1.洗浴行业的培训资料
洗浴浴场管理培训：员工行为规范和职业化培训 1、站姿 站立服务是优质服务的基本要求，站姿要优美文雅，体现员工素质、修养和风度。
站立时，做到挺胸、收腹、眼神自然、两眼平视前方或注意服务客人。不凝视一个固定位置而显呆滞。
双肩保持水平放松，身体重心向下，不偏左偏右，嘴微闭。两的自然下垂或体前交*。
身体正直平稳，保持微笑状态，头部端正，微收下颌。 2、行姿 行走时，在正确站姿基础上，两脚自然前后移动，两臂前后自然摆动。
同时，遵循“右行定律”，走直线。路遇客人，面带微笑，主动问好，侧身礼让。
3、手势 对客服务，手势运用正确、规范、优美、自然。给客人指示方向，手臂伸直，手指自然并拢，手掌向上，以肘关节为轴心指示目标，眼睛兼顾客人和目标。
面带微笑，配合语言运用。 4、坐姿 保持正确坐姿，重心垂直向下。
平稳自然入座。不前俯后仰，身体扭曲，不摇腿跷足。
5、员工必须严格遵守工作时间，不迟到、不早退、不旷工，不私自换班或调休。未与下一班当面接班前，不准擅自离岗。
6、服从领导工作安排，按时按规范标准完成任务，不无故拖延、拒绝或终止工作。 7、热爱企业，爱店如家，勤奋工作，尽职尽责。
8、团结协作，互帮互助，虚心好学，求实上进；要容许别人犯错误。 9、工作务求准确、精确、圆满、高效，切忌拖拉疲塌，丢三拉四，漫不经心。
10、不串岗、脱岗、溜岗、打堆闭聊。站立服务，不倚不*。
11、不准在工作时间接待亲友、做与工作无关的事、阅读与工作无关的书刊杂志、处理个人私事、不准打私人电话，更不准利用工作之便假公济私。 12、勤洗澡、勤换衣，勤理发，勤刷牙，勤剪指甲，保持个人清洁卫生。
不使用香味过浓的香水或发油。 13、上班时不饮酒，不吸烟，不吃有异味的食品，保持口腔清洁卫生，防治口臭。
14、员工上下班下走员工通道。 15、行走不得三人并行，不得手插衣裤袋，不能手挽手或勾肩搭背。
16、工作中，行走只能用小碎步，不得大步行走或一路小跑。 17、员工在工作场所内，与远距离的客人、熟人或同事打招呼，只能用目光示意、点头或简单手势，不得大声呼叫，如同事间在事相问，只能走近再讲。
18、员工传递单据、文件、信件或其它资料，均须使用文件夹，任何物品不可夹于腋下行走。 19、保持工作环境的清洁卫生，爱护一切设施设备及公共财物，不私自饮食本店的食品饮料。
提倡勤俭节约，反对铺张浪费。 20、上班时间不会客，不接打私人电话（紧急情况除外，但须报告部门负责人），进出店如携带物品需主动接受保安检查。
21、拾得客人遗留物品，必须及时上交部门负责人，并如实登记拾物经过，以便妥善处理。 22、片区服务员累计一天超过三次过失，片区管理人员（领班或部长）应记过失一次。
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2.教你如何经营洗浴中心
洗浴中心是一个以洗浴为主的场所，但是在这个消费娱乐化的时代，单纯的洗浴就会显得比较的枯燥，人们会不知不觉之中会感觉到烦躁，而一处优美的景观无疑是很令人感觉到舒心的。一个好的景观设计师除了应具备景观设计专业知识，还要了解建筑知识、建筑法规、传统文化，技术、材料、施工方法等等，多参加实践，不断充实自己。
在进行洗浴中心装修景观设计的时候我们应该注意避免盲目照抄照搬、过分追求高档材料、与自然越来越远等问题。其实，做景观就是做效果，金子贴在墙上，和用黄色颜料贴在墙上，在某种意义上说，它的效果是一样的，同样可以达到效果。所以说，设计不在于多花钱，也不是越高档越好，而在于怎样用合适的材料达到理想的效果 我们河南欧华装饰公司作为河南当地的一个知名的家装公司，虽然，做的广告很少，那是因为我们的经验模式，和他们不一样，我们走的是精细化模式，做的是质量工程，靠的是口碑宣传来赢得市场的，所以，我们每做的一个一个家装工程都是把业主的家当做自己的家来设计。我们根据客户的需要，给客户做设计，并且一直到业主满意为止。在工程方面，我们的服务跟得上，我们有三重监理保障：工程部负责人会经常到现场监理、工长会到现场监工、设计师会经常到现场和客户交流。我们会为客户的装修负责，如果工程出现问题，会立即停工并加以修正。
工程的质量，既然做了，就要做好！才是对业主负责，才是对自己负责！我们要的是口碑来赢得更多的市场！靠口碑宣传，才是硬道理！因为，我们比谁都知道，口碑做的好了，客户才会介绍更多的客户给我们来做！ 所以，郑州家装公司哪家好？就要看口碑了！口碑好的，您的选择才不会有错！您可以通过各种渠道来了解郑州家装公司的口碑，比如：亲戚、朋友、网络、媒体等。但是唯一不能相信的就是大幅度的广告！不要光看广告做的好！不要因为广告好而蒙蔽了自己的眼睛！广告做的好，并不见得公司做的好！通过口碑来了解业主对入选公司的评价，才是最好的途径！
3.洗浴培训心得
首先谈谈“服务”的涵义。
众所周知，服务的英语单词是service，它是：smile（微笑）、excellent（出色的）、ready（准备好）、viewing（看待）、inviting（邀请）、creating（创造）、eye（眼光）这七个单词第一个字母的有机组合，相信把它这么细分后，大家就能轻而易举的明白了。我们要微笑着面对每一位客人，为他们提供最出色的服务，并时刻准备好为客人排忧解难，像看待自己的亲朋好友一样，邀请他们入住，还要有敏锐的眼光，及时发现问题，创造性的为客人提供个性化服务。
再谈谈为什么要有服务意识。
首先想问大家一个问题，客人花钱想要买到什么？单纯的吃饭睡觉？答案当然是否定的。它应该是舒适的、方便的、安全的、体现身份、社交地位、备受尊崇的享受。只有将这些都很好的结合在一起，才会达到真正的服务效果。也只有把这些都融入服务思维里，才是真正的服务意识。
接下来要谈客人与酒店的关系。
我们的老板是谁？总经理？还是董事长？都没错！可有没有想的更远点，我们的客人是不是？没有客人，哪来的效益，没有效益，哪来的工资？所以客人才是老板，也可以说客人是老板的老板。客人是有需求的人，也是我们工作的目标，是我们事业的一部分，我们每天在自己的岗位上班，不就是为了给客人提供方便吗？不过，我们的对客服务不是对客人施恩，而是客人在为我们提供服务的机会。他们不是慈善家，他们的消费需要优质的服务来回报。
很多商家都把“顾客是上帝”作为自己的服务标准，这个是有道理的，因为我们的工作是由客人来决定的，客人哪里有需求，我们就在哪方面完善。客人也永远是对的，因为赢得顾客的基础就是顾客满意。这就要求我们在对客服务中，即使客人错了，我们得理也要让人。
最后，重点在服务意识上了。
我们每位员工都代表酒店的形象，服务涉及的范围包括：服务态度、礼节礼貌、知识面、素质修养等等.某个人服务不好，客人不会说谁谁谁怎么怎么样，而是说你们酒店服务不好，所以个人将影响整体。我们的服务质量要追求一致性，不能某个人特别突出，某个人又特别落后，那样反差也很容易引起客人的不满。另外要有“到我为止”的服务意识，客人的困难是每一个员工的困难，不是某个部门的事，自己能解决最好，解决不了也要帮客人想办法，联系能解决的人，跟进解决的情况等等。总的来说，我们是个团队，我们每个人出色的表现才能堆积起整体的辉煌.所以每个人都要有完善自己的意识.
我是学酒店管理专业出来的，对于这个专业也有很多的看法，很多人对这个专业的性质不是很了解，觉得这是个低下的职业，甚至是不正规的行业，其实这只能说明这些人的素质不高，甚至思想不纯。在培训课上我们看了一段片段，讲的是一个酒店董事长的儿子与客人发生冲突后，他的母亲，也就是董事长亲自给那位客人下跪，以求得那位客人的原谅，对此，儿子非常不满。后来总经理开导他时，说了一段很经典的话，客人在外面，或许什么都不是，但来到酒店，他就是我们服务的对象，我们一千多名员工在这里工作，并不是找不到工作，也不是没了这份工作就会饿死，而是为了在这个专业领域，有所突破、有所发展。其实只是每个人的社会分工不同罢了，在酒店我们是服务员，出了酒店，去其他场所，我们同样是客人。酒店是个高贵的行业，它为人们的出行提供了方便；酒店是个有挑战的行业，并不是每个人都能当老总。
明白了这些后，我不再因为别人的误导而迷茫。是的，我的选择并没错。只是成功与否就要看我以后的努力。
这次的培训也再次将我的服务意识系统的贯穿起来，在以后的工作中，我都以这种标准来衡量自己，让自己以这种思想为方向，以华天酒店为桥梁，迈向自己人生的成功的终点。
4.洗浴中心服务员是做什么的
服务员原指固定场所里提供一定范围内服务的人员，有男服务员，也有女服务员；现通常指旅馆、饭店、KTV、D厅等娱乐场所里，为客人提供必要服务的人员。
服务员的基本职责是：迎接和招呼顾客；提供各种相应的服务。服务是个人或社会组织为消费者直接或凭借某种工具、设备、设施、媒体等所做的工作或进行的一种经济活动，是向消费者个人或企业提供的，旨在满足对方某种特定需求的一种活动和好处，其生产可能与物质产品有关，也可能无关，是对其他经济单位的个人、商品或服务增加价值，并主要以活动形式表现的使用价值或效用。
服务生原指固定场所里提供一定范围内服务的人员。人员整理好仪容仪表，化淡妆，准时点到，不迟到、早退，服从餐厅领班的领导和指挥，认真、快速的完成工作任务。
上班前了解就餐人数及时间，了解宴请来宾有无其他特殊要求，做好针对个性化服务工作。正式开餐前，按照领班安排认真做好桌椅、餐厅卫生，餐厅铺台，准备好各种用品，确保正常营业使用。
按规定时间站位，面部表情自然微笑，以饱满的精神面貌迎接客人。客到及时安排客人入坐，根据人数进行加或撤位，主动拉椅（接挂衣物放第一位）主动介绍本店特色及经营性质。
服务开餐间，请字开头谢不离口，随时要使用礼貌用语和微笑，及时为客人问茶、斟茶、派巾，介绍点菜方式，征询客人酒水并报名称及价格。当餐服务时，多与客人沟通，有问必答，不知者委婉回答客人，有必要时要问清再做回答，戒骄戒躁戒急戒烦。
餐中随时留意客人及餐厅的一切状况，以便达到更好的协作服务，以便捷优质的服务使客人满意。操作时一定要使用托盘，避免茶水菜汁洒落，服务餐中要有声，先到，以免与客人碰撞，工作中出现错误应马上向客人道歉。
如工作中出现疑问及时处理，自己解决不了及时汇报上级。如客人直接用手拿吃的食品要提前上洗手盅，水温保证在20度到30度左右，骨碟垃圾不得超过三分之一，烟缸内有2个及2个以上烟头就应该立即更换。
餐中服务必须上三道香巾，香巾必须干净整洁。客人就餐时要及时为客人斟酒、茶，及时清理台面，确保台面卫生整洁。
客人的菜品长时间不上要主动为客人催菜，如菜已上齐要询问客人是否添加。菜品或主食，要主动推销，主动介绍，及时为客人结帐，但不要催客人买单，自己结帐时要自己先审单，避免单据出错。
餐后要和餐中享受一样完善的服务，及时添加最后一道礼貌菜及香巾。餐位不用的汤碗或其他物品空盘要及时撤掉，以保台面的整洁，宴会厅要主动为客人送果盘。
客人买单时要当面数清钱数并告诉客人，如挂帐确认后方可让其签字，并表示感谢，如客人有走的动向，主动及时为客人拉椅，询问是否需要打包。送客意识加强落实，客人离店后迅速返回工作岗位通知厨房部是否看台后方可收台，收台时要轻拿轻放。
收台时应按收台程序进行收台，要及时整理自己区域卫生或摆台以便及时迎客。下班前检查工作区域是否关灯、关门、关窗，电源是否切断，确保安全，请示领导方可下班。
出现爆满翻台时不得出现空岗无人盯台现象，禁止客人外叫或自己斟倒现象。无论闲忙时要按标准质量正常心态，接待好下一批客人。
员工之间建立好良好的同事关系，不计较个人得失，互相帮助，遵守本店一切规章制度。积极参加培训，不断提高服务技能，业务素质能力形成学、帮、赶、超的良好风气，熟悉其他部门的情况，以便应答客人。
领班接受餐厅主管的指派工作，全权负责本班组工作。以身作则，责任心强，敢于管理。
协助餐厅主管拟订本餐厅的服务标准，工作程序。合理指挥和安排人力，管理好本班人员的工作班次。
检查本班人员出勤情况，准备工作是否合格就绪，并对服务员当天的工作，纪律等方面进行考核登记，并及时向主管反映。处理服务中发生的问题和客人投诉，并向餐厅主管汇报。
配合餐厅主管对下属员工进行业务培训，不断提高员工的专业知识和服务技巧。做好本班组物品的保管和餐厅卫生工作。
随时留意客人动向，督导员工主动、热情、礼貌待客。要求服务员熟悉菜肴特点，善于推销菜肴与酒水。
完成餐厅主管临时交办的事项。负责写好工作日记，做好交接手续。
5.洗浴该如何经营的四个关键
如何保持洗浴企业的青春常驻，良性发展，建议应该抓好以下四个方面的关键问题。
一、首先要抓好浴场经营的关键——正确地市场定位 影响一个浴场经营成功和失败的因素固然很多，但其中最关键的因素就是市场的定位。洗浴业的市场定位必须从本浴场所处的地理位置、经营环境、消费群体出发，在进行广泛市场调查分析的基础上，根据市场、消费者的需求和竞争对手的特点、优势、长处等综合考察，做出符合本企业可行的定位，做到企业产品、服务的定位和消费者的要求相吻合，几个定位和消费水平基本一致，浴场环境和宾客要求的水平相吻合，同时在市场定位上要突破单一性，力求多层次，即既要有主导性的定位，也要有非主导性的定位。
企业在选择主要目标市场的同时，还要从实际出发选择多个细分市场作为企业的可争夺市场，尽可能的满足几个消费群体的需求。要抛弃咬住一个价格不放松、认准一个市场不改变的经营思想，改变面向一个市场、一个消费群体的做法。
另外市场的定位应该是动态的，要改变传统的一成不变的定位，制造随机应变、随市场而变、随行就市、经营灵活的市场氛围。并且要根据市场变化及时的、果断的重新研究和确定新的定位，开拓视野，不断调整客源结构，主动调整市场结构，主动抢占市场，不断推陈出新，推出新款式，新品种、新服务，新特色增加抢占市场的份额。
二、浴场经营的根本出路——形成自己的特色 把浴场办出特色，才能在买方市场中有竞争力，才能生存和发展，这个特色既要包含按摩种类的特色、服务的特色、产品和服务组合的特色，也包含浴场环境氛围的特色，在各种档次浴场林立的今天，墨守成规服务、一成不变，没有自己浴场的品牌和特色，就必然在竞争中被淘汰出去，形成自己的浴场特色并不是为特色而特色，而是为了满足和适应消费者的求新选异的心里。如果我们的浴场、按摩、演艺、服务、就餐环境、设施设备、氛围等都有自己特色，宾客就会慕名而来。
三、重视口碑效应，坚持不懈的抓好服务质量 由于成本费用的原因，中小型的浴场和资本不是太雄厚的浴场一般不会作电视广告或者是大型的报刊广告，大型的浴场有时作部分广告，我们承认广告是有一定的作用的，但完全*广告的作用是不行的。因此浴场的知名度、美名度就成了我们浴场从业人员及为关心的问题。
客源是浴场的衣食父母，如何让宾客、大众对浴场有良好的印象，并且保持这种良好的印象，是关系到企业的生存和发展，因为广告的效应是不可忽视的，但是“口碑效应”对浴场的经营更是十分重要的，浴场在经营的过程中必须十分重视“口碑效应”的威力。我们都知道“一言可以兴邦，也可以丧帮”，如果浴场在消费者的口碑中是好的，你的浴场就会被一传十、十传百，像滚雪球一样客源队伍会滚滚而来，有了好的口碑浴场的效益就会如日中天，就会给企业带来勃勃生机。
四、不断提高从业人员的素质，加强商业素质的培训 洗浴业的竞争实际上也是从业人员的竞争，特别是从业人员商业素质的竞争，素质是一个综合性的概念，它包括人的道德、才华、知识、观念、能力、行为、反映等多方面的因素，浴场从业人员的商业素质是指他对经营洗浴业的正确认识，思想观念，必备的专业知识和业务能力，业务技能等多方面的综合体现。主要是：经营经商素质、“口碑”公关形象素质、卫生习惯素质、服务素质、等。
这些素质的表现主要贯串在服务于宾客的思想、观念、方式方法的全过程中。一个洗浴企业的经理、主管、公关、服务员的素质直接影响的企业经营的好坏。
企业要发达，要保持永远立于不败之地，就必须培养好一批高素质的人员。
6.怎么经营洗浴
经营模式基本类型大体上可以分为生产经营、销售经营、需求经营、资本经营、社会经营、形象经营六种。企业的六种经营模式
是对以往各类企业经营的概括和总结。
在企业经营实践中，企业经营往往不只采取一种模式，在不同经营时期、不同经营环境都会有所变化。但无论怎样变化，总会有一种模式是起主导作用的，称之为主导模式。
就桑拿洗浴（/）行业而言，决定什么样的模式作为主导模式有各种因素，根本因素为市场，市场是赖以存在的社会公众。如：当市场处于卖方市场状态，公众购买力旺盛，企业经营重点将放在产品生产上，生产经营模式就很突出。当市场处于买方市场状态，产品积压、公众缺乏购买热情，为激发公众购物欲望，调动其购买热情，卖出积压产品，经营的重心就摆在推销上，销售经营就成为企业经营的主导模式。
当产品积压推销也成效甚微时，危机就摆在了企业面前，要想摆脱危机，企业就必须把注意力放在公众需求上，生产适销对路的产品，以需求经营模式主导企业经营。社会经营模式是企业在社会压力下道德升华的产物。
以这种模式为主导模式的企业往往置身于社会与企业矛盾比较突出、尖锐的环境中。缓解、消除矛盾，改善关系，维护、发展企业的生存空间，是企业选择这种模式的基本背景。资本经营模式关注的是社会资本的运动。企业采取资本经营为主导模式，是为了快速实现资本积聚，进行大规模扩张，广泛占有市场。急进时期的企业往往以这种模式为主导。
选择形象经营为主导模式的企业多是志存高远者，这类企业不仅关注生产、销售、需求、社会、资本等各方面，而且注重创造现代文明企业形象。它们不仅要适应和满足公众的物质需要，而且要与社会公众在精神文化领域实现全方位沟通。正因为如此，选择以形象经营为主导模式的企业要进行彻底改革，目的在于构建独特的企业文化，从意识形态解决内部凝聚力和对社会公众的亲和力问题。
正因为这种模式的立脚点不是单纯地放在某一方面，而是从精神文化领域的更高境界来着手企业的全面经营管理，所以它不仅被越来越多的企业作为主导模式，而且为不少政府机关、社会团体、机构乃至军队所借鉴。
那么洗浴行业应从哪些方面着手确立经营模式以及相应的规范呢？即以客观实际出发。就洗浴领域看，是洗浴文化的研发与传播。因此，生产经营、销售经营模式将作为经营的主导模式。而需求经营模式不管对于物质产品还是精神产品生产来说都是需要考虑的重要问题，作为以服务项目为产品生产的洗浴行业，在这个方面过去比较忽视。
因此，在经营上应当充分考虑、适应公众的需求。在经营模式的组合上应当把它作为一种重要模式。然而，必须注意的是，服务产品的生产是一个特殊的领域，其特殊性在于：有需求的服务产品，却可能是对社会有害的产品。 对于企业的形象经营。因为企业形象经营所依靠的各种形象经营战略的实施，在很大程度上都是借助于广播电视传媒和顾客口碑来完成的。也就是说事实上是企业形象塑造的参与者和传播者。
正因为如此，洗浴行业选择形象经营作为主导模式也是正确的。更为重要的是，形象经营是最适合我国洗浴行业的一种好模式。这种模式好就好在，它是一种高层次的文化经营模式；既能适应全社会的要求，利于作为洗浴文化传播向更高层次的现代服务发展。 具体而言，选择以形象经营为主导模式 对洗浴行业的经营会有哪些好处，主要有以下几个方面：
1 是经营理念的提升，是官本位观念到民本位观念的转变。
洗浴行业服务的主体应该是大众，经营理念应该是“以民为本”，主要考虑是大众的需求。选择形象经营模式为主导模式，把经营的重心转移到树立良好的大众传媒形象，使广大顾客都喜欢和都满意。
2 是人员素质的大幅度提高。
顾客消费群体是一个多元的多层次的文化集合体，要满足不同层次需求，服务工作者就必须有服务修养，必须努力增强自身的服务技能，提高服务水平。
3 是社会关系、经营关系的将得到根本改善。
在以民为本的形象经营理念指导下， 服务行业必然关注和发掘顾客的需求，同时又要十分注重自身和媒介的形象，以获得良好的社会影响。
7.洗澡有什么知识
/view/105274.htm 洗澡 ★一种用水洗去身上的污垢的行为 洗澡不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。
专家提醒：热水澡水温不宜太高，一般以35~40℃的温水为宜。洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。
洗澡的讲究 ①每周洗几次澡 夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗一次。而冬、春、秋季天气不热，洗澡的次数可因人而异。
身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。
②洗澡水温度多少合适 澡水的温度应与体温接近为宜，即35~37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。
夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。
尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。
③洗澡时间多长适宜 无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15~30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。 ④什么情况下不应洗澡 饱餐后和饥饿时不应洗澡。
饱餐后洗澡，全身表皮血管被热水刺激扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。 酒后不应洗澡。
酒精会抑制肝脏活动，阻碍体内葡萄糖的恢复。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。
酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。 劳动后不应立即洗澡。
无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。 血压过低时不应洗澡。
在水温过高时，人的血管扩张，低血压的人易出现一时性脑供血不足，发生虚脱。 ⑤什么人不宜洗澡 发烧时不应洗澡。
当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱。此时洗澡，容易发生意外。
另外，即使没有高烧，疾病在急性发展期最好也不洗澡。患严重心脏病、高度贫血、尿毒症、高压达180毫米汞柱以上的高血压、心肌梗死、急性肾炎、急性肝炎、外伤等患者都不宜洗澡。
⑥什么人不宜常洗澡 脑血管病患者不宜常洗澡。洗澡时产生的热刺激，会使患者体内血流加速，进而增加血液对血管的压力。
当血流通过某些局部病变部位时，容易发生血管破裂。 癫痫患者不宜常洗澡。
洗澡时，由于大量的水蒸气被吸入体内，使得体内含氧量下降，加之机体排出的汗液增多，电解质平衡被打乱，易造成暂时性机能紊乱，诱发癫痫。 老年人洗澡不宜过频。
老年人体力较弱，皮肤变薄，皮脂腺逐渐萎缩，洗澡过勤，皮肤容易变得干燥，引起瘙痒。洗澡时水温过高，体内热量不易散发，还易造成毛细血管扩张而引起大脑缺血，发生头晕，甚至晕倒。
⑦用皂要合适 在日常生活中，人们使用的肥皂有4种：硬皂，含碱多，像洗衣皂；软皂，含碱量在25%以下，像各种香皂；过脂皂，不含碱；药皂。这4种肥皂功效各不同，适应的对象也不同。
硬皂适用于油腻型皮肤的人，因为它泡沫丰富，去污力强；而软皂、过脂皂适用于干燥型皮肤及婴儿；不同类型的药皂具有消毒、抑菌作用，对皮肤病患者有一定疗效。如中老年人由于皮肤含水量偏低，经常搔痒，宜用含有石炭酸的药皂；油腻型皮肤和患痤疮的人可用含有硫磺的药皂；硼酸皂则适用于婴儿，因其皮肤薄嫩。
沐浴应有序——先洗脸 再洗澡 后洗头 当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。
而头发在蒸气的氤氲中得以滋润，当全身清洗完毕后，洗头的最佳时刻即已来临。 洗澡的方法 全身浴法：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。
时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间10-20分钟即可；水温35-37℃，浸泡时间可长达1小时以上。
不管时间长短，均可配合水下按摩法，又称浴摩法，亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部。 半身浴法：浴者半坐浴盆或浴池里，根据需要，水面平脐或平腰，浸泡在矿泉中。
上身覆盖大毛巾，避免受凉。 喷浴（淋浴）法：是指用特制水管喷射身体某一局部，以达到治疗疾病的目的。
管口离皮肤约20厘米，逐渐移至15厘米，水温在40至50℃，每次喷射5分钟，随后入浴10分钟。现在，有些淋浴器喷出的水，是从不同的方向喷到身上的，实际上就是一种对穴位的‘按摩’。
淋浴的好处有两点，一是预防交叉感染；。