1.上焦下寒咋调理
看你的症状，确实是上焦热，下焦寒。但是，上焦的热是假热，其实是上焦阴虚，阳气显盛，出现胸闷气短，心阴虚，所以口腔溃疡，心和小肠互为表里，心火下移小肠而小便黄。阴虚生内热，上焦怕热。下焦寒，是肾阳虚，腹部、臀部总是冰凉，而怕冷月经有血块。偶尔上肝火，肝气横串犯胃，而胃有胀气，经常放屁还是不错的，如果不放屁，那就不但是胃胀那么简单了，而是整个肚子都会胀不可耐。不吃冷饮是明智之举，不然月经的血块会更多。月经提前量少是肝阴不足，血有热，月经提前，肝血不足月经量少。喜欢吃辣椒，是不是感觉嘴没有味，如果是这样，就是有脾虚的问题，营养吸收不好，所以血少。这些问题，吃中药太麻烦，还有毒；食疗又很难全面，就不如用中医理疗国宝级的方法【艾灸】，艾灸有其它疗法不可比拟的优越性，最起码它是 无毒、无害、无副作用······艾灸有六大功效，你可以在网上查看一下。
艾灸的具体做法是：关元穴灸40分钟，命门穴灸20分钟，八髎穴灸30分钟，足三里各灸15分钟，每天一次，十天一个疗程，疗程间隔两天，行经不做，初次做灸可以把时间减半，逐渐增加。能做到这一步，你身上所以的问题都解决了，唯一要求是·持之以恒·祝好。
2.中医的术语解释最近常看到这些词：上焦、下焦、营卫
上焦一般指胸膈以上部位，包括心、肺在内； 中焦指膈以下、脐以上部位，包括脾、胃等脏腑； 下焦指脐以下部位，包括肾、膀胱、小肠、大肠（以病理生理言，还包括部位较高的肝，故下焦往往肝肾并提）。
营（营气） 从现代分析，营气即营养物质，是指人体必需的各种物质，包括蛋白质、氨基酸、糖类、脂类、维生素、微量元素等。 营养物质是由水谷精气中的精华部分所化生。
营气分布于血脉之中，随血液循环营运于全身。 《素问。
痹论》：“营者，水谷之精气也。和调于五脏，洒陈于六腑，乃能入于脉也。
故循脉上下，贯五脏，络六腑也。” 因血液就象一个储备箱，而营气就是箱中的共用物质，各脏腑（机能）所取必需物质具有时序性，所以营气运行是指营养物质的相互转化代谢的过程。
卫（卫气） 是指防卫免疫体系及消除外来的机体内生的各种异物的功能，包括机体屏障、吞噬细胞系统、体液免疫、细胞免疫等。 《灵枢。
本藏》：“卫气者，所以温分肉、充皮肤、肥腠理、司开合者也”，“卫气充则分肉解利，皮肤调柔，腠理致密矣”，即指皮肤的屏障防卫机能。 。
