1.如何给你的头皮做一次SPA
了解头皮症状起因、部位、护理方法，选用专门的头皮护理产品，再做头部水疗，这一点很重要。如果再有意识地对容易出现头皮问题的部位和血液循环差的部位加以按摩，能够让头部皮肤更健康。
肌肉弹性差或血液循环差的发硬头皮，以及血液淋巴循环不好不能排出毒素的浮肿虚胖的头皮都很难给头发顺利地提供营养
因此会妨碍头发的健康生长。而且，头皮发硬的人脸上容易起皱纹，头皮浮肿的人面部也会跟着虚胖。通过头部水疗按摩，放松紧张发硬的肌肉，促进血液循环和淋巴循环，促进头皮的健康发育和头发的健康生长。
日本教母级美容大师高桥美佳，凭借着高超娴熟的技术，赢得了日本众多明星艺人和美容界名流的信赖，她的一双手按摩起来轻柔细腻简单，效果显著，被赞誉为上帝之手。
下面是她是为我们介绍的简单的头部按摩方法，每天一分钟，在自己家里就可以做的8步骤按摩，帮助你从根部上打造美丽的秀发。
步骤1 用除了拇指以外的四根手指的指肚轻轻按压头发分印处（中心线），一点点地往左右两边按压，做2-3下。
步骤2 用手指肚轻轻按压整个头皮。先从发迹线开始，慢慢至头顶，然后是后脑勺。重复做6次。
步骤3 用手指做梳子，通发，做10次左右，把按摩膏均匀地涂抹到头皮和头发上。
步骤4 两拇指指肚按着两边太阳穴，沿着发迹，向头顶上按压，每次挪动2公分左右。
步骤5 手指轻叩整个头部，使头皮放松。
步骤6 手掌贴着耳朵上方靠着太阳穴的位置，夹住头部，轻轻地画圆圈揉动提拉头皮，做3-4次。手掌的掌根部分用点力，把眼角吊起来，这样做还有助于提升脸部轮廓。
步骤7 用手掌摩挲头前部和头后部，前边是放在发迹上，后面是把手掌下半部分放在后脑勺的凹处。像这样两手夹住头，挤压3-4此。最后，要是再用后面的手按在后脖颈上画圆推揉，效果会更好。
2.为什么要做头皮spa
护理好头皮比只护理头发更为重要
据调查显示，82%的日本女性都认为“对于好的头发来说，护理好头皮比只护理头发更为重要。”而谈及护理方法，日本女性都倾向于使用科学的方法对头皮进行养护。
全新的头皮养护理念——头皮SPA
全新的头皮养护理念——头皮SPA
其实，日本高强度的工作与生活压力让日本女性的头皮状况并不乐观——有48%的日本女性承认自己有头皮问题（实际情况可能更糟），而头皮问题必然使秀发之美大打折扣。因为缺乏针对性的解决方案，日本女性大都只能通过增加洗头频率（如每天早晚各洗发一次）来增强对秀发的护理并缓解头皮紧张。而头皮问题的困扰与头皮养护的欠缺并非日本女性所独有，包括中国在内的亚洲其他国家和地区，这一状况也同样存在。不过值得一提的是，在东京，一股最新的美容护肤趋势已经兴起，并且逐步蔓延至日本的其他地区。“头皮SPA”，作为一种全新的头皮养护理念，为日本女性舒缓头皮紧张状态、解决头皮烦恼提供了可行的方案，因此“头皮SPA”机构在日本越来越流行。
在家也能做的“头皮SPA”
在家也能做的“头皮SPA”
去美容机构体验一次“头皮SPA”需要花费较多的时间与金钱，这不仅限制了“头皮SPA”充分展现的养护效果，同时也让“头皮SPA” 难以迅速和大范围流行。
为此，海飞丝日本研发中心的科学家们开始以日本女性为蓝本，针对亚洲女性的头皮养护需求进行深入研究，最终为头皮的养护找出了最佳的解决方案，成功的将“头皮SPA”这一理念引入日常的美容步骤中。
步骤1
用除了拇指以外的四根手指的指肚轻轻按压头发分印处（中心线），一点点地往左右两边按压，做2-3下。
步骤2
用手指肚轻轻按压整个头皮。先从发迹线开始，慢慢至头顶，然后是后脑勺。重复做6次。
步骤3
用手指做梳子，通发，做10次左右，把按摩膏均匀地涂抹到头皮和头发上。
步骤4
两拇指指肚按着两边太阳穴，沿着发迹，向头顶上按压，每次挪动2公分左右。
步骤5
手指轻叩整个头部，使头皮放松。
步骤6
手掌贴着耳朵上方靠着太阳穴的位置，夹住头部，轻轻地画圆圈揉动提拉头皮，做3-4次。手掌的掌根部分用点力，把眼角吊起来，这样做还有助于提升脸部轮廓。
步骤7
用手掌摩挲头前部和头后部，前边是放在发迹上，后面是把手掌下半部分放在后脑勺的凹处。像这样两手夹住头，挤压3-4此。最后，要是再用后面的手按在后脖颈上画圆推揉，效果会更好。
步骤8
把头发抓成一束向上提拉，慢慢放下，使头皮缓和地回复自然状态。
3.自己在家如何做头皮SPA按摩操
生活压力大，加上外部糟糕的环境，让你的头发不再如从前般柔顺了，你需要采取一些措施，解决头发和头皮的问题。
本文教大家一个可以自己在家里做的头皮SPA按摩操，帮助你舒缓头皮压力，减少头皮干燥、油腻、发痒以及头皮屑等问题，让你的秀发再次焕发生机。下面，让我们看图片一步一步学习如何做这个简单的头皮SPA按摩操吧。
第1步，首先取大约三枚硬币大小的头发头皮按摩膏，并如上图分数次沿头皮线均匀地涂抹到头皮上。 第2步，然后从两侧太阳穴的开始，利用大拇指顺着发际线向上按摩，轻轻刺激穴位。
第3步，接着再从头顶开始，用同样的方法横向两侧按摩。
4.自己在家如何做头皮SPA按摩操
生活压力大，加上外部糟糕的环境，让你的头发不再如从前般柔顺了，你需要采取一些措施，解决头发和头皮的问题。
本文教大家一个可以自己在家里做的头皮SPA按摩操，帮助你舒缓头皮压力，减少头皮干燥、油腻、发痒以及头皮屑等问题，让你的秀发再次焕发生机。下面，让我们看图片一步一步学习如何做这个简单的头皮SPA按摩操吧。
第1步，首先取大约三枚硬币大小的头发头皮按摩膏，并如上图分数次沿头皮线均匀地涂抹到头皮上。 第2步，然后从两侧太阳穴的开始，利用大拇指顺着发际线向上按摩，轻轻刺激穴位。
第3步，接着再从头顶开始，用同样的方法横向两侧按摩。
