1.小肠如何排毒
小肠排毒首先需要注意顺畅排便，体内无毒即使在春节大假的美食、宅生活后，你依然保持每日清晨7点准时排便的习惯，也并不代表可以对身体排毒掉以轻心。
外界环境中的毒素也无处不在，需要从健康营养、心理调节，以及环境改善诸多方面全面对毒素“夹击”，才能让它们在体内无处藏身。 小肠排毒的具体方式可以采用午后后蹬腿。
小肠排毒的最佳排毒时间：13 ~ 15 点。因为在午后的这两个小时里，小肠经开始“值班”，此时是强健小肠的“最佳时期”，大量喝水固然重要，此时喝一杯酸奶，多摄取益生菌，促进小肠蠕动。
不但防止午餐后缺乏运动而出现的小肚腩，更可促进肠道消化，代谢掉与健康无关的毒素物质。7:00~12: 00 此时间段是小肠排毒期。
而这时注意力及记忆力也最好，是工作与学习的最佳时段。肌肤机能运作也达至高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺分泌也最活跃。
由于皮肤此时承受力好，故做面部及身体脱毛都可以。不过，在办公室工作中的你如果面对空调和电脑，水分也会一点点地流失。
在这种情况下定时给脸部肌肤加上一点点保湿喷雾，轻轻按摩一下。 另外，还有一些保健饮品在在高丽参浓缩液中添加了寡果糖，补神益气，维持肠道健康“环境”，还有一个小窍门——午餐后20 分钟，用力地后蹬腿，就可以刺激小肠经，让小肠有效蠕动。
而且，还可以解决午后的春困问题，让下午的生活、工作更加清醒。
2.美容院肠道排毒怎么样
肠道排毒是体内排毒的重要途径，毒素在肠道的积蓄会导致肠道健康问题，引发肠道疾病，还会导致体重增加、长出小肚腩、肌肤发暗粗糙等问题。
肠道一天不通相当于抽了3包烟！”这可不是耸人听闻，大肠承载着人体85%的排毒量，咱们这群肠道功能得不到完全发挥的“久坐族”，毒素不能及时排出体外。不要以为毒素会老老实实地待在肠道，它们会通过肠黏膜深入到血液中，随血液循环进入到身体各个部位。
色斑、痘痘都只是表象，这个时候肝胆、肾脏都受到了侵害。因此，排出肠道毒素势在必行。
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3.有哪三种小肠排毒的方法
以下是关于三种小肠排毒法的解答： 小肠排毒法一：多喝水 小肠毒素堆积过多，我们平时可以通过喝水来有效的进行排毒。
当人体的饮水量不足时，小肠的蠕动能力就会降低，从而影响了小肠的消化功能。这种情况下，就不能够及时的将垃圾分给大肠，将营养运输给脾脏，很容易造成身体 便秘现象。
所以，多喝水可以有效的促进肠道消化，代谢掉与健康无关的毒素物质。 小肠排毒法二：多按摩、运动 清晨起床时，我们可以做一些简单的腹部按摩来帮助小肠排毒。
即用双手的按压肚脐，按压的同时并用嘴鼻吸气，这样反复做8-10遍。每天坚持可以促进胃部血液循环，改善新陈代谢，同时增强小肠的蠕动能力，有快速排出毒素。
同时，我们可以在午餐过后，用力地后蹬腿，这样可以刺激小肠经，让小肠有效的蠕动。不仅如此，多做后蹬腿动作还可以提神解乏，帮助自己恢复良好的精神状态。
小肠排毒法三：多吃营养食物 食物疗法一直是我们维持健康的最佳方法，平时我们可以多吃富含纤维素和维生素的食物来促进小肠排毒。 海带是有改善肠道环境，促进新陈代谢的作用，多食用可以很好地解决便秘情况，快速的排出小肠毒素； 糙米也不为一种有效的排毒食物，它既美味可口，又可以促消化，同时还能防便秘，排肠毒； 蜂蜜富含维生素、氨基酸等物质，多吃蜂蜜可以很好地促进肠道消化，排出小肠毒素，将身体循环调节到最佳状态。
