2021年我国养老金就已经实现了17连涨。2022年刚过一两个月，我国养老金上调窗口也已经开启。这也就意味着我国养老金在2022年实现18连涨已成定局了。只不过上涨的幅度最终还没有确定下来。
通过以往的数据来看，从2008年到2015年，我国养老金每年都是上涨10%。从2015年以后养老金上涨比例就开始放缓，到2021年时候养老金平均调整为4.5%。
有业内人士表示，根据2021年全年GDP、人均可支配收入，以及工资性收入这三项数据来看，今年养老金预计上涨比例在4.5%-6%之间。
那么问题来了，如果2022年养老金上调5%，我们退休金为2500元，工龄为30年，今年我们又能够上涨多少钱？
我们先来搞清楚一个概念。养老金上调5%是指在去年全国平均养老金的基础上调整5%，这个5%只是一个调整增加的控制指标，并不是调整办法，更不是在你去年养老金的基础上直接增加5%，具体调整办法，还是要根据各个省市规定办理，有的人可能超过5%，有的人可能还不足5%。
在搞清楚这个概念以后，我们再来回答上面这个问题。我们每个人养老金上涨的幅度都是根据三个维度来综合计算的：第一，定额调整；第二，挂钩调整；第三，倾斜调整。
我们就以去年湖南省为例吧。2021年湖南省养老金定额调整为，退休人员每人每月增加基本养老金45元。
挂钩调整分为两个部分，一个是缴费年限挂钩，另一个是养老金水平挂钩。去年湖南省个人养老保险金缴费年限挂钩调整为，每满一年增加1.4元，不满一年按一年计算；养老金水平挂钩调整为，个人2020年12月份养老金基数的1.3%增长。
在倾斜调整方面，去年湖南省对70至79周岁的退休老人额外增加26元，80周岁及以上的退休老人额外增加38元，另对于艰苦边远地区的退休人员，每人每月能够再增加10块钱的基本养老金。
如果我们所在地区今年养老金上调的标准和湖南去年上调的标准是一样的话，那么我们现在就来算一算自己的养老金在今年到底又能够上涨多少钱？
退休金为2500元，工龄为30年，如果此时我们的退休年龄为72岁的话，那么我们养老金上涨的金额就为：定额调整45元；加上个人养老保险金缴费年限挂钩调整为，30年乘以1.4元等于42元；再加上养老金水平挂钩调整为，2500元乘以1.3%等于32.5元；再加上养老金倾斜调整为26元，个人养老金总共上涨金额为145.5元，上涨幅度为5.82%。
如果不够70岁，则个人养老金上涨金额为119.5元，上涨幅度为4.78%。这里面我们就不计算艰苦边远地区的退休人员了。
在知道自己养老金能够上涨多少以后， 当然我们就更知道哪些人养老金会上涨得更多。因为养老金上涨的计算标准除了和各地方的养老金上调政策有关外，最主要的还是和自己的年龄、退休金、缴费时间有很大的关系。
这也就意味着，年龄大的、退休金高的、缴费时间长的，这三类人在养老金上涨时都可以多涨点钱。
说说你现在的养老金是多少钱呢？去年又上涨了多少钱呢？欢迎大家留言讨论。