1.缺氧的主要表现
一般轻的是头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力；或者产生恶心、呕吐、心慌、气急、气短、呼吸急促、心跳快速无力。
而随着缺氧的加重，就容易产生意识模糊，全身皮肤、嘴唇、指甲青紫，血压下降，瞳孔散大，昏迷；严重的甚至导致呼吸困难、心跳停止、缺氧窒息而死亡正常人偶尔也会出现缺氧症状。因为人体对段时间的缺氧是有一定的耐受力的，所以偶尔出现缺氧症状并不可怕，但是对于缺氧症状的频繁出现却要提高警惕，因为氧是我们人体生命活动不可缺少的元素，长期处于缺氧状态的人首先免疫力降低，易感冒、运动耐力下降。
..产生原因正常的氧代谢是从呼吸系统的通气、气体交换开始的。呼吸过程的任何一个环节发生障碍，都会造成气体交换不充分。
这时，人体先将作出代偿性的保护反应。由于神经反射作用或血气的直接作用，可以使呼吸深度增加，继而呼吸频率加快。
如果代偿性的反应不能满足机体的需要，就会出现缺氧。于是，动脉血氧分压低于正常水平，同时由于二氧化碳积聚造成的二氧化碳分压高于正常水平。
这种现象总称为呼吸功能不全。如果动脉血氧分压低于60mmhg，或二氧化碳分压高于50rnmhg，就称为呼吸功能衰竭。
缺氧的危害无论什么原因造成的缺氧，都会改变机体的机能和代谢状态。神经系统对于缺氧最为敏感。
即便轻度缺氧也有可能出现智力和视觉的功能紊乱。脑是人体各器官中对氧的需求最大的器官。
脑的重量只占体重的2%~3%，而脑的耗氧量占人体总耗氧量的20%~30%。心脏输出血量的15%都供给了脑。
但是，脑组织本身几乎没有一点点供能物质储备，全部依靠脑循环带来新鲜血液里面的氧气来维持生存和执行正常的生理功能。所以，脑组织对缺氧（缺血）的耐受能力最低。
脑的慢性轻度缺氧即可引发困倦、注意力分散、记忆力降低等症状，随之出现意识障碍、惊厥、昏睡或昏迷，以至死亡。如果脑的供血供氧完全中断，在8~15秒就会丧失知觉，6~10分钟就会造成不可逆转的损伤。
心脏也是耗氧量大、代谢率高和氧储备少的器官，所以对于缺氧也很敏感，最容易受到损伤。严重缺氧和持续缺氧，可使心肌收缩力降低、心率缓慢、心脏的血液输出量减少，与缺氧症状形成恶性循环，甚至心肌细胞变性、坏死。
持续的慢性缺氧容易发生心力衰竭。严重缺氧直接抑制呼吸中枢，使呼吸减弱，或出现潮式呼吸，甚至呼吸停止。
缺氧症状-自检受每个人的体质、遗传因素、年龄等原因影响。每个人出现相同缺氧症状时，在检测血氧饱和度的结果却会千差万别，那么如何在去医院以前简单的了解自己是否处于缺氧状态呢？缺氧症状-嘴唇：嘴唇颜色是否发绀（发紫，紫红色）嘴唇的皮肤很薄而且下面密布毛细血管，所以我们看到的嘴唇的颜色几乎可以说就是血液的颜色，唇色发白说明可能贫血（血液中红血球含量低于正常值）或者头部供血不足，唇色发紫（酱紫或发青色）为毛细血管内血液的血氧饱和度过低造成的。
.解决办法腹式呼吸在出现缺氧症状的时候作20分钟胸腹式深呼吸（也叫青蛙式呼吸，吸气时尽可能张开胸轮和挺腹，双肩向背部后拢，吐气时缓慢而又深长）如果症状缓解说明这些症状的出现与缺氧相关。
如何避免和纠正缺氧缺氧后果的严重程度，与缺氧持续的时间有很大关系，及时纠正缺氧，可以避免或减少组织器官的损伤，迅速恢复机体代谢功能。如果缺氧长期得不到纠正，细胞的损伤便难以恢复，并会导致器官病变。
因此，高强度的脑力劳动者、长期呆在氧含量较少的空调房间里的白领、手术前后的病人、到高原等地的旅游者、失眠者、老人和孕期准妈妈们，应注意给自己的大脑补氧。外供氧除直接吸氧外，还包括各种有氧运动，如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧环境、喝高氧水等。
2.《缺氧》生存流程技巧心得一览 缺氧游戏需要注意什么
开局：氯气也是没用的，天然的氢气洞不用刻意去找，可以无视。
科技里所有关于温度的都不用去管。肥料不用去管。
首先进入游戏，按D可以挖矿。先开辟的空间，我比较喜欢就近找有氧气，有植物的小洞。
其中有一种植物是可以在Decor里找到花盆种的。只有那种植物可以种在花盆里，可以大幅度提升小人的舒适度。
这种植物优先度是最高的，数量也很少。其他植物是种来做食物的，暂时不用去管。
造梯子挖矿要有一个放置的地方，造一个储物柜，并且打上勾，小人才会把东西往里面放。接着给小人安排床。
每个人一个床，满足小人的舒适需求。小人后面可能会因为睡不好有debuff。
这个问题在我后来开的新档就再也没有出现过。一个是不要将工业部分放在居住区，可能会吵到小人。
另外一个就是注意居住区的氧气是否充足。如果氧气不足，小人睡着睡着起来吸氧，自然就会睡不好了。
在furniture里有两种小灯，都是可以提升小人的舒适度的。我习惯于在小人经常工作的地方放一些灯。
床间也可以放，大概两个床隔一盏灯。这里说一下，舒适度很重要！小人舒适度没有满足，压力过大就会产生过激反应。
在选小人的时候会有两种过激反应，一种是Destructive破坏性的，会毁坏东西。另一种是Vomiter，会呕吐。
这里我比较倾向于选呕吐的。但是即使小人呕吐起来也很麻烦，到后面拖地都来不及，小人经常踩在水里行走又会产生debuff恶性循环。
所以绝对不要让小人吐出来！一定要控制好压力。控制压力有两种办法：一种是在furniture里找按摩椅。
给按摩椅的优先度设为9，在右上角Vital里可以看到小人的压力值和饱腹值。压力值绝对不要超过50%。
最好控制在30以内。压力一大，就i让小人上按摩椅按摩去。
后期8-9个人的时候至少要3张按摩椅。另一种方法就是在提升舒适度。
初期就是在Decor里找。可以放画，可以放雕塑，一个是2×2，一个是1×3，但是这两个都不太给力，还是减压植物效果最好。
当有人死了，就要造墓碑。一个墓碑放一个尸体。
科技：扯得有点远。一边作床，一边就要寻找矿石了。
这里要说的是Raw metal。只要找浅褐色的铜矿就可以找到。
记住不要和Raw mineral的沙石搞混了。铜矿非常有用，基本找他就对了。
有了铜矿，就可以在Power里做出发电机，电线，小电池。然后就要做出Stations里的初级研究台。
游戏的过程里可以在研究台里设置自动循环补充研究内容，基本保持一直有一个小人在研究。研究的先后可以随自己的喜好。
这局我先出的是Farming tech，先把高级的水藻制氧研究出来。整个游戏就是在和氧气作斗争。
我自己玩下来还是感觉电解水机器不要太快研究，会很耗水。不要选择初期的Algae Deoxydizer，效率太低，研究好第一个科技以后用Terrarium制氧，初期大概7-8个制氧包，虽然会一直提示你氧气入不敷出，但是因为原本洞里也会有氧气。
按F1看一下，要是洞里全都变成深蓝色，小人头上出现氧气需求了，就说明制氧不太够了，那个时候你的电解水科技肯定也出来了，再造也来得及。空间的布局：开辟空间的时候，能不挖开真空洞和毒气洞，就不要去挖。
即使是原本就有大量氧气的洞，在后面氧气用完了也要填新的进去，非常麻烦。后面要造防空气流通的门来保证氧气不会出去。
一种是机械门，一种是需要电力但是封闭性更好的电动门。总而言之，每次开辟空间的时候都要考虑清楚。
说一下居住空间的顺序。版里很多大神也说过了，最上面的空间会飘氢气，之后可以在上面放电解水装置和氢气发电机。
氧气会呆在中间。如果通风好，层与层之间不造地板而是造通风板，二氧化碳就会沉到最下面去。
因此，种植物最好是在最下面，按F1就可以看到红的一片都沉底了，那就是二氧化碳。我喜欢在倒数第二层种植物。
最下面一层我会放水藻制氧包。倒数第二层种的植物就是之前说的，在天然洞穴里挖掉植物，就可以得到种子。
除去一种花盆里提升舒适度的，另外有两种可以种来定时收获做食物。这两种里Mealwood容易成活，而且数量比较多，另一种比较吃温度，我比较推荐种前者。
种着种着种子的数量就会增加。水藻制氧包需要消耗二氧化碳和Algae水藻。
Algae可以在初期靠挖一种绿色的方块挖出来。一开始应该数量不用愁。
高级的制氧包用光照可以提升效率。尽量让灯光都照到。
在做完初级研究台之后，做一个厕所。在Plumbing里找Outhouse，尽量放在远一点的空间里。
因为厕所会产生黄色的毒气和红色的二氧化碳。在之后有条件一定要将厕所隔离开来。
厕所一定要定时清理，如果不清理小人就不能上，不能上厕所的小人就会随地大小便…… 第一个科技里可以研究出Compost，能将便便变成肥料，造一个在厕所旁边。之后在新开的休息空间里放一两个按摩椅，在底层空间里种食用植物，放水藻制氧包，之后做一个食物加工台。
和研究台类似，食物加工台可以设置无限循环制作食物，做Mush Bar就可以了。初期保证Ration Box，也就是一开始送的那个黄色的小箱子里一直有20个食物就可以，后期一共两个小食物桌，在做一个合成食物桌，可以把两个Mush Bar合成更高级的食物。
之后造出高级计算机研究高级科技。这样。
3.缺氧的分类有哪些
氧疗指各类缺氧的治疗，除了消除引起缺氧的原因外，均可给予吸氧治疗。
吸入高浓度氧使血浆中溶解氧量增加氧疗 能改善组织的供氧。缺氧是指组织供氧不足或利用障碍，引起机体机能代谢甚至形态结构发生改变的一系列病理变化过程。
根据缺氧的原因和血氧的变化 ，一般分为4种类型。 低张性缺氧 1、基本概念：由于动脉血氧分压降低，动脉血氧含量减少，导致组织供氧不足引起的缺氧。
2、发生原因：1）吸入气中氧分压过低 。如高原。
高空等 2）喉头水肿等呼吸道狭窄或阻塞疾病，胸膜炎等胸腔疾病，肺炎等肺脏疾病，呼吸中枢抑制或麻痹性疾病。 3、发生机制：吸入气中氧分压过低或外呼吸功能障碍造成肺通气。
换气功能 障碍及呼吸膜面积缩小，引起低张性缺氧。 4、病理特征：动脉血分压。
血氧含量和血氧饱和度均降低，氧容量一般正常，因组织利用氧的功能正常 ，动-静脉血氧含量差降低或变化不明显。 低张性缺氧（严重通气障碍）时，毛细血管中氧合血红蛋白浓度降低，还原血红蛋白浓度增加，皮肤。
黏膜呈青紫色（称为发绀）并反射地引起呼吸中枢兴奋，代偿性呼吸增加。 血液性缺氧 1、基本概念：由于血红蛋白数量和红细胞数减少，使动脉血氧含量降低或氧合血红蛋白释放氧不足，引起的供氧障碍性缺氧。
2、发生原因：由于贫血，血红蛋白性质改变引起的。贫血常见于失血性贫血，营养不良性贫血，溶血性贫血和再生性贫血。
血红蛋白变性常见于亚硝酸盐，过氧酸盐氧化剂，磺胺类药物，硝基苯化合物等中毒或一氧化碳中毒。 3、发生机制：1）。
贫血时，由于血红蛋白和红细胞数减少，使其携带氧的数量减少，毛细血管处氧分压降低，导致氧向组织弥散速度减慢，供给组织的氧减少。 2）。
血红蛋白性质改变。 a。
高铁血红蛋白症。亚硝酸盐等的中毒时，血红蛋白中的二价铁在氧化剂作用下氧化成三价铁形成高价铁血红蛋白症。
一方面血红蛋白丧失携带氧的能力；另一方面提高剩余低价铁血红蛋白与氧气的亲和力，造成缺氧。常见的大量食用含硝酸盐腌菜中毒，正是因为在肠道细菌作用下将硝酸盐还原为亚硝酸盐所致。
（称为肠源性紫绀） b。一氧化碳中毒。
Hb+CO->HbCO,HbCO失去携带氧的能力，氧与血红蛋白结合数量减少。另一方面，一氧化碳抑制正常红细胞的糖酵解，使2,3-DPG生成减少 ，HbO2结合的氧不易释出。
一氧化碳与血红蛋白的结合力比氧气与血红蛋白的结合力大210倍，而HbCO解离速度却是HbO2的1/2100。 因此一氧化碳中毒既妨碍Hb（血红蛋白）与氧气的结合力，又妨碍氧气的解离，从而造成严重的缺氧。
4、病理特征：贫血性缺氧时血氧饱和度和血氧分压均正常，而动脉血管血氧含量和血氧容量均降低，静脉血液的血氧含量，血氧容量，血氧饱和度及血氧分压均降低。 贫血时动脉血氧分压虽然正常，但是在毛细血管中的平均血氧分压低于生理常数，当血液在毛细血管床通过时，血氧分压下降较快，氧向组织弥散速度减慢，导致动-静脉血氧含量差减少。
血红蛋白变性发绀（煤气中毒时，皮肤，可视黏膜呈桃红色；严重中毒时，因毛细血管收缩，可视黏膜呈苍白色） 循环性缺氧 1。 基本概念：由组织器官血液量减少或流速减慢而引起的细胞供氧不足，称为循环性缺氧。
包括缺血性缺氧和淤血性缺氧。 2。
发生原因：全身性血液循环障碍见于心衰竭，休克等。局部性血液循环障碍见于栓塞，血栓形成，动脉狭窄，局部淤血等血管病变。
3。发生机制；全身性血液循环障碍时，心脏输出血量减少，导致全身性缺氧，严重时心，脑，肾等重要器官组织缺氧，功能衰竭可导致动物死亡。
局部性血液循环障碍时，单位时间内从毛细血管流过的血量减少或变慢，弥散到组织细胞内的氧减少。 4。
病理特征：循环性缺氧时血氧指标 的变化为，动脉血氧分压，血氧饱和度，氧容量和动脉学氧含量正常，由于血流速度缓慢，一方面血在毛细血管床通过时间延长，氧向组织弥散的量增多，氧被细胞利用，而静脉血氧分压氧疗 和血氧含量降低，导致动-静脉血氧含量差增大；另一方面单位时间内毛细血管血流的总量少，氧向组织弥散的总量少，导致组织缺氧。 毛细血管中还原血红蛋白浓度增加，皮肤。
黏膜发绀。全身性血液循环障碍导致肺水肿。
休克等严重病变，甚至导致死亡。 组织性缺氧 1.基本概念：组织性缺氧指组织细胞生物氧化过程障碍，利用氧能力降低引起的缺氧。
2.发生原因：见于组织中毒，细胞损伤，维生素缺乏等。 3.发生机制：1）。
组织中毒。如氰化物中毒时，各种氰化物进入人体内，氰基迅速与线粒体中氰化型细胞色素氧化酶上的三价铁结合，形成氰化高铁细胞色素氧化酶，而不能在接受并传递电子给氧原子以形成水，呼吸链中断，组织细胞利用氧障碍。
硫化氢，砷化物等中毒也主要由于抑制该氧化酶而致缺氧。 2）细胞损伤。
当大量辐射或细菌毒素作用时，线粒体损伤而导致细胞利用障碍。 3）维生素缺乏。
例如硫胺素（维生素B1），尼克酰胺（维生素B5）和核黄素（维生素B2）都是多种还原酶的辅酶，参与体内生物氧化还原反应，这些维生素严重缺乏时线粒体功能障碍，呼吸酶合成障碍，导致细胞利用氧障。