1.如何保养子宫卵巢
卵巢控制着人体生殖、皮肤、神经、免疫等四百多个组织器官，维持着这些器官的青春和活力。
其中。皮肤是最大的受体，卵巢通过内分泌，控制着皮肤中的胶原蛋白和水的含量，卵巢健康，皮肤红润有弹性，不长皱纹和色斑；卵巢衰老，皮肤首先出现松弛、粗糙、皱纹，色斑，后期还会导致妇科病、更年期提前、闭经等。
所以三十岁之上的女性，保养子宫和卵巢是刻不容缓的，这些都是我一个学医的朋友告诉我的，我也想保养卵巢和子宫，我就问她我该怎么做，她向我推荐了活性巢体素，她说这个没有副作用，效果也很明显。我就在网上查了一下，好多人都说这么不错。
我才试着买了两盒试着用一下，半个月之后，我感觉卵巢暖暖的，下腹也没有坠胀感，所以我就又订了两疗程。很期待效果啊。
2.如何做好子宫卵巢保养
子宫和卵巢的是女性得以保持美丽的保前提，因此女性必须要重视子宫卵巢保养。
那么女性生活中应如何做好子宫卵巢保养工作呢？微微健康网小编教你一些子宫卵巢保养的方法，让你的子宫和卵巢更健康。 子宫卵巢保养1：减少电脑辐射 每天对着电脑工作的女性白领要注意了，因为你的子宫和卵巢每天都会遭受到电脑辐射的伤害。
很多人都误以为电脑的主要辐射来源于显示屏。但实际上，电源才是辐射的重要来源。
在不得以使用电脑情况下，与台式电脑相比，最好是现在手提电脑。因为手提电脑使用电池时，其辐射量会减少。
从而降低子宫和卵巢受到的辐射伤害。 子宫卵巢保养2：水煮豆腐 豆腐或是豆制品中都含有丰富植物蛋白质，有助卵巢保养，让卵子生长更健康。
但豆腐的烹调方式不同，其作用也不同。与煎豆腐相比，水煮豆腐更有益于子宫卵巢健康。
发激篡刻诂灸磋熏单抹子宫卵巢保养3：适量喝红酒 红酒中含有多酚，能够提高卵子活跃度。每天饮用一小杯左右的红酒，能让子宫和卵巢变得更健康。
同时，也有助促进女性血液循环，提高新陈代谢能力。另外，喝啤酒是不利于女性的子宫和卵巢保养的。
酒精中含有酵母物质，会将低卵子活跃性。 子宫是女性最亲密的朋友，是人的第一个家，而卵巢排出的卵子是人类形成的必备条件。
因此做好子宫卵巢保养，其实对人类的健康也是有重要帮助的。
3.女人如何保养子宫卵巢
1首选一点是要合理膳食，规律生活，不要熬夜，晚上十点前上床休息。女性注意一定不要熬夜，经常熬夜会导致卵巢功能衰退甚至出现月经不调的情况，所以姐妹们最好晚上十点之前就上床休息。
2多吃些五谷杂粮，其中豆制品最好，每天早晚一杯热豆浆保养卵巢效果不错的。 最好可以自己在家榨豆浆，现在市场上很多豆浆都是用调味剂调制出来的，自己炸豆浆安全还健康，还可以适当加些黑豆，红枣等其他自己喜欢的食物。
3可以适当吃些木瓜炖雪蛤，是很好的保养子宫和卵巢的食物，一般冷饮店或者饭店可以吃到，但是非常昂贵，姐妹们完全可以自己在家做，在网上就可以买到林蛙干，自己剥林蛙油，然后自己做木瓜炖雪蛤， 一周吃一次就够了，一次也就是十几元钱，如果常年坚持，会美容养颜，延缓衰老。
4减少人工流产对子宫的伤害，人工流产对子宫的伤害是非常大的，轻者出现乏力，月经不调，重者由于多吃人流导致不易受孕，所以人流后一定要及时保养子宫，可以吃些滋补的膏方北国轩滋补膏对保养卵巢补气养血效果非常不错的，在搭配一下破壁灵芝孢子粉会加快子宫的恢复的。
5注意卫生，每天换洗内裤，最好可以用热水泡一下，减少妇科疾病的并发，因为有的妇科疾病需要手术，也是非常伤子。1首选一点是要合理膳食，规律生活，不要熬夜，晚上十点前上床休息。女性注意一定不要熬夜，经常熬夜会导致卵巢功能衰退甚至出现月经不调的情况，所以姐妹们最好晚上十点之前就上床休息。
2多吃些五谷杂粮，其中豆制品最好，每天早晚一杯热豆浆保养卵巢效果不错的。 最好可以自己在家榨豆浆，现在市场上很多豆浆都是用调味剂调制出来的，自己炸豆浆安全还健康，还可以适当加些黑豆，红枣等其他自己喜欢的食物。
3可以适当吃些木瓜炖雪蛤，是很好的保养子宫和卵巢的食物，一般冷饮店或者饭店可以吃到，但是非常昂贵，姐妹们完全可以自己在家做，在网上就可以买到林蛙干，自己剥林蛙油，然后自己做木瓜炖雪蛤， 一周吃一次就够了，一次也就是十几元钱，如果常年坚持，会美容养颜，延缓衰老。
4减少人工流产对子宫的伤害，人工流产对子宫的伤害是非常大的，轻者出现乏力，月经不调，重者由于多吃人流导致不易受孕，所以人流后一定要及时保养子宫，可以吃些滋补的膏方北国轩滋补膏对保养卵巢补气养血效果非常不错的，在搭配一下破壁灵芝孢子粉会加快子宫的恢复的。
5注意卫生，每天换洗内裤，最好可以用热水泡一下，减少妇科疾病的并发，因为有的妇科疾病需要手术，也是非常伤子宫的，所以姐妹们一定要照顾好自己。
4.怎样保护子宫和卵巢
在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突.适当服用优.娜/蕾蒂御.巢养护系列产品，可以保养子宫和卵巢
5.怎样保养子宫和卵巢最有效果
一，作息时间要规律，劳逸得当。不过，当下生活节奏和习惯也不完全允许‘日落而息，日出而作’。二，饮食，不要吃冷冻食物，特别伤胃。胃貌似与卵巢‘无关’，但胃的确非常重要。三，情绪控制，过于某种情绪不好。对内分泌影响大。当然，不会立即产生什么看得见的坏影响。四，前三点是避免不好。从这三点修正，就是有益于卵巢保养。适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，有益卵巢保健，当然有条件的话最好是用优j娜i蕾蒂r御巢养/护这样专业的产品来保护卵巢。
6.子宫卵巢怎么保养最好
1、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。
2、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。
3、每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。
4、平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。
5.使用一些知名的女性护理保健品，比如优娜蕾蒂御巢养护，对保护卵巢更有直接效果。
