1.健康保养专业知识
1、合理饮食。“要想精神好，要么吃好，要么睡好。”既然由于工作原因不能保障睡好，那就一定要在饮食上多加注意。所谓的好就是高蛋白、高能量，同时添加一些避免衰老，保持精力的食品。如牛羊肉、鱼肉、蛋类、牛奶，添加黑米、黑豆、黑芝麻等食品。
2、适当午睡。夜间睡眠时间上难以保障，中午建议有二十到三十分钟的午睡时间。即便不能沉睡，闭目养神也可。
3、多吃水果蔬菜。西红柿能抗衰老，西兰花也能活化脑神经，香蕉含能量较高，含锌量较高，建议多食用。
可以回去试试。
健康最重要，如果可以的话还是多多休息把！
2.护理岗位专业知识是什么
护理岗位专业应获得以下几方面的知识和能力：
1.掌握相关的人文社会科学、基础医学、预防保健的基本理论知识；
2.掌握护理学基本理论、基本知识、基本技能；
3.掌握护理急、慢性和重症病人的护理原则、操作技术，专科护理和监护技能，并能够应用护理程序对服务对象实施整体护理；
4.具有社区健康服务、护理管理和护理教育的基本能力；
5.熟悉国家卫生工作方针、政策及法规；
6.了解护理学的学科发展动态。
