1.告诉我一些精油基础知识
精油入门1-金韵蓉 我们会不断的买一本本很漂亮、很精致、很可爱、但完全不需要的笔记本；我们会因为阳光洒进窗帘的那一霎那感动而迷上一间咖啡屋；我们也会因为一抹不经意的微笑和凝视而悬念着一个人；我们更会明知不可以却仍然抵挡不了香味诱人的奶油蛋糕！没错！这就是我们，有着细腻的心思、敏锐的感觉和温柔的情愫。
我之所以喜欢芳香疗法，喜欢精油，也喜欢推荐女人使用精油，就是因为它美美香香的特质非常符合女人的情感需求，使它在众多的自然疗法中独树一帜，不仅以富含的天然化学成分帮助生理功能，也能从情感的需求角度安慰心灵。 当然，精油绝不仅仅只有美美香香的浅薄功能，它是一种传承自几千年前古老埃及先民的生活智慧和生活艺术的现代科学，是利用萃取自植物的叶片、花朵、树干、种子等部位的芳香精华来治疗身心疾病的一种护理方式。
大自然界中，每一种植物精华都因为特殊的化学成分和香气而有它特殊的治愈能力，例如：天竺葵能帮助身体的内分泌系统；杜松是一个完美的排毒利尿油；香水树则是美丽的催情精油。 其实，精油虽然称之为“油”，但指的并非是真正的油脂，在功能上它更像是植物的荷尔蒙。
精油的芳香气味在自然界中形成了一个环环相扣的复杂系统，（植物利用散发的香气来进行彼此之间的沟通！），在这个系统内，每种精油于一定的剂量下，各有其专司的治疗功能，因此，精油就如同植物的生命能量，蕴含了植物生命的原动力。 自植物提炼出的“油”可分为两种：一种为媒介油（Carrier Oil），又称基础油或底油。
例如大豆、葡萄籽、甜杏仁、核桃、酪梨、小麦胚芽以及荷荷芭油等。 媒介油是将植物种子经过冷压法压制而成，不像食用的植物油是以热炒的方式取得。
这些媒介油本身就含有许多对人体有益、不容忽视的成分，如维生素、微量元素等。媒介油必须是纯植物油，因为它的分子颗粒细致，能快速地被皮肤吸收，因此也能“媒介”精油的分子进入皮肤。
如果是分子颗粒粗大的矿物油，如婴儿油、甘油，就无法被皮肤吸收，当然也就无法“媒介”精油的分子进入皮肤。 第二种来自植物的油脂就是精油，它可自植物不同部分萃取而得，是一种存在于自然界植物的花朵、叶片、木材、根茎、树皮、树干、树脂中的有机化合物。
它们是纯天然的植物精华，没有经过添加、过滤或人工合成的过程。通常它们只有些微的含量，所以需要大量的植物才能萃取出精油。
植物精油含有超过500种以上不同的天然化学成分，因此使得它的属性极为复杂，它们具有挥发性、含有芳香气味以及高浓缩度的性质，所以除了薰衣草和茶树精油以外，绝对不可将纯精油直接接触皮肤。 精油又入门哦（我也想买精油，可是是否可以完全新来这个金老师推荐的牌子呢？） 请闭上眼睛，想像走在才下过雨的青草地上，你闻到了还沾着雨露的青草香味吗？ 再请你闭上眼睛，想像走在白浪拍岸的沙滩上，你闻到了海风带来略带咸味的清新味道了吗？ 离家多年，还记得妈妈拿手的香喷喷的红烧肉吗？是的，我们记得，虽然我们不常经历，但是，一些美好的记忆伴随着美好的气味潜藏在我们内心深处， 时刻抚慰着我们孤寂的心灵。
植物精油进入人体发挥疗效的路径有两条：一是透过嗅觉；另外，则是经由皮肤吸收。 嗅觉是人类最原始也最古老的感觉器官之一，也是吸收植物精油最快的方法。
当我们吸嗅精油时，植物精油的芳香分子会通过遍布于鼻翼两侧的嗅觉神经小体，被带入鼻子的顶点，传递到大脑的嗅觉区，最后到达边缘系统（Limbic Center）。边缘系统又称为旧脑，是负责储存记忆和情绪的地方。
当植物精油分子中的物质到达边缘系统之后，会发出信号，开启储存在边缘系统里积极正面的情绪记忆抽屉，并促发神经系统中化学物质的释出，进而产生镇定、松弛、刺激、或振奋的效果。吸嗅精油不仅仅能达到心理和情绪的效果，对于生理功能，也能透过对内分泌腺体和免疫系统的调节达到理疗的目的。
比方说：吸嗅精油对于头痛、头晕、紧张、焦虑、恶心、鼻塞等生理症状就有非常好的效果。 影响嗅觉的因素 • 性别 – 女性的嗅觉敏感度比男性低，尤其生理期时更是明显降低，排卵期及妊娠期间敏感度则会升高. • 年龄 – 气味的辨认及敏感度会随着年龄的增长而降低. • 时间 – 一般来说，嗅觉会在20分钟之后出现疲乏的现象，随着时间的增长，嗅觉敏感度会随之降低。
• 注意力 – 嗅觉也会受情绪和注意力的影响，注意力愈集中，敏感度愈高. • 气温 – 气温升高时，嗅觉的敏感度会增强. • 健康 – 呼吸系统疾病会直接影响嗅觉. 皮肤是另一个吸收的管道。由于植物精油的分子十分细小，当接触到皮肤表面时，首先透过毛孔的吸收到达表皮的微血管，接着再被深入送进皮肤组织内到达身体的血液循环、淋巴循环，最后运送到目标器官。
这个过程大约只需要20分钟的时间。 精油一旦到达目标器官后，会停留在器官里工作6-8个小时，等器官利用完毕后，再透过排汗、尿液、呼吸以及粪便的方式，将废物和多余的精油排出.。
影响皮肤吸收的因素 •皮肤性质 – 干性皮肤的吸收能力比油性肌肤来得快. •健康 – 健康皮肤的吸收能力比问。
2.有关精油的知识
精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油又分稀释的（复方精油）和未经稀释的（单方精油）。精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，也基于这个原因，精油必须用可以密封的蓝色瓶子储存，一旦开瓶使用，也要尽快盖回盖子。
并不是所有的植物都能产出精油，只有含有香脂腺的植物才可能产出精油。不同植物的香脂腺分布有区别，有的是花瓣、叶子、根茎或树干上。将香囊提炼萃取后，即成为我们所称的“植物精油”。精油里包含很多不同的成份，有的精油，例如玫瑰，可由250种以上不同的分子结合而成。 精油具有亲脂性，很容易溶在油脂中，因为精油的分子链通常比较短，这使得它们极易渗透于皮肤，且借着皮下脂肪下丰富的毛细血管而进入体内。精油是由一些很小的分子所组成，这些高挥发物质，可由鼻腔粘膜组织吸收进入身体，将讯息直接送到脑部，通过大脑的边缘系统，调节情绪和身体的生理功能。所以在芳香疗法中，精油可强化生理和心理的机能。每一种植物精油都有一个化学结构来决定它的香味、色彩、流动性和它与系统运作的方式，也使得每一种植物精油各有一套特殊的功能特质。
精油（Essential oil）由萜烯类、醛类、酯类、醇类等化学分子组成。因为高流动性，所以称为“油”，但是和我们日常见到的植物油有本质的差别。植物油的主要成分是三酸甘油酯和脂肪酸组成。
3.精油的功效与作用
不同精油的功效不一样使用方法也不同，你可根据自己的需要使用精油。单方精油不能直接用于皮肤，必须用基础油调和稀释， 或者按一定的配方和基础油调和后才可以直接用于皮肤。
1.护肤品调配法：按一定比例调和基础油后直接使用（2ml基础油：1d单方精油）或滴入适量到面霜、爽肤水、按摩霜、面膜中使用；亦用于调配花水或和添加适量到蒸馏水泡面膜纸作芳香水膜敷脸；
如想去黑头的话可以用薰衣草精油来搭其他的精油，配方1：玛莎葡萄籽油+10ML玛莎薰衣草6滴、葡萄柚3滴、杜松梅3滴 就可以了 有黑头的MM可以试试
2.按摩法：用于调配其它精油或基础油复配稀释做按摩使用；
3.泡浴法：沐浴时滴入几滴精油，入浴浸泡，可松弛神经、消除疲劳、润滑肌肤；
4.护发法：滴入1-2滴精油于单次使用的洗发水或护发素中，进行按摩以养发护发；
5.熏香法：将几滴精油滴入熏香器具以加热散发，可净化环境、舒缓、放松精神。
4.精油的功效
精油的功效：
气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。
精油较为人所熟知的功效，不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效，但是精油的功效不仅于此。不同种类的精油还有各种不同的功效，对于一些疾病，也有舒缓和减轻症状的功能。精油对许多的疾病都很有帮助，配合药物的治疗，可以让疾病恢复的更快。并且在日常生活中使用，可以起到净化空气、消毒、杀菌的功效，同时可以预防一些传染性疾病。
现在还有很多含有精油成分的产品问世。配合着精油，产品能达到更好的作用。如中华药业出了龙虎舒醒精华露，里面就含有复方精油，几款精油搭配在一起，形成提神醒脑、缓解压力、消除疲劳的功效。味道也好闻。这就是精油的魅力所在了。精油的功效还有很多，有待你慢慢挖掘哦
5.精油都有哪些作用
橘精油 缓解宝宝便秘 用橘精油泡澡，再对上牛奶，用袋装牛奶就可以，到保质期的最后一天再使用，这时牛奶中的菌种最丰富，每星期泡澡，可以提高孩子的免疫力。
6岁以下的孩子最多加3滴橘精油，6岁以上的孩子可适当多加几滴。如果孩子有便秘，可用10ml的霍霍巴油+橘精油2滴，用来揉肚子，效果也很明显。
洋甘菊精油 解决宝宝皮肤过敏 很多孩子出现皮肤过敏，如荨麻疹、湿疹，可用德国甘菊（洋甘菊）精油，德国甘菊是专门解决神经性皮肤过敏的。可以在牛奶中加1滴洋甘菊加2滴橘精油，然后摇匀，倒到浴缸里泡澡，可以起到减轻和预防的效果。
薰衣草精油 防蚊虫叮咬 春季经常会郊游，在郊外孩子很容易被蚊虫叮咬，这时可以用薰衣草精油滴在孩子的帽子上或是衣服上，2滴即可，防止蚊虫叮咬。“我的孩子很小时，我每次洗他的衣服，就往水盆里滴几滴薰衣草精油，所以他从没被蚊虫咬过，这是我觉得比较幸福的事情。”
金韵蓉笑着说。
6.精油确实有效果
有一定作用，但需要专业知识才能用好，乱用是非常危险的（某些精油有毒，毁容、死人都有可能）。
原理：不同植物化学成分不同，合理的搭配可发生协同作用，而皮肤是最大的呼吸器官，精油分子极小，可以快速渗透。现代医学还不太发达时，曾在某些地区被广泛药用，有不少有效案例，应该属于经验科学。
（恩，类似中医。）
目前在有些国家，也可以用于医药业，如法国，有执照的芳疗师可以开处方，甚至口服。德系芳疗追求实证，从化学角度研究精油的功效。
英系则是作为一种辅助疗法被使用。PS：如果是国内品牌，或专柜假洋牌，不仅无效，而且有害。
国内某些无良商人炒作，使精油在大众眼中成了奢侈品，并且常常勾兑香精、掺杂基础油，国外品质好的关税问题进不来。
7.关于精油的一些知识~
精油是提炼自植物的纯天然精华成分，关于它们的知识可以说汗牛充栋，简单说几句好了。
并不是所有的精油都是从花朵中提炼的，而且不同的提炼法，产率都会不同。常见的花朵类精油萃取率说了就没什么意思了，说几个更珍贵的品种，大家听的可能比较少，用的也就更少了。
比如银合欢，用溶剂萃取法，200公斤花朵可以得到1公斤凝香体，之后再一步才能获得0.2公斤原精。这个比例已是相当高了。
再比如鹰爪豆，1200公斤花可得到1公斤凝香体，再提纯后才得到0.3公斤原精。
再如茉莉，700公斤花可得到1公斤原精。
再如黄玉兰，800公斤花可得到1公斤凝香体，提纯后可得0.5公斤原精。
再如晚香玉，1150公斤花朵只能得到1公斤凝香体，更为珍贵。
另外，柠檬精油提取自果皮，与花朵无关。薰衣草取自开花的花顶，也不纯是花朵提取的。玫瑰的这个提取率是用蒸馏法提取的产率。其他花朵是无法用蒸馏法提取到精油的，要是真能用蒸馏法，产率比玫瑰还要低很多很多。如果同是溶剂萃取法，大约800公斤玫瑰花瓣可得到1公斤玫瑰原精。对比一下可以发现，经常被各种媒体冠以“最珍贵”的玫瑰精油，从价格角度上讲，其实还不能算是最珍贵，比她珍贵的还有很多很多种，其他的比如香草、莲花、香蜂草等等等等，实在太多了。所谓“养在深闺人未知”，大概就是这个道理。
精油的品种很多，对身体、心理的疗效也各不相同，所以只以丝柏为例讲一讲吧。
丝柏带有甜香脂味，含有8种主管卵巢功能的激素相似成分，因此对于任何月经症状，比如出血过少，不规则、闭经、停经等，均可以获得帮助。另外，丝柏是循环系统的促进剂，对静脉曲张、水肿、风湿、蜂窝组织炎等等，均有帮助。对于皮肤方面，丝柏可以帮助缺水性油性皮肤、盗汗等有帮助。
在情绪和心理方面，可以缓解胆怯、压迫感、悲痛、疲倦、注意力分散等不良反应。
精油和芳香疗法是一种辅助疗法，可以对现代医学的一个重要补充，但是它还不能完全取代药物治疗。所以在服用药物时，应咨询药剂师或医师，才能做出决策。不过话说回来，“咨询医师”这个概念是在西方流行的，在国内就不一定了，很多药剂师、医师根本不知道精油、芳香疗法是什么，甚至是利益驱动下好卖药，所以只是一味予以否定。呵呵。
不同精油的产地是不同的，就是对于同一种精油来说，也可能还有多个不同产地。
以薰衣草为例，世界上高品质薰衣草以英国、法国为品质公认最佳，保加利亚、克罗地亚、中国也有产。
茶树，是澳洲的原生植物，目前虽引种到世界多个国家，但提取出的精油在产量和品质上还有一些差距。
檀香，如果是品质最高的，当属印度迈索尔省产的檀香公认品质最佳，但是印尼也有产同品种檀香，只是品质稍有不及。至于澳大利亚檀香，其树种与印度檀香都不相同，虽然也有芳疗功效，但是价格差得比较多。
关于精油、芳香疗法的资料很多，坊间充斥着各种各样的说法，其中很多是没有科学根据的，或者是片面的，所以要学习真正的芳香疗法知识，最好去寻找来自国际芳香疗法大师的原著，去学习原汁原味的东西。
如果感兴趣的话，可以在邻家花园的百度空间中找到一些专业的资料。
