1.怎么瘦脸
生活瘦脸十大法
1.运动法： 运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2.饮食法： □平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。 □如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3.沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4.面部减肥操： 有氧按摩按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 准备运动：进行3分钟有氧运动。 第一步从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
5.专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。 面部吸脂术同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。 面部整形术比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。 面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。
6.指压消肿法： 使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。 a.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。 b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。 c.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。 d.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。 注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。
7.化妆瘦脸法： 与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！ 眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的立体阴影。 唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。 两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。
8.淋巴推拿瘦脸法面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。
9.洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
10.其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶（或咖啡）将脸上多余的水分迅速排出。 冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。 我相信你的脸一定会瘦下去的，祝你好运！！！
2.怎么样可以瘦脸呢
见baby fat——近来胃口超好，本来可人的小脸突然变得肥嘟嘟，结果到处被人变相夸奖：“气质不错嘛！” 纤容有妙招A 涂涂抹抹就OK！ 标有lift字样的瘦脸精华产品，一般具有紧实脸部轮廓，雕塑脸部线条，同时改善因体重变化可能产生的松垮脸型。
CG！推荐 ①MB紧肤凝露，植物粘多醣和酪蛋白形成薄膜，可收紧肌肤。580元 ②Elizabeth Arden时空弹力灿光精华，自然提升脸部轮廓，轻薄无负担。
525元 ③VICHY紧肤纤容霜，对抗地心引力，提升面部轮廓。288元 ④CLINIQUE抗引力紧肤乳液，有效保持眼睑、下巴等易松地带的紧致关系。
630元 ⑤GUERLAIN轮廓紧肤修护精华，即刻紧肤，明亮肤色。840元 涂抹tips:1. 要在洗脸后的5分钟内涂上瘦脸霜，皮肤越湿润就越好吸收。
2. 涂抹时，用中指和无名指指腹轻轻拍打肌肤，帮助瘦脸精华渗透。 3. 每次用量要少，薄薄的一层，吸收才更快。
4. 有时候，颈部皮肤比脸还需要提升和收紧，所以每次涂抹瘦脸霜，不妨把范围扩大到脖颈。 纤容有妙招B 一分钟变妆小脸美人 如果晚上参加Party，还要掌握“缩小脸蛋障眼法”的技巧。
这个“小脸妆”虽然是临时的、表面的，却也是最快捷有效的。 1. 强调眉峰拉长脸型 带角度的立体眉峰有拉长脸部线条的神奇功效。
从视觉上，让脸“看起来显小”。眉峰画在距眼球外侧3-5毫米处。
以挑高的方式勾勒出“峰”型轮廓，再自然延伸到眉尾。 2. 暗色腮红的神奇作用 用比肤色稍深的腮红从脸颊斜斜地往太阳穴刷去，并延伸至太阳穴、发际的部位；再把刷子上的余粉淡淡地扫在下巴处，利用视错觉把脸型拉长。
3. 美化眼睛忽略脸型 眼睛要尽量画大画深，并刷上睫毛膏。深邃的眼影和尽量卷翘的睫毛会使眼睛显得很美很大，强烈吸引别人的注意力，从而忽略掉过大的脸庞带来的生硬感。
4. 牢记深色收缩浅色膨胀的原理 想让脸蛋神奇变小，就要先学会打粉底，利用“深色收缩、浅色膨胀”的原理，在较突出的T字部位打上浅色粉底，在两腮和下颌角使用深色粉底，造成视觉集中、脸型缩小的立体效果。 ◆晋级big face——不瞒你说，吃得好、睡得好、运动少，脸蛋的肉就悄悄多了起来。
纤容妙招升级A 瘦脸运动+瘦脸食品 小脸体操——这个运动，并非跑步跳绳打网球。肌肤之间的亲密接触，超过触摸状态的按摩动作，能让小脸瘦下来。
How to do:1. 先涂上瘦脸乳，顺道多抹些在手指上。 2. 从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，来回滑抹式按摩8-10次。
3. 在赘肉最多的地方用大拇指和食指轻轻捏拿推揉，运动这部分的脂肪。 4. 不断用指腹将赘肉向上提拉。
按摩tips:1. 做小脸体操前，要剪掉过长的指甲。 2. 平常多注意手部保养，让手指嫩滑。
3. 按摩时需配瘦脸乳，比较滋润滑爽。 4. 没有瘦脸品，用按摩乳也没问题。
5. 力道避免太重，以免揉出小皱纹。 6. 平躺着按摩有助于肌肤回复弹力。
瘦脸美食家 芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等， 对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。 坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。 冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。 红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。
鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。 纤容妙招升级B 棉布吸脂立竿见影 面颊皮下脂肪堆积过多，自然会变身多余的大陆，而采取面部吸脂是马上就能看到效果的瘦脸方法，远期效果也不错。
吸脂tips 这种手术的切口往往只有2-3毫米，在颞区发际内、耳屏前或耳垂沟后，伤口愈合后几乎无痕迹。作之前要先了解： 1. 要选择正规医院及有经验的医生，避免因手术不慎而伤及神经血管。
2. 面部不像身体可以以衣服掩盖，因此要慎之又慎，每次抽吸的量要少才安全。如果伤到浅层脂肪，很可能形成永久性凹陷。
3. 吸脂手术属于医学美容范畴，要求医生具有相当的专业知识与经验，所以不能去一般的美容院，更不能把自己交给不具备专业医学资格的美容师。 ◆无敌super fat——没有办法，上天所赐，大而宽的骨骼与生俱来，即使身上瘦得可怜，脸上是依然堪称“饱满”。
纤容有妙招最高级——下颌角磨削术 小脸美女的流行，让下颌角磨削术变得非常流行。通过锯除、磨削下颌角（俗称“腮帮子”）的突出部分，一步到位显出小脸美态。
下颌截骨术有口内切口法、口外切口法、口内口外联合切口法。目前多采取口内切口法，手术比口外切口复杂，恢复得也比较慢，但脸颊不会留下任何伤口。
专业医师提醒说，这种手术有风险但不可怕，只要选对医院、选对医师出差错的概率是很低的，而且也不必担心手术中疼痛及术后疼痛。今天的美容整形手术在这些方面都已经考虑得非常细，而且也完全能够达到“无痛”。
专业信息：下颌角磨削术现在越来越流行，这也是改变脸型比较明显的瘦脸术之一。过去多为下颌角切除术，虽然。
3.怎样瘦脸,请教
第一：瘦脸食物助你快速瘦脸 要像快速地在短短两个星期瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友 菠菜 ：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。
豆苗 ：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。 红萝卜 ：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！ 西洋芹 ：和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！ 纳豆 ：容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。
小鱼干 ：柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！ 柿干 ：可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品 第二：三种神奇瘦脸化妆术 如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都毫无成效，或者你因为马上要出席一个重要的活动需要立即拥有一张漂亮的小脸，小脸化妆术就能马上帮你达成心愿，只需简简单单化个妆就能达到瘦脸的神奇视觉效果。此外，在日常护理中使用各种瘦脸产品也能起到一定的瘦脸效果。
下面，我们就向你介绍三种瘦脸化妆术。 瘦脸化妆术之一：简单三步曲 1.修饰眉形可赋予脸部轮廓紧缩的效果。
眉毛是决定五官平衡的重要关键，所以即使仅是稍稍地变化眉形，也会让人惊讶地发现，脸蛋变瘦小，五官显得立体多了。在眼珠外侧的延长线上画眉峰，眉尾稍微画长一些，这就是使眉毛看来纤细的要诀。
此外，想让脸蛋变小时，一定要挑高眉头才有效果。 关键词：高挑眉 适合椭圆脸或圆脸；不适合长形脸 描画tips: 1.高挑眉最为重要的是确定好眉峰及眉尾的位置，注意眉尾不要过长。
2.如果眉型本来就是高挑型，顺着原来眉型描画即可。 3.如果眉型纤细且不够完整，可以将眉毛后半部分完全剔除，再用眉粉或眉笔补齐。
4.蓝色的眼影使整张脸看起来修长而利落。下眼皮画强烈一点的颜色，能使眼神深邃、引人注目，脸部也变得修长、利落。
其次用棕色眼影刷上眼窝，也是制造出眼部阴影的技巧。此外，沿着眼眶画上深蓝色的上、下眼线，以强调眼部的存在。
5.玫瑰色口红有缩小脸蛋效果。 选择颜色鲜艳的口红，可以使脸颊看起来较瘦，脸也小多了。
而且它还有使皮肤纹理细致、具透明感、表情漂亮等效果。一些色彩明亮的口红则应避免，它只会使唇型看起来更丰满更大。
至于色系中的玫瑰色口红，对于五官的立体化和脸型的修饰，也有很明显的效果。但是如果使用太白或者高亮度的玫瑰红，反而会使唇部变厚，而不会缩小唇部。
瘦脸化妆术之二：全面、精致的小脸化妆法 利用粉底的色差，为小脸妆打基础想让脸神奇地变小 第一步要学会打粉底，利用“深色收缩、浅色膨胀”的原理，在较突出的T字部位使用白色粉底，强调五官的立体效果，并能造成视觉上的集中。而在两颊使用肤色粉底，可使脸颊看起来较瘦。
此外，在脸部周围使用比肤色深一点的修容饼或蜜粉，更能修饰脸部的线条，给人小脸的印象。 具体方法是： ①取适量白色粉底涂抹于T字部位，并轻轻地推开；眼睛下方亦使用少许白色粉底。
②利用指腹将肤色粉底在脸颊部分仔细而均匀地推开； ③将蜜粉薄薄地按压在脸上，然后利用刷子蘸取颜色较深（比肤色深）的蜜粉或修容饼，于下颌线补刷一道。 强调高高的眉峰，拉长面部轮廓眉毛是左右脸线条及五官平衡感的关键 如果眉毛画得太长或太短，会使脸部轮廓看起来短而宽。
最理想的眉毛长度，是眉尾不超过连接一条从鼻翼经过眼尾到眉尾的45度延长线。一个立体的眉峰有拉长面部线条的神奇功效，视觉上让脸看起来显小，眉峰在眼珠外侧3-5毫米的地方。
具体方法是： ①在眉骨部位刷上淡淡一层可以突显轮廓的白色眼影； ②利用眉刷整理眉型； ③用眉笔仔细地将眉头描绘出来； ④找出眉峰，并以挑高的方式勾勒出山型轮廓； ⑤最后缓缓地延伸眉峰到眉尾的线条。 水汪汪的大眼睛，让人忘记脸的大小 精致的眼线、长而浓密的睫毛，以及选用深浅不同的眼影，所画出来的深邃眼眸往往会使人忘情地将注意力放任眼部，相对的忽略脸部轮廓的大小。
具体方法是： ①将浅棕色眼影均匀地刷上眼窝； ②利用笔状眼线液在上睫毛的根部，由眼头描绘出一道圆滑而清洁的曲线，在眼尾部位轻微地上扬，再轻轻地将睫毛膏刷上睫谩。 善用唇彩，使脸产生视觉变。
4.用什么方法可以瘦脸
●嘴巴鼓起吐气，再吸气，反复几次，这样能消去脸部肌肉里的气体。
●用大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一次维护数秒，反复几次。
●以手指关节轻轻敲敲下颧骨，使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩，做15次左右。
●两手在头后交叉，手掌根部压在最突起的地方，吸气时按摩，呼气时放松（5次）。
●侧头骨：用两手拇指根部的突起按住耳后的骨头，吸气时向内侧按压，呼气时放松（3次）。头顶骨：双手交叉放在头顶。吸气同时向两侧用力，好像要将头顶分裂，吸气时放松（3次）。
●将两手拇指肚放在太阳穴上，边吸气边按照内侧→前方→下方的顺序轻按压（3次）。
●上颌：双手托腮，将咀嚼肌肉向前下方轻拉，同时嘴张合；下颌：双手托腮，将咀嚼肌肉向前下方轻拉，同时张开嘴左右活动下颌（各10次）。