1.肾经有哪些作用
肾经的具体循行路线是：由足小趾开始，经足心、内踝、下肢内侧后面、腹部，止 于胸部。
肾经出现问题的时候，人体一般会表现出如下症状：口干、舌热、咽喉肿痛、心烦、易受惊吓；另外还有心胸痛，腰脊、下肢无力或肌肉萎缩麻木，脚底热、痛等症状。针对这些问题，有两个方法可以解决。
一种方法是沿着肾经的循行路线进行刺激， 因为肾经联系着很多脏腑器官，通过刺激肾经就可以疏通很多经络的不平之气，还能调 节安抚相连络的内脏器官。另一种方法则是刺激分布在肾经循行路线上的重点穴位，如 太溪穴、涌泉穴。
太溪穴在内踝高点与跟腱之间的凹陷中，如果感觉腰酸膝软、头晕眼花，按按太溪 穴，当时就会见效，比吃补肾的药还管用，太溪穴几乎对各种咽炎都有效，尤其是那种 常觉得咽喉干燥、肿痛，属于中医上讲的肾阴不足原因引起的咽症。 涌泉穴对于治疗口腔溃疡、高血压、心绞痛、白发、过敏性鼻炎、糖尿病、皮肤粗 糙等都有很好的疗效。
涌泉穴的正确位置是在足底：正坐或者仰卧，翘足，在足底部， 当足趾向下卷时足前部的凹陷处，相当于足底二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分 之一与后三分之二的交界处。
2.请问什么是肾经
人体有五脏六腑，有12条经脉（十二正经），这五脏六腑和十二正经很有意思，每一条经脉对应一个脏腑，比如肝脏与肝经对应，肾脏与肾经对应。
《黄帝内经•海论》说：“十二经脉者，内属于脏腑，外络于支节。”这句话非常简洁地概括了十二正经与脏腑之间的关系：12条经脉，在人体内部，隶属于所对应的脏腑，在人体外部，分布于四肢、头和躯干。
保养人体内部的脏腑，可以通过刺激位于体表的与该脏腑对应的经络。比如说，保养肾脏，对位于体表的肾经进行刺激就行了。
肾经全称是足少阴肾经，它起于脚小趾之下，斜行走向脚心附近的涌泉穴，在脚内踝的舟骨粗隆处分成两个分支，一个分支进人脚跟之中，另一个分支沿着小腿内侧向上循行，经过窝内侧、大腿内后侧，通过脊柱，进人人体内部，内属于肾，并联络膀胱。直行的主干脉，从肾向上通过肝和横膈，进人肺中，沿着喉咙，挟于舌根部。
肺部支脉，从肺部出来，连络心，流注于胸中，与手厥阴心包经相接。
3.什么是肾经呢
足少阴肾经起于足小趾下，斜走足心（涌泉），出于舟状骨粗隆下，沿内踝后，进人 足跟，再向上行于腿肚内侧，出于胭窝内侧半腱肌腱与半膜肌之间，上经大腿内侧后缘， 通向脊柱，属于肾脏，联络膀胱，出于前（中极，属任脉），沿腹中线旁开半寸、胸中线 旁开两寸，到达锁骨的下缘（腧府）。
肾经有两条支脉：（1） 肾脏直行支脉：向上通过肝和横膈，进人肺中，沿着喉咙，至舌根两侧。（2） 肺部支脉：从肺出来，联络心脏，流注胸中，与手厥阴心包经相接。
从肾经的循行路线可以看出，虽然肾经穴位不多，只有27个，但它与肾、膀胱、肝、肺、心脏等都有联系，是与人体脏腑器官联系得最多的一条经脉。 因此它的作用也 就变得非同一般了。
肾主藏精，这是肾的一个非常重要的功能。这里所说的精是维持人体生命活动的基 本物质。
肾藏精气有先天、后天之分，先天之精是从父母那里传承来的，是构成人体胚 胎的原初物质；后天之精是出生后摄取的水谷精气及脏腑生理活动过程中所化生的精微 物质，又称脏腑之精。 先天之精是人体生长、发育的根本，后天之精是维持生命的物质 基础，所以说，肾精是否充足与人的生老病死都有着非常密切的关系。
肾经如果有问题，人体通常会表现出口干、舌热、咽喉肿痛、心烦、易受惊吓，还 有心胸痛，腰、脊、下肢无力或肌肉萎缩麻木，脚底热和痛等症状。 针对这些问题，我们可以通过刺激肾经来进行缓解。
一种方法是沿着肾经的循行路 线进行刺激，因为肾经联系着很多脏腑器官，通过刺激肾经就可以疏通很多经络的不平 之气，还能调节安抚相连络的内脏器官。另一种方法是刺激肾经上的重点穴位，如涌泉 穴、太溪穴等。
每天的17点到19点，也就是酉时，是肾经当令的时间，此时肾经气血最旺，因此 这时候按摩肾经的效果是最好的。如果需要服中药的话，这个时候服用，效果也比较好。
另外，如果家里有人经常在这个时候发低烧，很可能就是肾气大伤所引起的，一定要多加注意。这种情况多发生在青春期的男孩子和新婚夫妇身上。
青春期的男孩子情窦初开，手淫的次数可能会比较多，新婚夫妇性生活往往不加节制，这两者都会过多损耗肾精，伤了元气。总之，为了我们一生的幸福，一定要了解肾经，利用好肾经，这样肾精充足，肾就会变得强大，整个人充满了创造力，很多问题也就迎刃而解了。
4.肾经是什么呢
“酉”在月份对应八月。
如果说卯时代表一天或一年的开门，那么酉时则代表一天或 一年的关门。人体同自然天地一样，从这一时刻起开始进人秋冬的收敛收藏时机，此时 身体所表现出来的病变则是肾的收藏功能出现了问题，而酉时发低热则是肾气大伤，尤其是青春期或新婚后的男子要注意这一点。
酉时是肾经当令。肾主藏精，因此中国人对肾最为关注。
什么是精呢？打个比方， 精就像“钱”，什么都可以买，什么都可以变现。人体细胞组织哪里出现问题，精就会变 成它或帮助它。
精是人体中最具有创造力的一股原始力量，它是支持人体生命活动一种 最基本的物质。 从另外一个角度讲，元气藏于肾。
元气是我们天生带来的，也就是所谓“人活一口 气”。所以大家到一定年龄阶段都讲究补肾，而身体自有一套系统，经脉要是不通畅的 话，吃多少补品都没用，不是想补就能补进去的，一定要看自己的消化吸收能力。
肾精足的一个表现就是志向。 比如，老人精不足志向就不高远，小孩子精足志向就 高远。
所以人要做大事，首先就是要保住自己的肾。酉时适宜吃晚餐，晚餐宜少，可饮一小杯酒，但不可醉。
用热水洗脚，可以降火、活血、除湿。晚餐后漱口，涤去饮食之毒气残物，对牙齿有好处。
吃过了饭最好在适当的时候活动一下，而不是立即睡觉或者一动不动地看电视。 俗 话说“饭后百步走，能活九十九”，但这个“走”是有讲究的，否则起不到养生的作用。
饭后的胃正处于充盈状态，需要足够的血液才能保证消化，如果饭后立即活动，血 液就会分散一部分，用于满足其他部位的需要，胃肠得到的血液就会减少，不利于消化。 因此，饭后最好休息半小时再走动。
特别要注意的是，冬季室内外温差较大，在外进餐后不宜立即出去，否则容易引起 风寒头痛，还会增加心脏的供血负担。因此，饭后应坐下来休息一下，20~30分钟以后 再开始活动。
除此之外，饭后不要立即饮水。许多人在喝酒之后会马上喝几杯水或茶，以为可以 稀释酒精的浓度，其实这对身体危害更大。
因此，最好饭后半小时再饮水。
5.肾经的重要穴位有哪些
足少阴肾经共27个穴位： 1、涌泉 定位 于足底（去趾）前1/3处，足趾跖屈时呈凹陷 刺法 直刺0。
5-1寸 2、然谷 定位 足舟骨粗隆下缘凹陷中 刺法 直刺0。5-1寸 3、太溪 定位 内踝高点与跟腱之间凹陷中 刺法 直刺0。
5-1寸 4、大钟 定位 太溪穴下0。5寸稍后，跟腱内缘 刺法 直刺0。
3-0。5寸 5、水泉 定位 太溪穴直下1寸 刺法 直刺0。
3-0。5寸 6、照海 定位 内踝下缘凹陷中 刺法 直刺0。
3-0。5寸 7、复溜 定位太溪穴上2寸 刺法 直刺0。
6-1寸 8、交信 定位 复溜穴前约0。5寸 刺法 直刺 0。
6-1。2寸 9、筑宾 定位 太溪穴上5寸 刺法 直刺1-1。
5寸 10、阴谷 定位 屈膝，腘窝内侧，当半腱肌腱与半膜肌腱之间 刺法 直刺1-1。5寸 11、横骨 定位 脐下5寸，耻骨联合上际，前正中线旁开0。
5寸 刺法 直刺1-1。5寸 12、大赫 定位 脐下4寸，前正中线旁开0。
5寸 直刺1-1。5寸 13、气穴 定位 脐下3寸，前正中线旁开0。
5寸 直刺1-1。5寸 14、四满 定位 脐下2寸，前正中线旁开0。
5寸 直刺1-1。5寸 15、中注 定位 脐下1寸，前正中线旁开0。
5寸 直刺1-1。5寸 16、肓俞 定位 脐旁0。
5寸 直刺1-1。5寸 17、商曲 定位 脐上2寸，前正中线旁开0。
5寸 直刺1-1。5寸 18、石关 定位 脐上3寸，前正中线旁开0。
5寸 直刺1-1。5寸 19、阴都 定位 脐上4寸，前正中线旁开0。
5寸 直刺1-1。5寸 20、通谷 定位 脐上5寸，前正中线旁开0。
5寸 直刺1-1。 5寸 21、幽门 定位 脐上6寸，前正中线旁开0。
5寸 直刺0。5-1寸 22、步廊 定位 第五肋间隙，前正中线旁开2寸 斜刺或平刺0。
5-0。8寸 23、神封 定位 第四肋间隙，前正中线旁开2寸 斜刺或平刺0。
5-0。8寸 24、灵虚 定位 第三肋间隙，前正中线旁开2寸 斜刺或平刺0。
5-0。8寸 25、神藏 定位 第二肋间隙，前正中线旁开2寸 斜刺或平刺0。
5-0。8寸 26、或中 定位 第一肋间隙，前正中线旁开2寸 斜刺或平刺0。
5-0。8寸 27、俞府 定位 锁骨下缘，前正中线旁开2寸 斜刺或平刺0。
5-0。8寸 。
6.肾经有什么作用
肾是先天之本，是我们身体的根基。
我们要及早培补它，时时加以呵护，千万别让我们的根基动摇倾倒。您只要经常刺激几个肾经大穴，让它们常葆活力，您自己也就会觉得活力四射。
太溪（俞土穴）：在内踝高点与跟腱之间的凹陷中。此穴是俞土穴，阴经以俞代原，所以也是肾经的原穴。
太溪穴治疗范围极广，是个大补穴，很多人觉得自己肾虚，如感觉腰酸膝软，头晕眼花，按按太溪，当时就会见效，比吃补肾药快得多。具体地说，太溪穴可以治疗足跟痛、失眠、耳聋、耳鸣、支气管哮喘、小儿抽动症、经期牙疼、肾虚脱发、内耳眩晕症、高血压、遗精、遗尿、假性近视。
总之按揉这个穴，能够改善体质，是治本强身之穴。照海穴：在足内侧，内踝尖下方凹陷处。
照，为光明所及。此穴是治疗眼疾的要穴。
照海，是说刺激此穴，能够让您的目光明亮，照见大海的广阔，这个场景还是很让人神往的。照海是治疗咽喉痛的要穴，不论是急慢性扁桃体炎，还是咽炎、鼻咽管炎，都有很好的疗效。
此穴有很好的安神镇定之功，配合膀胱经的申脉穴，治疗失眠和神经衰弱效果极佳。还可用于治疗中风偏瘫的足内翻。
此外，此穴还是利尿消肿的要穴，经常点按，可以增强肾的泌尿功能。复溜（经金穴）：在太溪穴直上2寸。
溜，水迂回缓流的样子；复溜，就是让死水重新流动起来的意思。 此穴专能通经活络，利水消肿，去腐生肌。
所以可以治疗气血疲阻的慢性腰痛、膝关节肿痛、水肿少尿、月经不下、泌尿系统感染、溃疡伤口不愈诸症。复溜穴属金，肾经属水，复溜穴为本经的母穴，既能生肾水（金生水），又能平抑肝火（金克木），所以还可以治疗夜间烦热失眠、咳喘盗汗、口干尿频，与肺经的尺泽穴同用，疗效更佳。
此外，复溜穴还能治疗手脚麻木、眼皮下垂、眼痛散光等等，它的功效太多了，真是随身药囊中不可或缺的宝贝。
7.肾经在人体的什么地方呢
在专业术语里，肾经的全称是足少阴肾经，它起于足小趾下，斜走足心（涌泉），出 于舟骨粗隆下，沿内踝后，进入足跟，再向上行于腿肚内侧，出于胭窝内侧，上经大腿内 侧后缘，通向脊柱，属于肾脏，联络膀胱，还出于前（中极，属任脉），沿腹中线旁开0。
5寸、胸中线旁开2寸，到达锁骨下缘。 肾脏直行支脉：向上通过肝和横膈，进人肺中，沿着喉咙， 挟于舌根两侧。
肺部支脉：从肺出来，联络心脏，流注胸中，与手厥阴心包经相接。 很多人对于上面的这段关于肾经循行路线的叙述是不容易看懂的，可以参照人体经络 穴位图，看看肾经大致经过哪些地方。
从肾经的循行路线中可以看出，虽然肾经的穴位不多， 只有27个，它却与肾、膀胱、肝、肺、心脏等都有联系，是与人体脏腑器官联系最多的一 条经脉。它的作用也就非同一般。
肾虚的男性通常会有神疲乏力、头晕目眩、腰膝酸软、性与生殖等方面的问题。那么 如何利用肾经来养肾护肾呢？有两种方法可以刺激肾经：一种方法是沿着肾经的循行路线 进行刺激，因为肾经联系着很多脏腑器官，通过刺激肾经就可以疏通很多经络的不平之气， 还能调节安抚相联络的内脏器官。
另一种方法是刺激肾经上的重点穴位，选取肾经上的重 要穴位进行按摩、艾灸等，如涌泉穴、太溪穴等。一般每个穴位每次按摩3〜5分钟，或 者艾灸15分钟便可，不用太在意按摩方法。
值得注意的是，每天的17点到19点，也就是酉时，是肾经当令的时间，此时肾经气 血最旺，因此这时候按摩肾经的效果是最好的。 如果需要服中药的话，这个时候服用，效 果也比较好。
另外，大家在揉肾经的时候，最好也把心经揉一揉。肾经叫足少阴肾经，心经叫手少 阴心经；心肾足是相通的，所以心经、肾经同时按摩就能达到最好的保健效果。
所以，为了身体的幸福与健康，就要好好地了解和利用肾经，这样肾精才会充足，肾 才会变得强大，整个人才会充满了精神。
