1.请大家推荐一下一些关于身体健康之类的书籍
《心理健康枕边书》 作者：牧之 新世界出版社 《最佳营养学指南》 作者：帕特里克·霍尔福德（英） 中国友谊出版 《无毒一身轻》 作者：林光常 国际文化出版公司 《我眼里的健康人生》 作者：洪昭光 时代文艺出版社 《改善你的视力》 作者：伯恩斯（英）译者：艾可 新世界出版社 《懒女孩的健康指南》 作者：安妮塔·奈克（英）译者：郝媛媛 南海出版公司 《干部健康手册》（21世纪健康经典） 作者：中华医学会 人民日报出版社 《别让不懂营养学的医生害了你》 作者：斯全德（美）译者：吴卉 北京燕山出版社 《中国健康调查报告———营养学有史以来最全面的调查》 作者：坎贝尔/坎贝尔Ⅱ（美）译者：张宇晖 吉林文史出版社 《Y O U ：身体使用手册》王晨霞的《手会说话》挺好，但太专业了！养生是一门很深的学科，它与医学有关系，但却刚好与医学相反，因为养生是以预防胜于治疗为主，医学则是以治疗某种病症为主，有时可以标本同治，但很多时只能治标不治本，给人的观念就是治疗好了，生活照常不改变，发作机会还是在！简单的书籍建议你看看营养学的书籍，比如说自然医学疗法全书，如果你要了解平时身体会出现什么症状然后大概知道是什么情况的，建议去听下营养学的课程或者会议，会有些直接简单的经验传授，书籍暂时没有这方面的。
2.关于身体健康知识的书
请在
十本养生书
书名：养生降压法
作者：费宇彤 杨德强
书名：这样吃最健康
作者：姜淑惠
书名：健康312经络锻炼法
作者：祝总骧
书名：科学成就健康
作者：方舟子
书名：60岁登上健康之路
作者：洪昭光
书名：医生不会告诉你的健康情报
作者：李传修
书名：自己是最好的医生
作者：迪高斯蒂尼
书名：从头到脚说健康
作者：曲黎敏
书名：求医不如求己
作者：中里巴人
书名：把吃出来的病吃回去
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3.健康小常识书有哪些,真心的感谢
不知道生活健康小常识经常深夜。
会得胃癌。胃得不到休息。
2，一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。
对健康不利。 3，鸡屁股含有致癌物，不要吃了。
4，饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
5，女生月经来时。不要喝绿茶。
总之，不要喝浓茶。吃了点东西，可补血。
6，加鸡蛋及糖，不要喝豆浆。不要喝太多。
7，空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 8，早上醒来。
喝一杯水。预防结石。
9，睡前三小时不吃。会胖。
10，少喝奶茶。由于高热量。
高油。没有营养价值可言。
长期食用。容易患高血压。
糖尿病。和其他疾病。
11，刚出炉的面包不宜马上食用。 12，远离充电座。
身体应远离30公分以上。避免床边。
13，每天喝八杯。 14，每天十杯水。
膀胱癌不会来。 15，白天多喝水。
减水在夜间进行。 16，不要每天喝两杯以上的咖啡。
喝太多易导致失眠，胃痛。 17，吃更多高脂肪的食物。
有花5?7小时去消化，并使大脑的血药浓度的胃。容易入睡。
18，下午五点。大餐少少吃，因为五体后，需要这么多的能量。
19,10吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 20，睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
21，最佳睡眠时间是从晚上10点到早上6点。 22，喝每天超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
23，服用胶囊应以冷水（吞服可以第一个吃），睡前服药前30分钟前。不要立即躺下。
24，梅花工具，以防止衰老，青春永驻的效果；肝火有毛病者宜多食用。 25，脱发的因素：熬夜，压力，烟酒，鸡胸肉。
火锅。油腻的食物。
调味料重的菜肴。 26，帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。
豆类，少吃甜食（尤其是果糖）。 27，每天一杯柠檬汁，橙汁。
不但可以美白还可以淡化黑斑。 28，苹果是机车族，瘾君子，家庭主妇的常备良药，1天，才能让自己有个干干净净的肺。
29，抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟的。是最健康的。
30，女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
31，烟，大多数肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。 32，饮酒导致肝硬化。
导致肝癌。 33，吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
34，食物过于精细，缺乏纤维，含大量的脂肪，尤其是胆固醇，会导致胃癌。 35，食物过于粗糙，营养不足导致食道癌，胃癌。
36，食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
37，不抽烟。二手烟。
38，适量饮酒，不打很长一段时间。不醉。
39，减少食用盐。烟熏，烧烤的食物。
40，每天摄取新鲜的蔬菜和水果。 41，每天摄取富含纤维的谷物及谷物和豆类。
42，每天摄取均衡的饮食，不过量。 43，维持理想的体重。
但脂肪。 44，保持规律的生活与运动。
45，保持轻松愉快的心情。 46，正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
4.请大家推荐一下一些关于身体健康之类的书籍
《心理健康枕边书》
作者：牧之
新世界出版社
《最佳营养学指南》
作者：帕特里克·霍尔福德（英）
中国友谊出版
《无毒一身轻》
作者：林光常
国际文化出版公司
《我眼里的健康人生》
作者：洪昭光
时代文艺出版社
《改善你的视力》
作者：伯恩斯（英）译者：艾可
新世界出版社
《懒女孩的健康指南》
作者：安妮塔·奈克（英）译者：郝媛媛
南海出版公司
《干部健康手册》（21世纪健康经典）
作者：中华医学会
人民日报出版社
《别让不懂营养学的医生害了你》
作者：斯全德（美）译者：吴卉
北京燕山出版社
《中国健康调查报告———营养学有史以来最全面的调查》
作者：坎贝尔/坎贝尔Ⅱ（美）译者：张宇晖
吉林文史出版社
《Y O U ：身体使用手册》王晨霞的《手会说话》挺好，但太专业了！养生是一门很深的学科，它与医学有关系，但却刚好与医学相反，因为养生是以预防胜于治疗为主，医学则是以治疗某种病症为主，有时可以标本同治，但很多时只能治标不治本，给人的观念就是治疗好了，生活照常不改变，发作机会还是在！简单的书籍建议你看看营养学的书籍，比如说自然医学疗法全书，如果你要了解平时身体会出现什么症状然后大概知道是什么情况的，建议去听下营养学的课程或者会议，会有些直接简单的经验传授，书籍暂时没有这方面的！