1.什么是十四经络,这方面的身体护理可以做吗
MM你好，十四经是指人体的十二条正经（包括手三阳经，手三阴经，足三阳经，足三阴经）和任脉，督脉。
十二条正经都是按时辰运行的，比如肺经是凌晨的3-5点，最好的养生方法是按照经络的运行时间来进行日常生活的作息时间。例如小肠经的运行时间是下午1-3点，小肠主要是用来吸收食物的营养的，那一些怕长胖的MM就要注意这个时间段不要进食了，又如下午的3-5点是膀胱经的运行时间，膀胱经是最好的排毒经络，那在这个时间段MM就可以多喝水，多排小便以达到排毒的效果。关于这方面的知识有很多，我就不逐一介绍了，可以仔细阅读《黄帝内经》。
现在养生市场上很流行的就是经络养生和体质养生，疏通十四条经络就是最全面的经络养生法，平时闲来无事的时候可以自己敲敲打打，但一定要坚持，一般一条经络最好能在15分钟以上，要到感觉发热为止。在美容院当然也可以疏通，一方面这对自己不能坚持的可以省力，另一方面在美容院有专卖的疏通工具和精油，这样更专业，效果会更好点。
2.中医的14经脉指哪些
经脉分阴阳两大类，督脉是阳经的统帅，调节全身阳经的经 气，与脑、脊髓、肾有关。
任脉是阴经的统领，调节全身阴经经气， 与妊娠有关。十二正经分别直接与五脏六腑相连，是全身气血运行的主要 通道。
其中与五脏相连的为阴经，包括手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）；与六腑相连的经脉为阳经，包括手三阳经（手阳明 大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）。十二正经与任督二脉中脏腑经络之 气输注于体表的部位称为“穴位”，经脉、穴位可以反映本经及所 属脏腑的病证，也可以治疗本经及所属腑脏的病证以及经脉循行 线及穴位所在部位的病症。
3.十四经络按摩程序
十四经络按摩程序是成都振轩堂创始人张振轩发明。
足部保健按摩知识推荐 足部的基本结构及名称每侧足部有26块骨，分为跗骨、跖骨和趾骨3组（图1——1）。足部的关节多达数十个。
（一）足部的骨骼1.跗骨 位于足的后半部，包括跟骨、距骨、舟骨、第一楔骨、第二楔骨、第三楔骨及骰骨，共7块。（1）跟骨 位于足部的后方下部，是足骨中最大的一块骨，后端向下突出称为跟骨结节。
（2）距骨 位于跟骨上方，高出其他的跗骨。（3）楔骨 有3块。
第一换骨位于内侧，第二楔骨位于中间，第三楔骨位于外侧，分别位于舟骨与第—- 第五跖骨之间。（4）骰骨 位于跟骨之前，足外侧缘，其后方突起为骰骨。
（5）舟骨 位于距骨与3块楔骨之间，内侧有一向下方的圆形突起，称舟骨粗隆或结节。2.跖骨 位于足的中部，共5块。
由内向外，分别称为第一跖骨、第二跖骨、第三跖骨、第四跖骨、第五跖骨。每块跖骨又分为底（近足跟的一端）、体及头（近足趾的一端）三部分。
第一跖骨底下方有一跖骨粗隆，第五跖骨底外侧有一乳状突起称为第五跖骨粗隆（位于足外侧中部）。3.趾骨 共14块。
包括：（1）拇趾2块（近节趾骨、远节趾骨）。（2）第二至第五趾 各3节（分别称为近节趾骨、中节趾骨、远节趾骨）。
每块趾骨仍可分为底、体、头3部分。（二）足部可触及的骨性标志1.足内侧 可触及内踝、舟骨粗隆（约内踝前方2.5 cm处）、第一跖骨底部粗隆和第一跖骨小头（图1——2）。
2.足外侧 可触及外踝、第五跖骨底部粗隆和第五跖骨小头（图1——3）。3.足底部 可触及足跟下方的跟骨结节、第一至第五跖骨小头及第一至第五跖骨基底膨大部等。
4.足背部 可触及第二至第四跖骨基底部。5.足弓 由跗骨和跖骨被韧带、肌肉、筋膜牵拉形成一个凸向背面的弓，称为足弓。
主要的弓是内侧的纵弓，由跟骨、距骨、舟骨、第一楔骨和第一跖骨构成。人站立时，足部仅以跟骨结节及第一、第五跖骨头三处着地，共同承受全身的重量（图1——4）。
（三）足部的关节小腿的胫腓骨下端与距骨构成足部最大的关节——踝关节，也是足部最后面的关节。跗骨之间、跗骨与跖骨之间都形成关节。
跖骨与趾骨之间形成跖趾关节，趾骨与趾骨之间又形成趾间关节。第二至第五趾，可称为近节趾间关节与远节趾间关节。
无论关节大小、活动幅度及方向如何，其基本结构均应包括关节面、关节囊及关节腔 3部分，均有韧带加强其稳定性。（四）足的各局部名称足部是人体最下部的运动器官，针对足部反射区的定位及按摩方向的要求，须明确足部各局部的名称和方位。
张振轩，毕业于成都中医药大学针灸推拿专业，系专业指压按摩技师，曾为成都月光樱花水疗会所专业男芳疗香薰技师。本人手法专业独特，可以上门为您服务。
成都专业男技师上门按摩服务：张振轩，电话：15308072208,QQ:479028133。项目齐全：皇家精油卵巢保养（80元/90分钟）、玫瑰精油卵巢保养（90元/90分钟）、日式全身油压按摩（100元/90分钟）、泰式全身油压按摩（100元/90分钟）、欧式全身油压按摩（150元/90分钟）、全身精油淋巴排毒（100元/90分钟）、国际巴厘岛全身芳疗SPA精油按摩（可花瓣助浴，150元/90分钟）、全身塑形美体精油按摩（150元/90分钟）、专业丰胸按摩精油胸部护理（立竿见影，188元/90分）、芳香水果漫游（如同小蜜蜂的轻咛，200元/90分钟）。
根据正常人体解剖学的规定：足趾为前方，足跟为后方；足拇趾一侧为内恻，小趾一侧为外恻；足底面为下，足背面为上，足底面又称足的掌跖面；足背的后面与小腿相连接，足和小腿之间构成踝关节。足的拇趾和其他足趾都有内侧、外侧、背面、底面、趾端、趾根等。
足趾的背面有趾四，其底面又称趾腹或趾端掌跖面。足的底面由前向后，分为掌跖前部、足心、足跟3部分。
足部按摩注意事项1.按摩室要空气新鲜，温度适宜，避免宾客受风着凉。夏天按摩时不可用风扇吹宾客双足。
2.按摩前，保健按摩师与宾客要洗净手、足，剪短指（趾）甲，以防损伤皮肤及交叉感染。并备好按摩巾、按摩膏等所需用品。
3.按摩开始时，心须先探查心脏反射区，并按轻、中、重3种手法力度进行。在了解心脏是否正常的情况下，再决定按摩力度及施术方案，以免发生意外。
4.饭前0.5h及饭后1h内不宜做足部按摩。饥饿易引起低血糖、虚脱；进食后进行足部按摩会进一步刺激胃肠蠕动，加重胃肠负荷，引起胃肠功能紊乱。
5. 足部有外伤或感染时，可按摩对侧足部的相应部位或同侧手部对应区域。若因手法不当引起局部红肿、瘀血，可涂一些红花油或樟脑酊等，待局部恢复正常后再进行按摩。
6.按摩时尽量避开骨骼突起处，以防止损伤骨膜。对敏感区应避免重度刺激，对儿童及多数女性，宜用轻手法刺激。
7.按摩后 0.5 h内，嘱宾客饮用 300~500mL温开水，以促进代谢产物及时排出体外。儿童、老人、体弱多病者，可适当减少饮水量，以 150~200mL为宜。
8.按摩的时间，以宾客需要而定。一般以30~45min为宜，不宜过久。
9.按摩后可出现下列短暂反应，客人不必惊慌，坚持数日后，反应可自行消失，不要放弃按摩。（l）按摩后尿量增加，气味变浓，颜色变深。
（2）出现低烧、发。
4.人体有20条经络,主要经络有14条它们分别是什么经络,有什么效 爱
包括十四经脉（十二正经和任、督二脉），人体上共有409个穴位，包括14条经络上361个穴位 48个经外奇穴。
这其中，有108个穴位遭受外力击打或者点击后会有明显的症状。而这108个穴位中，有36个大穴被历代武家称为“死穴”，意思是在遭受点击或击打后如果不及时救治，会有性命之忧之处。
如果按照头面门、躯体部位、脊背门、腿足门四部分列出，它们分别是： 一、头面门：百会、印堂、睛明（左右双穴）、太阳（左右 双穴）、人中、耳门（左右双穴）、哑门、神庭（左右双穴）、人迎； 二、躯体部位：膻中、乳根、期门（左右双穴）、神阙、中极、关元、气海、章门、太渊（左右双穴）、膺窗（左右双穴）、乳中（左右双穴）、鸠尾、巨阙、曲骨； 三、脊背门：肩井、大椎、命门、长强、肺俞（左右双穴）、厥阴俞（左右双穴）、肾俞（左右双穴）、气海俞（左右双穴）、志室（左右双穴）、海底； 四、腿足门：足三里（左右双穴）、三阴交（左右双穴）、涌泉（左右双穴）。
