1.当健身教练,大学要学什么专业
当私人健身教练需要什么学历？现在很多想成为健身教练的人都会问当健身教练需不需要学历，其实当健身教练并不需要多高的学历，当健身教练需要的是专业知识和技能，这才是健身教练真正被看重的地方。
健身机构在招聘时也是更看重能力而不是学历的，健身教练的能力是指健身技能，学历与健身技能不可以划等号，因此当一名好健身教练和学历高低是没有太大的关系的。
要当健身教练，还是要熟练掌握专业的健身技能为好。专业的健身技能除了包括理论知识，实践知识，还有有销售方面的知识；理论知识跨越了运动解剖学，运动生理学、运动生理力学、运动营养学、运动康复学等多个学科的知识；实践知识囊括了固定、自由、功能性小器械的使用方法，人体主要肌肉部位的训练方法，快速增肌和减脂的方法。
赛普健身教练培训基地2018CPT8.0私教认证课程全新升级—用心培养全能私人教练。课程包括了基础理论课程、基础实践课程、普拉提课程、运动损伤和预防课程、功能性课程、格斗课程、私教会员管理课程等，学好这些课程知识，能够帮助健身教练服务更多地会员。
如果想更好的掌握这些知识，可以前往专业的健身机构参加健身培训。国内健身培训机构的种类和数量众多，选择适合自己的健身培训机构比较重要。
2.健身教练需要掌握哪些专业知识
1.健身教练都要掌握哪些专业知识呢？健身教练作为一个实践性非常强职业，所掌握的专业技能肯定也是非常注重实践性！理论的重要性也是毋庸置疑的！ 理论知识：1：运动解剖学 2：运动营养学 3：运动生理学 4：运动生物力学 5：健康体适能6：训练原则和训练计划的制定 7：耐力有氧训练技术 8：运动损伤与预防处理9：特殊人群处理方法！这些是健身教练必须要掌握的理论知识，只有将这些理论知识都掌握了，才能根据会员的身体情况制定出科学有效的健身计划！
2.健身教练必须掌握的实践知识： 基础实践 1：伸展运动：静态拉伸和PDF拉伸，浅层肌肉（胸部、背部、腿部、肩部、手臂，臀部）拉伸方法 2：有氧运动–跑步技术，踏板技术，多功能仪，单车技术，跳绳技术，有氧运动注意事项 3：抗阻力训练–相关术语，抗阻力训练的原则，各肌肉抗阻力训练手段，器械使用（固定器械使用，自由器械使用） 4：形体训练 核心训练：1：健身球训练 2：悬挂训练 3:BOSO球训练 4：徒手锻炼 5：垫上普拉提 6：激素水平调节 7：肌肉整合训练 8：泡沫轴训练。 小器械兴趣训练：1：杠铃 2：哑铃 3：壶铃 4： 弹力绳 5：敏捷梯6：高强度间歇性训练 7：交叉健身。 健身教练不仅自己会练，还要知道如何带会员锻炼！会员锻炼的有效果了，达到了会员锻炼的期望值，健身教练的价值也就体现出来了！
3.健身教练需要掌握那些专业知识
1、运动解剖学课程
2、运动时人体基本面和基本轴
3、肌肉名称
4、运动生理学
5、呼吸系统组成及基本功能
6、人体各年龄阶段运动时特点及注意事项
7、抗阻力训练时的注意事项及适应人群
8、肌肉抗阻力训练方法
9、抗阻力训练时的16大要素及保护技巧
10、指导会员抗阻力训练的十大天条
11、带会员上课的整套流程
12、体型管理及教学实践
13、功能性伸展系列
14、体适能评估
15、私教营销培训
16、团体课程编排
17、小器械的运用
18、运动营养师
还有很多康复的课程，团体操如动感单车，普拉提，产前产后，儿童体适能等等一些课程，条件允许都可以学习
4.我在大学里健身
如果允许的情况下，可以稍微购入些蛋白质能量棒，在每次强度训练前可以服用，帮助减缓肌肉疲劳。
自己能动手的情况下，我的建议是：
早餐可以以白煮蛋和蔬菜为主，蔬菜脱水就可以，拌或者直接食用，切记不能放色拉酱，热量巨高，可以喝些稀饭，也是碳水的补充。
10点钟左右可以吃些水果，或者吃些蔬菜色拉
午餐，鸡肉、牛肉、鱼、花椰菜，海带、紫甘蓝等，低热量、高钙，高蛋白质食物为主，必须有碳水化合物的摄入，比如米饭，面条
下午4点左右再一次的水果或蔬菜色拉
晚饭必须有碳水化合物，类型可以自选，配菜可以是菠菜，胡萝卜，牛肉，鸡肉，鱼（鳕鱼为佳）如果当天有锻炼，在锻炼后一小时，可以适当吃些米饭或蔬菜色拉
一天五餐，6分饱，是很好提高新陈代谢的摄入食物方法，不但热量低，而且足够提供能量。
少放调味料，是为了减少盐的摄入，过多盐会使身体需要更多水分，造成身体水肿。
为什么那么强调需要摄入碳水呢，因为肌肉需要糖原，是的肌肉是蛋白质构成，但是肌肉纤维内确实糖原提供能量，使肌肉饱胀，每天至少要摄入800大卡热量碳水这是最低标准。每公斤体重最好的是2克碳水摄入，当然根据进阶可以上升到3克/公斤。
蛋白质摄入是每公斤1-2克这样一个标准。
有足够资金可以再购入些氨基酸，葡萄糖，乳清蛋白粉，肌酸之类补剂，可以更快的提高你的肌肉恢复力，和生长力。
如果有兴趣，我会提供具体时间和服用方法。
