1.美容师给客人做肩颈时该说什么’专业知识
一、肩颈的重要性
1颈椎位于头部、胸部与上肢之间,是人体、经络的十字路口。是生命的中枢段 3连着我们的心脏和大脑,肩颈堵塞,大脑供氧供血就会不足,大脑一缺氧人就会健忘,爱睡觉,有的还会头痛头晕,严重的肩颈堵塞的人会呕吐恶心。
2 长期受到头部的重压和运动牵拉,加上颈椎的椎间盘窄、韧带薄,所以颈椎最容易受压迫和劳损。而整条脊柱长期受到自身重量的压迫,承受着人体运动的牵拉,随着年龄的增大,脊椎劳损而出现一系列不适症状。
3节颈椎主控面部,有些人身上皮肤很好,可是面部不是长痘就是过干或过油,这就是由3,4节颈椎堵塞引起的。肩颈问题不解决,面部问题也不好解决
二、肩颈病症表现
三、原理、作用
要讲的知识比较多,自己组织一下语言,重要的对顾客说下,说明白就行。
2.肩颈疏通的肩颈疏通的方法是什么
第一步,需要我们双手合十指尖向下往背部滴精油,然后在整个背部肩部以打半圈由上至下推展开,揉推进行三到五遍; 第二步用拇指推三线,三线指督脉、内、外膀胱,每次由上往下推到八髎区,接着拇指交替推八髎区六次左右,该步骤进行两次; 第三步,手掌交替由上至下推波膀胱经,要做到身体带动手臂,进行三遍; 第四步,单侧拇指与手掌交替推扶疲劳肌,10-15下; 第五步,单侧点推天宗穴、大鱼际揉拨肩胛骨缝、单侧点按肩胛骨缝依次进行3遍 ,正反点划肩胛骨缝10-15下,双手掌反揉肩胛骨缝直到热透,再在另一侧反复进行该步骤; 第六步,单手由下至上捏揉推颈部三角肌倒风府位置,大拇指横推风府;。
3.肩颈经络怎么疏通
对于疏通肩颈经络,最常用的方法是针灸,通过自己特殊的穴位增强局部的血液循环,提高新陈代谢,从而达到治疗效果。
除此之外,患者还可以使用推拿按摩艾灸等方式进行联合治疗,这样可以大大的缩短治疗疗程,得到更好的治疗效果。 那么疏通肩颈经络有什么好处呢?肩颈是连接头部和胸部的通道,如果肩颈经络堵塞,会导致头部供血不足,从而出现头晕头痛,健忘失眠等症状。
通过疏通经络,可以活血化瘀,祛风散寒,使患者头部供血充足,达到神清气爽的治疗效果。除此之外还可以缓解患者肩颈肌肉疲劳,改善肩周炎和颈椎病。
疏通肩颈经络的注意事项也非常多。患者在日常生活中一定要注意肩颈的保养,不要长时间保持同一姿势,要经常进行肩部按摩。
不要长时间的打麻将,使用电脑,看电视等,最好每隔一个小时就进行十分钟的休息。平时最好还要加强体育锻炼,提高身体素质,增强免疫力。
4.如何疏通肩颈经络效果好
可以采用洗澡按摩方法,这是疏通经络里面最好的方法之一,用温水洗澡,可以让身体的毛细血管扩张,然后轻轻的按摩身体,轻轻的揉捏耳轮,可以让身体里面的毒素有效排出,这种方法还可以疏通肾气,让新陈代谢的能力有所提高。
还可以用梳头的方法来疏通经络,经常坐着的人因为长时间保持一个姿势,所以就会出现腰酸背痛情况,出现肩颈不舒服问题,这就是因为肩颈部位的经络被堵塞所造成的,适当的梳头就可以缓解肩颈经络堵塞问题,还可以缓解头部的压力。 针灸治疗方法也非常不错,可以针对合谷穴进行针灸或者按摩,能够达到疏通经络效果,让血液循环速度变得更快,在针灸过程里面,患者会出现酥麻的感觉,是正常的反应,针灸结束后应该休息30分钟再进行运动。
5.肩颈自我疏通方法是怎样的
预备式 正坐,双足平放地面,大腿与地面平行且与小腿垂直,双手平放于大腿或叠掌放于腹部。
脊柱节节放松竖直,头如线吊系,微微上领,两肩自然放松平正。自然呼吸,静坐片刻。
此式为凝神静心调息之准备动作。 三焦达利 接上式,待基本心平气和,两手缓缓从体侧外展上举过头至手心相合,向上延展,保持片刻,自然呼吸,然后两手缓缓落于体侧还原。
反复6到8次。上举时要先松肩,仿佛手指直插入地,而后保持松肩的状态上举。
上举过程中要体会由手臂带动脊柱松柔节节拔长的感受。举到定点,停留片刻,体会脊柱上下轻柔拔长的感受。
此式主要通过对脊柱的纵向对拉拔长,来改善圆肩驼背所引起的肌肉张力不平衡状态。 同时通过对拉拔长,能起到疏通三焦的作用,使得气机调畅。
不但有改善体态、缓解肩背部不适的作用,而且能起到促进机体代谢的作用。 飞鹰展翅 接上式,两手在体侧展开,肘关节、腕关节伸直,肩关节放松,手臂与地面平行。
在保持肩关节放松的情况下,手指用意向两侧延展,通过手臂的延展,把整个胸廓横向均匀展开,然后双手五指张开,手腕轻柔上翘,掌根向外探出,加强拉伸感觉,保持片刻还原,重复6到8次。 此式全程都不可耸肩,拉伸要轻柔缓和,循序渐进。
此式主要通过横向的拉伸,能起到放松胸背肌肩胛骨周围组织的作用,以起到缓解肩胛骨内侧及肩部不适的症状。同时由于此式拉开了心经、心包经及肺经,也可起到舒展心胸的作用,针对胸闷气短、手臂麻木、发凉有一定疗效。
坐式打躬 接上式,正坐,两手于头后交叉,两肘展平。随两臂水平内收,同时从颈椎开始,逐节往下弯曲,随两臂水平外展,由腰椎开始,逐节抬起后伸。
重复6到8次。此式要点在于逐节运动,另外,伸展时要边伸边展,而不可做成向后挤压的感觉。
只有这样才能体会到脊柱之间的肌肉运动,从而才能更好的放松脊柱与强化脊柱深层肌群。 此式主要通过脊柱逐节屈曲来放松脊柱,通过脊柱逐节伸展,来强化脊柱深层肌群,同时可起到改善胸椎活动度及放松身体前侧肌群的作用。
在改善体态的同时可起到缓解上背部疼痛的作用。