牡蛎、海参、鱿鱼等。
而过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易加重乳房的肿胀感；油炸食物和糖类含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重。穿紧身衣易得乳腺癌最近美国学者利用3年时间，走访5个城市访问了4000名女性，综合得出的结论使人震惊，穿紧身衣易导致乳腺癌。
这种紧身衣被称为———“死亡内衣”。 资料显示，一天24小时都穿紧身衣的女性，较不穿的女性罹患乳腺癌的机会高出125倍。
这是因为紧身衣压迫乳房附近的淋巴管，而淋巴管的功能是将体内有毒的物质排出体外。淋巴管一旦被压，就会失去排毒功能，毒素尚在体内，令正常细胞变坏，乳腺癌由此而生。
虽然引起乳腺癌的原因很多，但统计资料显示紧身衣无疑是导致乳腺癌的一个重要原因。所以，美观事小，健康事大，要解除紧身衣束缚，任其自然才是乳房的健康之道。
不但紧身衣要少穿，过紧的乳罩也不要戴。
7.怎样按摩乳腺肿块
您好，正确、专业的按摩手法，对于乳腺肿块有好处；但是，不正确、不专业的按摩，就是乱按了，对于乳腺肿块不仅没有好处，而且有害处，因为这种乱按对于乳腺增生来说实际上是一种不良刺激，会加重乳腺肿块。所以不建议自己在家里按摩，最好还是去医院或者是专业的按摩医师来做。
中医认为：情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝，冲任不调者，常有月经紊乱，面部色斑。现代医学认为：婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。中医方面使用华氏妇方贴是最好的方法。
以下是乳腺增生的饮食注意：
(1)乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，这类食物会促使乳腺增生更严重，女士们应少吃这类食品。
(2)饮酒也被认为是乳腺增生的大敌。
(3)女性不能滥用含雌激素的东西。
8.乳房按摩的技巧有哪些
在按摩之前先热敷，用温热的水沾湿毛巾，拧为半干，长毛巾对折 后环绕敷在乳房上面。
最好准备两条毛巾交替使用，以便保持温热。热 敷约15分钟后开始按摩，按摩方法为： （1）环形按摩。
双手分别放在乳房的上、下方，五指并拢，以打 小圈的方式向前推进，顺着乳房的生长方向慢慢从乳根按摩到乳晕和乳 头。 双手顺时针移动位置后继续按摩，直到按摩过整个乳房。
（2）螺旋形按摩。一手托住乳房，另一手食指和中指放在乳房上 方，以打小圈的方式从乳根向乳头方向按摩。
然后再同样按摩乳房侧面 和下方。 （3）指压式按摩。
双手张开，五指放在乳房两侧，向下挤压。 可以先作一侧乳房的热敷和按摩，完成后再作另一侧，因为按摩发挥功效，需要保持一定的温度。
按摩过程中要注意，力道要温和，始终 按着乳房的生长方向从后向前按摩，发现硬结时可以放慢速度，慢慢向 前推进，如发现明显的硬结并有疼痛，最好及时就诊。 按摩时间长短以皮肤感觉微微发热为宜。
一开始可以时间短一些， 慢慢熟练了可以一次按摩10 ~ 15钟，最重要的是每天坚持。