1.自我认知的四个方面及具体方法
自我认知的四个方面分别是：自我了解、他人评价、社会反馈、反省总结1、自我了解对自己的身体、能力、优缺点等方面来认识自己的生理情况、心理情况、以及社会情况。
在生理方面身高或者长相是会导致个人产生自卑或自信等心理情绪。面对这些情绪，自己是否产生过调节或想要调节的想法，我们还能从自己的社会行为来为自己的人际交往打分。
2、他人评价只从一个角度看一件东西往往是不够全面的，我们要吸收、听取他人对自己的评价，从多个角度分析自己是一个什么样的人。只有这样，我们才能了解到一个更为立体的自己，从而计划性的调控自己的优缺点。
3、社会反馈虽然他人评价与自我了解已经能够产生一个立体客观的自我认知，但是这个客观会伴随着个体的主观情绪在其中，所以还是有一定的缺陷性。我们可以选择一个社会阶段的与自己相当的人群对自己进行对比。
4、反省总结古语云一日三省吾身，反思自己是认识自己的最后一步。我们可以通过以上三个方面认识自己，但对人格等方面还需要自己做一个总结，当我们已经对自己有了全面的认识，最后只需要做出总结，一个栩栩如生的自我就呈现出来了。
拓展知识：我认知也叫自我意识，也就是一种意识状态，自私，自信，自负，等都是有意识的心理现象。自我批评是更高级的一种自我认知，有自觉提高自己的意识。
自我发展是在自我批评的前提下，形成否定之否定的不断上升的思维逻辑，由人的本能的意识发展到人类特有的行为方式。自我认知与自我觉察是进行清晰的自我定位的基础，也是个人职业与事业生涯的起点。
自我认知包括：认知自己的价值观、人生方向和目标，认知自己的性格特征，认清自己的优势和劣势，觉察自我的情绪变化、原因等。
2.求心理学中关于自我认知的知识
现代人有很多文化经验，科学知识，可说无所不知，但却少自知。而自知乃是一个自我意识发展的基础。美国心理学家Jone和Hary提出关于人自我认识的窗口理论，被称为乔韩窗口理论。他们认为人对自己的认识是一个不断探索的过程。因为每个人的自我都有四部分：公开的自我，盲目的自我，秘密的自我和未知的自我。通过与他人分享秘密的自我，通过他人的反馈减少盲目的自我，人对自己的了解就会更多更客观。
认识自我的三条渠道
(1) 比较法——从我与人的关系认识自我
他人是反映自我的镜子，与他人交往，是个人获得自我认识的重要来源。我们先从家庭中的感情扩展到外面的友爱关系，进入社会又体验到人与人之间的利害关系。有自知之明的人能从这些关系中用心向别人学习，获得足够的经验，然后按照自己的需要去规划自己的前途。但是通过和人比较认识自己应该注意比较的参照系。
第一，跟别人比较的是行动前的条件，还是行为后的结果？大学生来大学学习，如果认为自己来自农村，条件不如别人开始就置自己于次等地位，自然影响心态和情结，而大学毕业后看行动后的成绩才有意义。
第二，跟人比较是看相对标准还是绝对标准？是可变的标准还是不可变的标准？经常有大学生认为自己不如他人。其实他们关注的可能是身材，家世等不能改变的条件，没有实际比较的意义。
第三，比较的对象是什么人？是与自己条件相类似的人，还是个人心目中的偶像或极不如已的人？所以，确立合理的参照体系和立足点对自我的认识尤为重要。
(2) 经验法――从我与事的关系认识自我
从我与事的关系认识自我即我从做事的经验中了解自己。一般人通过自己所取得的成果，成就及社会都是一种学习，不经一事，不长一智。成败得失，其经验的价值也因人而异。对聪明又善用智慧的人来说，成功，失败的经验都可以促他再成功，因为他们了解自己，有坚强的人格特征，善于学习，因而可以避免在蹈失败的覆辙；而对于某些自我比较脆弱的大学生，失败的经验更使其失败。这也是最常见的现象。因为他们不能从失败中学到教训，改变策略追求成功，而且挫败后形成怕败心理，不敢面对现实去应付困境或挑战，甚至失去许多良机；而对一有些自我狂大的人而言，成功反可能成为失败之源。他们可能幸得成功便骄傲自大，以后做事便自不量力，往往遭失败的多，或成长过于顺利，又有家世，关系，而一旦失去“保护源”，便一蹶不振，不能支撑起独立的自我。因此一个大学生由成败经验中获得的自我意识也要细加分析和甄别。
(3) 反省法――从我与己的关系中认识自我
古人曰：“吾日三省吾身”。从我与己关系中认识自我，看似容易实则困难。我们大概可以从以下几个“我”中去认识自己：
a. 自己眼中的我。个人实际观察到客观的我，包括身体，容貌，性别，年龄，职业，性格，气质，能力等。
b. 别人眼中的我。与别人交往时，由别人对你的态度，情感反映而觉知的我。不同关系的人对自己的反应和评价不同，它是个人从多数人对自己的反应中归纳出的统觉。
c. 自己心中的我，也指自己对自己的期许，即理想我。我们还可以从实际的我，自觉别人眼中的我，自觉别人心中的我等多个我来全面认识自己。但是，对于现代大学生而言，虽然有多个“我”可供认识自己，但形成统合的自我观念比较困难。因为现代社会急剧变迁，改革开放后多元价值的影响，使现在的大学生自我认识难以客观，全面。
3.求一篇自我认知 1500字左右 急
XX专业大学生自我认知报告
（一）自我认知
本人品行端正，谦虚谨慎，吃苦耐劳的素质较好，交际沟通能力较强，拥有创新思维，有团队精神。而且具有北方人的热情和豪爽。学习能力较强，求知欲强，爱好看书。有很强的自信心。
性格开朗，爱笑，待人温和不会经常发脾气，具有一定的隐忍性，会和认识的人保持较好的关系。是那种别人敬我一尺我敬别人一丈的人，对我好的人我会加倍的对他好。
我兴趣广泛和不同的人聊天时不会有无话可说的情况发生。我爱交朋友，喜欢见到各种各样的陌生人，不是为了和他们交朋友，只是喜欢观察陌生人。
但是我缺乏较好的耐心，和自制能力。
（二）专业认知
我的专业——工商企业管理。当初选择她只因为学这个专业我就可以名正言顺的学心理学而不会遭到父母的反对。现在通过对这门专业的了解，我是真的很喜欢这个专业。由于它的覆盖面很广所以就迫使我增加自己的知识面
管理学是一门具有高度综合性的交叉科学，涉及的内容广泛，通过学习这门课程我们可以树立现代管理思想理念，掌握管理科学的基本原理和方法，提高自身素质。每个人都是管理者，管理者首先必须管理好自己。这需要我们下哦那个日常的生活中培养自己的管理意识和能力。
这个专业培养德、智、体、美、劳全面发展，掌握现代工商企业管理理论，具有较强企业管理能力，能在工商企业从事基层管理工作的高技能人才。我们大学生不论是为了毕业后更好的从事社会工作，还是较好的完成在校作业，都要首先学会管理自己，其次是学会如何与他人合作及管理组织管理自己也好，管理一个组织也好，其原理都是相通的。管理专业所培养的学生不仅要掌握课本理论知识，更重要的是提高分析能力，解决问题的能力。
管理是一门软科学，影响管理的因素很多，有点还是不可控和不确定的因素。在管理学中没有千古不变或永恒的定理。必须对具体问题具体分析，仅靠学校的理论学习是造就不出“合格”管理者的。
企业管理不仅需要“理性”还需要“条条框框”需要“硬”因素，同样也需要“软”因素，由此观之，我不仅要使自己有过硬的专业知识，更要锻炼自己察言观色、眼观六路、随机应变的能力。
由于管理学覆盖度面太广，所以我要极尽所能是某一方面变成自己的特长，可以是交流手段，可以是市场分析，可以是会计……而且再有自己擅长的技术的同时将管理学该学的，应该知道的又要学会。时专业知识面不断变宽变长。
（三）学生生涯规划
希望在自己不断努力奋斗下在大学三年的时间内完成“升本”或“接本”的目标。
在此期间我要有一个很好的生活方式。要一个快乐充实的生活方式。身体要锻炼，身体是革命是本钱；学习要努力，学习是来此的目的；各种有趣的活动要参加，只有痛痛快快的玩才能学的好。
为了达到我的目标，我要做到每节课认真听，要每节课都有收获。课下的时间要博览群书。可以是任何方面的书，例如：心理、武侠、历史、周易……
报的自考要认真准备。要话大量的时间在自考上课和看书上。在有可能的情况下可以去别的院校跟着学习“高数”因为听老师讲总比自学是来的快和轻松的。
还要时时关注时事，尤其是关注各国经济问题。这有助于以后我们选择什么样的企业，以及了解所选企业所处的行情。知道了解的东西越多总是越好的，使自己在企业中发挥的游刃有余。
当然在校三年，事事变化无常。我所定的目标要根据我的实际情况而不断调整计划，甚至改变目标。在一切进展顺利的情况下我可以加大任务量。发现目标无法实现的情况下我可以改变目标。如果目标提前实现了，我就要计划“读研”。总之无论怎样都要让自己有为之奋斗的目标。
我为自己定了认证准则，虽然有些空大。但在我身经社会之前它确实是我心中所想，我愿意为它而努力。而且希望在我经历世事之后人能将这个准则作为心中的力量：诚实做人，忠实做事时我的人生准则，自强不息，勇于进取是我的在追求。
我坚信每天进步一小步，成就辉煌一大步。人必须保持奋进的心态。
你应该是大学生吧？这篇应该可以
4.大学生职业规划里面的自我认知怎么做
正确的思想意识决定正确的自我认知 大学时期是大学生自我认知发展的关键时期，如何使其正确自我认知，无论对其的现在与将来、现状与发展，均有非常重要的现实意义和长远意义。
大学生的成熟人格尚未完善，心理素质存在缺陷，自我认知往往出现一定偏差，不能正确评价自己，不能客观对待得失[1]，不能正确自我定位，对未来的就业、求学、发展、生活等常常带来负面影响[2]。正确的自我认知来源于正确的思想素质，纠正具有偏差的自我认知，要注重从提高思想素质抓起。
一 自我认知的形成基础 如何正确认识自己，关乎自身发展大局，甚至影响一生；如何正确评价自己，客观、准确地判定自己的行为准则，决定荣辱成败。 大学生正确的自我认知是从哪里来的？显然不是天上掉下来的，亦非与生俱来，人的正确自我认知只能从社会实践中来。
毛主席说：“人们的社会存在，决定人们的思想”。而这种思想，当然包括自我认知。
大学生自我认知的形成，与家庭、学校、社会等环境有关，是自我认知形成的基础。在学龄前，受家庭成员与幼儿园老师影响，这一启蒙阶段，对其一生具有重要意义；在小学与中学阶段，其自我认知有很大发展，对外界事情开始有自己的见解；到大学阶段，随着年龄增大，接触社会的机会明显增多，从自身纵向与横向的经历，有了一个比较完整的自我认知。
由于此时的学习和生活相对独立，自我认知对自己的行为影响越来越大。 大学时段自我认知的特点，具有非常大的差异，尽管接受的教育基本相同。
之所以如此，主要是他们的社会实践不同，所感知的环境有异，来自于家庭素质教育、思想品德教育、家庭经济状况的区别。家庭环境优越、父母过度溺爱、其自我认知情况与家庭环境贫寒、从小受苦受难者，其表现明显不同。
大学生入校时，自我认知状况差异颇大，思想素质良莠不齐。有的大学生思想素质较高，处事稳重，自理能力强，具有主见；也有一些大学生与此相反，思想素质较差，做事偏激，自理能力差，行为盲目。
这种差异，主要是家庭环境与教育的差异。自幼形成的缺憾，如果在成年后未加纠正，往往对一生产生不良影响。
在大学期间，教师应充分了解学生个体差异，重点了解自我认知容易出现偏差的大学生，加强针对性教育，特别要重视思想政治方面的教育，这对建立正确的自我认知标准，纠正错误的思想认识，及时的、恰当的思想意识教育是非常重要的[3]。虽然这些大学生教育存在较大的难度，但只要以心交心、动之以情，晓之以理，从长远角度进行说服教育，尚能获得较好的效果。
事实上，对大学生自我认知思想意识教育方面，重视的程度远远不够，正是我们需要在工作中加强的[4]。 二 自我认知的正确辨别 大学生自我认知是否正确，首先需要自我正确判断。
自我认知就是对自己的认识，这种认识提高的过程，正如毛主席所说，“一个正确的认识，往往需要经过由物质到精神，由精神到物质，即由实践到认识，由认识到实践这样多次的反复，才能够完成。” 大学生是心理问题高发群体，其基本特征是常态下的心理失衡，是自我认知的判断出现偏差，甚至迷茫。
在行为上，常表现为认知的自我肯定——犹豫彷徨——肯定——再否定，也就是对自己的认知没有把握，不能正确判断，往往处于自我认知的矛盾之中。 这种现象与思想素质较低、辨别能力较差、社会实践较少等有关。
其原因虽多，但最重要的是思想素质低下所致。有些行为偏激者，对一些事件显示出明显的幼稚特征，在做事之前总自以为是，自我评价良好，对自己的不正确想法缺乏正确的判断，对前因后果没有正确的认知。
比如震惊全国的药家鑫案、马加爵案……他们做事之前，总认为自己的思维方式是正确的，并将此想法付诸实施。直至走向犯罪、难以收场时才恍然大悟、悔恨至极。
如果在事发之前能够确信会发生如此后果、倘若事后再有如前之事，他们再重复以往手段的可能微乎其微。 正确的自我认知，是正确判断自己行为、正确判断与分析事件、正确处理与解决问题的基础与前提。
一旦出现偏差，就将失去正确的判断能力，不能准确判别正确与错误，使自己在处理人际关系、处理日常事务处于无知乃至盲目状态。要改变这一状态必须提高自我认知能力，找出解决问题的金钥匙。
行为易生偏激者，其重点要提高其自我认知水平，提高辨别正确与否的能力，使一些存在自我认知偏差的大学生尽快走出误区。一些存在自我认知偏差的大学生，并未意识到自己存在问题，而有些意识到者则明知自己可能存在问题也不乐意纠正。
此种情况，应通过深入细致的政治思想工作[5]，使他们有一个正确的世界观和正确的认知方法，如此方可掌握正确的自我认知标准与正确的自我认知方法。 三 自我认知与思想意识 影响自我认知的因素较多。
通常情况下，所处家庭环境、社会环境、所接受的政治思想教育环境、师生关系、同学关系等，均为重要影响因素。不可否认，目前家庭教育的淡化、社会负面影响的增多、思想政治教育的旁落，大学生的思想意识存在这样或那样的问题，甚至发生信仰危机、诚信危机、心。
5.自我认识的范文
自我认识 珍贵的四年大学生活已接近尾声，感觉非常有必要总结一下大学四年的得失，从中继承做得好的方面改进不足的地方，使自己回顾走过的路，也更是为了看清将来要走的路。
学习成绩不是非常好，但我却在学习的过程中收获了很多。首先是我端正了学习态度。
在我考进大学时，脑子里想的是好好放松从重压下解放出来的自己，然而很快我就明白了，大学仍需努力认真的学习。看到周围的同学们拼命的学习，我也打消了初衷，开始大学的学习旅程。
其次是极大程度的提高了自己的自学能力。由于大学的授课已不再像高中时填鸭式那样，而是一节课讲述很多知识，只靠课堂上听讲是完全不够的。
这就要求在课下练习巩固课堂上所学的知识，须自己钻研并时常去图书馆查一些相关资料。日积月累，自学能力得到了提高。
再有就是懂得了运用学习方法同时注重独立思考。要想学好只埋头苦学是不行的，要学会“方法”，做事情的方法。
古话说的好，授人以鱼不如授人以渔，我来这里的目的就是要学会“渔”，但说起来容易做起来难，我换了好多种方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于请教。在学习时，以“独立思考”作为自己的座右铭，时刻不忘警戒。
随着学习的进步，我不止是学到了公共基础学科知识和很多专业知识，我的心智也有了一个质的飞跃，能较快速的掌握一种新的技术知识，我认为这对于将来很重要。在学习知识这段时间里，我更与老师建立了浓厚的师生情谊。
老师们的谆谆教导，使我体会了学习的乐趣。我与身边许多同学，也建立了良好的学习关系，互帮互助，克服难关。
现在我已经大四，正在做毕业设计，更锻炼了自我的动手和分析问题能力，受益匪浅。 一直在追求人格的升华，注重自己的品行。
我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。在大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。
四年中，我读了一些名著和几本完善人格的书，对自己有所帮助，越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。
无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。
以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮助自己。
回顾四年，我很高兴能在同学有困难的时候曾经帮助过他们，相对的，在我有困难时我的同学们也无私的伸出了援助之手。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。
如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。
一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。 社会实践能力有了很大提高。
大学四年中，我参加了不少的校内活动和做过一些社会实践。参加校内的活动可以认识到更多的同学，也就增加了与其他同学交流和向其学习的机会，锻炼了自己的交际能力，学到别人的长处，认清自己的短处。
此外，还一直做班委和寝室长，对自己既是压力又是动力。我喜欢做一些社会活动，会让大学生活更丰富多彩，做过家教、志愿者、推销员和设计员等，有时会感到累些，但乐此不彼。
体育成绩一向很好。我的体质并非很出色，可是通过我的练习和对体育项目的理解，还是能很好的完成体育课的教授项目。
我喜欢运动，基本对所有运动都感兴趣，尤其是足球。在四年之后的今天，我的球技有了质的提高，脚法和意识。
我是从高一开始接触足球，起步比较迟，可进步很快，总能在同一水平的伙伴中踢一段时间后脱颖而出。我认为这可能是由于抱定了要踢好的决心，也许还有那么点运动天赋。
踢足球不仅锻炼了身体，而且增强了团队精神和集体荣誉感。 个人认为这个世界上并不存在完美的人，每个人都有自己的优点缺点，但关键是能否正视并利用它们。
四年来，我不断的自我反省，归纳了一些自己的优缺点。 我的优点是诚实、热情、性格坚毅。
我认为诚信是立身之本，所以我一直是以言出必行来要求自己的，答应别人的事一定按时完成，记得有好几次，同学或老师约了我见面，我答应以后必定按时到达指定约会地点，即使有急事也从不失约，给他们留下了深刻的映像。由于待人热情诚恳，所以从小学到大学一直与同学和老师相处得很好，而且也很受周围同学的欢迎，与许多同学建立起深厚的友谊。
在学习知识的同时，我更懂得了，考虑问题应周到，这在我的毕业论文设计中充分展示了出来。我这个人有个特点，就是不喜欢虎头蛇尾，做事从来都是有始有终，就算再难的事也全力以赴，追求最好的结果，正因为如此，我把自己的意志视为主要因素，相信只要有恒心铁棒就能磨成针。
一个人最大的敌人不是别的什么人，而是他本身。这么多年来，我一直都是在跟自己作战，准确地说，是和自己的意志战斗。
现在回想起来，我确实比以前坚毅了许多，但我不会松懈。
6.如何进行自我认知
自我认知（self-cognition）也叫自我意识，或叫自我，是个体的自我观察，包括对自己的行为和心理状态和认知。
自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等）。
进行自我认知、自我体验的训练目的是进行自我监控，调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求，旦耽测甘爻仿诧湿超溅通过自我监控调节自己的认识活动，提高学习效率。
7.如何正确认识自我
如何正确认识自我：
1、正确认识自我首先要正视自己的每一个方面，平视自己，尽量站在客观角度评判自己；
2、要积极的参与集体活动，在集体活动中发现自己追求自我价值的提升；
3、正确认识自己要学会区挖掘自己的爱好与兴趣，敢于去追求自己的梦想，在梦想的追求过程中正确认识自我。
自己的途径和方法：
(1)、外表和体质状况，包括外貌、体能、健康状况等.
(2)、精神世界，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。
(3)、社会地位，主要是自己在班级、学校中的位置和作用，在公共生活中的举止表现以及社会适应能力.
如何实现自我价值：
1、找到自己的价值所在，和能力范围内能够完成的事。
2、积极学习专业知识的同时也要多拓展课外的知识。
3、敢于冒险，敢于尝试新鲜事物
4、能够在逆境中坚持不懈、奋斗不止，有极大的韧性，能承受较大的压力
5.、善于学习，悟性极高，有方法、有思路、有创意