1.头皮容易出油,每天都要洗2次头,有方法可以改善头皮出油吗
头皮出油可能是因为头皮毛囊内的皮脂腺所分泌的油脂过多，我之前也有头皮容易出油的朋友，她有去问美发师头皮出油要怎么办，他是说可以换洗发精，不然也可以用精油按摩头皮，下面我帮你找到9种可以改善头皮出油的精油，我记得我朋友是用迷迭香的，你可以试试看！改善头皮出油的精油1.尤加利精油：拥有超赞的护发功能，可平衡头皮油脂，尤其适合在盛夏使用。
功效：让头发活力弹性再生，香气迷人，会让秀发看上去更具动感魅力。改善头皮出油的精油2.檀香精油：不仅能舒缓头部神经，还促进细胞再生，对消灭头屑效果显着。
功效：阳刚味十足，不妨让你的男朋友尝试一下。改善头皮出油的精油3.迷迭香精油：可以治疗神经痛、头皮屑，皮炎、湿疹等，能帮助头发生长，调节皮脂分泌。
功效：脱发、头皮屑、头发稀疏者适用。改善头皮出油的精油4.葡萄柚精油：提神醒脑， 舒缓抑郁，促进血液回圈、减低头皮过敏，均衡油脂分泌。
功效：能促进头发生长，预防毛囊发炎和发质过油。很适合在粘腻的夏季使用。
改善头皮出油的精油5.薰衣草精油：具有广效性护发清洁功效，能促进细胞再生，并且平衡皮脂分泌。同时能安抚神经，舒缓你的紧张情绪。
功效：恬静清香，每次使用少量可促进睡眠，让你的夜晚拥有美丽身心。改善头皮出油的精油6.玫瑰精油：能净化、滋养，强化细胞再生，对脑细胞与脑部皮肤给予充分养护。
功效：对干性、敏感性及老化头部皮肤有超好的温和疗效，能及时唤醒秀发活力。改善头皮出油的精油7.松木精油：具有抗菌、排毒功效，还能促进血液回圈，激发毛发再生，滋养头皮。
功效：能抑制发质过油，油性发质者可使用。改善头皮出油的精油8.佛手柑精油：可以舒缓头部神经，能促进细胞再生，对秃头和掉发有很好的帮助。
功效：适用于发质偏油，紧张焦虑的人。改善头皮出油的精油9茅草花精油：具有杀菌功效，属于原野草香，轻快活泼。
功效：可以平缓烦躁感，加强秀发清洁效果。另外再购买精油的时候，要多注意产地，市售的精油品质都参差不齐，我之前是有听过花露农场的精油还不错，评价蛮高的！！他们家的精油是农场自产自销的，品质蛮有保证的！你可以到这边看看.tw/shop/index.php希望对你有帮助！祝你早日脱离大油田罗~~ 参考资料。
2.怎么控制头皮出油
有效控制头皮出油的方法：
1、洗头去油
洗头是控制头皮出油的一个重要环节。有些人认为头发会越洗越油，这是没有科学依据的。头皮出油的成因源于自身皮脂腺对激素的过敏，和洗头的次数没有关系。相反，由于油脂发质分泌很多油脂和其他脂肪排泄物的特点，如果清洗不及时，会造成这些排泄物堵塞毛囊，影响生发生长，甚至会对毛囊造成严重伤害，引起脱发，因此，头皮容易出油的人应该勤洗头，虽然清洗头发并不能减缓头皮出油的特点，但可以保持头皮清洁，预防脱发。
2、饮食去油
人体的油脂分泌究根问底是由外界摄取来的，因此头皮容易出油的也要注意控制外界油脂的摄入量。很多头皮大量出油的人，在饮食上口味都比较重，喜欢吃各类大油大腻的东西，体内堆积了大量难以消化的油脂，才造成了头皮出油的程度远超过一般人，改变这个情况的源头就是从饮食控制。
3.头皮出油
分析：
头发油，导致发囊萎缩，就会引起掉发.
第一：勤洗头，最好每天洗一次.用控油清爽型洗发水.不要用祛屑的洗发药液，很刺激头皮！起反作用.
第二：饮食以清淡为主，尽量不要吃辛辣等刺激性食物.多吃水果！
第三：保持充足的睡眠，熬夜很容易油.
第四：多喝水，喝水可以调节体内各项机能.
第五：头发油腻的人应该减少梳头次数，梳头会刺激头部穴位，容易引起越梳越油.洗头的时候多用指腹轻柔按摩头部，最后冲洗干净即可！
相信你一定可以有个清爽的头发！
头发油性，当然是一天一次为佳！
因为只有这样头发才能保持清爽爽！
我头发也很油，夏天一天一次.冬天两天一次.
清洗太勤容易损伤发质.控油清爽的洗发水我用过效果较好的有”海飞丝”柠檬控油清爽型.还有”沙宣”水油平衡型.
4.头皮容易出油
吃的清淡点会好些 我一直用海飞丝的柠檬去油，满好的。 洗头要洗两次，少用润发乳，用的时候不要碰到头皮，而是抹在头发上。 梳头时不要过份用力，以免将油脂由发根带到发梢 还有就是可以试试用柠檬水洗发 弱受损头皮压力控油解决方案生活压力、环境污染……如肌肤一样，不好好地呵护，秀发自然也会因这些外来压力变得纤细脆弱，容易受损。油性的头发更是如此！解决方案酒精定型对付“外界因素”除了每天清洗秀发外，还要注意，在为头发作定型处理时，应避免使用含强力调节剂、含油或含干燥剂的定型水或其他定型产品，绝对不可使用润发膏、润发油、亮发喷剂、护发霜等产品。对于油性头发来说，含有酒精成分的护发定型产品是最理想的，因为只有这类产品才能真正爽洁。 清洁发根头皮爱出油，最直接的影响是发根处油塌塌的。准备一个带喷嘴的小瓶，将1份抗油洗发水与4份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到发根处。揉出泡沫后冲掉。吹干头发之前，在湿润的头发上用慕丝类定型产品，藉以吸收部分的油脂。绝对要避免使用粉末状的定型产品，即使是少许的湿度，都会让头发黏腻不堪。选对发型使头发间保持间距，所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。镇静防晒头皮季节控油解决方案 闷热的天气和汗水只会增加头皮出油的程度。尤其在紫外线的强烈照射下，与汗水混合的发丝油腻极了，黏黏的让人受不了……解决方案洗头频率加倍请将洗头的频率提高，夏天最好是天天洗头，因为头皮反复出油、出汗，如果不及时清洗，很可能会影响头皮正常代谢。 头皮按摩 适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发。让夏天被骄阳晒得发紧的头皮，在此时能得到极大的放松。一些专业的梳理头发品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。免洗润发减少定型产品的使用量，增加一些免洗型润发产品的用量，因为这种产品不但能润滑头发，还能减轻头发的负担。选择那些含有防晒指数的，能在头发表层包裹保护膜，防止水分和色彩因子的流失，同时也抵挡紫外线的伤害。多油缺水头皮平衡控油解决方案 头发里长痘是有火气了，注意勤洗头，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油炸油腻食品，多喝水，保持大便通畅，把毒素排出去就好了。
5.头皮出油什么原因
（一）头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。’
（二）如果不是病态的，就试试碱性较大的洗发水，比如海飞丝或飘柔，最好不用控油的，据说越控油越多！也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水，可以使毛囊健康，减少出油和脱发！，/
（三）可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了（一定要洗透啊）很干净的 出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法 另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油 睡眠问题是最主要的（这种调理好了慢慢会有好转的）
（四）还有一个方法是有人介绍了种东东——康王，治脂溢性脱发的，她说自己试过了的，第一次就见效，对控油好的不得了，不过我没有试过，可以自己体会一下可不可行；
（五） 日常习惯篇
1：不要吃过油腻的东西，一定要忌口。n<
2：尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天，（当然调整好了以后还可以留长头发。毕竟长头发才漂亮）ea%+
3：用户发素不要弄到发根。就像前面一位说的在耳朵以下。5
4：看看是不是内分泌的问题。U
5：一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。当然更不能抽烟，和远离眼的环境。（尤其是熬夜和lg嘿咻头发狂出油的
调整一段时间，坚持两天洗一次，把头发剪短或者扎起来就是想在头发很油的情况下，让头发显得没有那么脏。时间长了看能不能稍微调整一下。如果可以坚持到两天就再加长到3天。当然如果实在太油了也不要拖太长时间
总之这样调整一段时间应该会有好的效果。我的头发也是很油的，我一点都不相信天天洗头好的说法。会越洗越油，头皮一点都坚持不住油腻。现在我也可以坚持3,4天
还有就是在热带地区，气温高，湿度大的地方头发会很油，我前年在深圳，也是坚持到第二天很难，所以经常是散着一天扎起来一天，第二天必须洗，所以如果舍的牺牲就把头发彻底剪短一次，或者每天都扎起来忍耐一下。看看可不可以调整好。我现在回了西安头发好多了
最后注意的哦，出油的洗头发千万不要用太热的水，那会越洗越油哦！
你会不会才刚洗完头，过一会儿，却发现头发还是很油腻腻的？如果你有此状况，那就要小心了！因为头发与头皮过油很可能会导致异常的掉发，很多人在不了解情况下延误护发的时机，这样一来可能造成秃发的危机，带给你一辈子无法挽回的遗憾。
容易产生油性头皮，大致上有下列几点
1.清洗头发观念不太正确
有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨。
2.压力过大
压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。
3.过度使用化学美发用品
使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。
4.生活、饮食习惯的不正常
在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。
简易居家护发
油脂分泌过多的人，最好一天洗两次头，并且选用合适的洗发精，然后以少量彻底的清洗，如果使用护发乳，只需在发梢涂上少许护发乳即可。
饮食方面，尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物，这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂。
如果以上的方法仍无法改善头皮过油的症状，最好及早寻求皮肤科医师的协助，以免延误了护发。
6.头皮出油有什么控制的方法
发油，导致发囊萎缩，就会引起掉发.
第一：勤洗头，最好每天洗一次.用控油清爽型洗发水.不要用祛屑的洗发药液，很刺激头皮！起反作用.
第二：饮食以清淡为主，尽量不要吃辛辣等刺激性食物.多吃水果！
第三：保持充足的睡眠，熬夜很容易油.
第四：多喝水，喝水可以调节体内各项机能.
第五：头发油腻的人应该减少梳头次数，梳头会刺激头部穴位，容易引起越梳越油.洗头的时候多用指腹轻柔按摩头部，最后冲洗干净即可！
相信你一定可以有个清爽的头发！
因为只有这样头发才能保持清爽爽！
我头发也很油，夏天一天一次.冬天两天一次.
清洗太勤容易损伤发质.控油清爽的洗发水我用过效果较好的有”海飞丝”柠檬控油清爽型.还有”沙宣”水油平衡型.
7.头皮出油怎么治
一般的俗话就是说肝火旺，只要能舒肝理气就可以慢慢解决这种问题了，可以找中医调理，或者自己通过饮食控制，注意作息，还有用去油的清洁产品也可以缓解，或者用醋，茶叶等洗头洗脸，不过效果不太明显，得长期坚持，茶叶可长期，醋洗洗头可以，洗脸不太好 如果你出油太多，那就找中医看看吧，另外勤洗澡也可以，不过冬天要注意保暖早睡，夏天要保证家里干燥通风，不要在太阳底下待久了，睡觉也不要在过凉的席子上，不要被风吹着，像有的人整晚吹空调就很不好，那会让人变的很虚，像你这种情况老吹空调和电风扇，出油会更多的，各方面都注意些吧。
8.头皮出油多
您好！
油性发质者出油量大，洗发频率高.长此以往会出现脂溢性脱发的症状.雄性激素分泌旺盛导致腺体发育过大，包裹或挤压住发根的脖子，令发根吸收不到人体的营养而让头发死亡，一律称之为脂溢性脱发。但其原因却不复杂。主要是20多岁以上的中壮年男性，女性极少。
皮脂腺体的不断肥大是在两股推力的作用下：第一个原因雄性激素，它不可通过吃药和任何方法来强行打压.头发出油不代表一定脱发，但头发长时间出油就一定要警惕腺体将会有肥大的危险。第二个原因，因洗发频繁更造成腺体频繁产油。当你的头发老是油腻腻而头皮发痒时，洗发频率必然增加，腺体会释出所缺失的油脂来保障头皮的供应，运动量增大后更会促使其肥大.
既然皮脂腺体的肥大因为受到两股不可消灭的推力的作用造成的，那么我们只有用同样的两股反作用力与抗衡，抵消其对腺体的作用力。老蔓藤防脱生发药物组方是通过外用的方法就直接强力抑制腺体分泌油脂，（我们称为控油效果）抑制腺体肥大增生（我们称为直接打压腺体的发育）.同时我们就把“老蔓藤”组方变成植物洗发液，频繁的洗发就变成频繁的用药。频繁的抗衡，频繁的打压。这样，就将这两股难于消灭的推力化解于无形之中 “老蔓藤”组方中也有活跃血循环效果极好的药物配伍。
9.头发为什么会出油,（要专业的答案）
头发老出油很大可能与你的护肤有关还有生活规律以及洗发用品有关。
分析：头发同样有油性、中性、干性之分，多油可能是油性发质。吃得油腻、辛辣，不良生活习惯导致多油，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。
熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。发洗得太勤也出油，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
有些洗发水不能控脂反而加剧出油。处理方法：所以充足睡眠是必须要的。
纠正自己赖床、熬夜的那种不规范的，这是不良的生活习惯导致了头皮环境恶化，必需引起重视。注意体内内分泌的情况，多吃蔬菜水果，补充人体每日所需的维生素及微量元素，多喝一些清凉排理肠胃的中性茶，比如清肠茶。
切记暴饮暴食，如果吃的太多食品，吃的太多煎炸辛辣的食品，因为这样容易使得体内神经错乱，影响了人的内部器官的常理工作，直接影响了人体的生长及休息，最后导致头发出油多。工作上，生活中，不要过重的承受压力，压力过大，容易影响到情绪，导致消化器官，神经等都发生紧张，绷紧，这样也会容易引发出油。
学会自己缓解，学会调理心情。注意个人卫生，勤洗头，最好是用硫磺软皂来清洗，洗头时，要注意力度要轻揉，不要太重，更不要抓，容易使得头发受损，头皮受到刺激，这样会导致出油更重。
适当的运动，能够是人的体内循环加快，让细胞更加的焕然一新。平时使用的梳子要讲究，记得定期清洁，梳子最好不要用塑胶的，容易产生静电，建议使用牛角梳，木梳子较好。
日常用药要注意看说明，太过刺激的药品也会引起出油症状。
