1.私教教练要学习哪些知识
随着人们对健身的需求越来越大，很多的健身新手回去健身房请私教，那么专业的健身私人教练需要学习什么内容，具备哪些能力呢？在健身中想成为健身教练看似容易，其实健身私人教练需要学习的内容是非常的多的，下面西安瑞德健身教练培训学院就介绍一下合格的健身私人教练需要学习哪些课程。
首先做健身教练自身的身体条件是必须的，这样在健身私人教练的职业生涯中才能够获得更多的客户，很明显，如果你自己的身材瘦弱或者是肥胖，你去说你是健身教练，很多的人都是不相信的，因此在学习的过程中需要先将自己的身体条件练好，然后就是必备的理论知识和技能知识。理论方面涉及到的内容就比较多，因为作为一名专业的健身私人教练，你需要为你的客户制定健身计划，其中就会包含对客户的营养规划、训练规划等等，还需要学习关于运动损伤如何应对，急救等方面的知识，因为在健身中难免会有受伤的情况发生，这时候就需要有关于应急的处理方式与技巧，相关的课程就有基础运动防护等等，需要应对各种各类体型、体质的人，而且需要给出合理的健身计划方案，如对于需要增肌的人和需要减肥的人的特殊训练计划。
技能方面不仅仅是需要会用各种健身器械，还需要了解如何搭配使用，各种健身器械可以达到最佳的效果，对肌肉的分布及生长等等有很好的理解，对固定器械训练、自重训练、伸展训练等等都要熟练。这仅仅是成为健身私人教练的第一步，要想发展的更好，就需要学习更多关于健身方面的知识，如ISFT力量体能教练、AFPA运动营养专家等等的提升课程，。
2.私教教练要学习哪些知识
健身锻炼该不该请健身教练呢？
很多人理想的身材大概就是穿衣显瘦、脱衣有肉的状态了吧！但是当自己全身心投入健身房进行锻炼的时候会发现健身效果并不显著，并且可能还会因为不正确的健身方式而导致受伤。此时有人会建议你请一位专属的健身教练来帮助你。那么健身锻炼该不该请健身教练呢？
健身锻炼该不该请健身教练呢？如果你急切的想要改变现有的体型，那么就不要犹豫了，请私教是非常有必要的！
1.专业教练可以监督并指导你做出正确的健身动作
虽然网络上有很多教学视频和健身资讯，但是看视频和资讯没办法教会你所有的细节。当你独自上阵训练时，有些动作的细节和注意点，是你自己不会注意到的，尤其是训练的新手。重复做错误的动作、用错误的肌肉用力，不仅达不到预计的训练成果，还有可能造成长久的肌肉伤害，后果不容小觑。这时如果有专业的教练在旁边，就可以帮你调整正确的姿势，确保你每个动作都能达到训练的目的。
2.专业教练可以帮助你控制训练强度
当你刚刚踏入健身领域，往往没办法准确拿捏自己的体力，重量要放多少？运动到什么程度才算是极限？这次训练做得够不够？这个动作要做几次比较适合自己？这些大大小小的问题，有经验的专业教练都可以帮你解决，让你不用再担心训练不足或运动伤害，而专注在每个训练的动作和目标上。
3.专业教练可以刺激你坚持目标、持之以恒
懒惰是健身的最大敌人。自主训练过一阵子之后，要维持定期定量的运动就越来越难。专业教练可以帮你设定好目标和时程，随时在旁边给予鼓励，让你有继续下去的动力。另一方面，都已经花钱请教练了，不认真一点，对得起自己辛苦赚来的血汗钱吗？
4.专业教练可以帮你制订个人化的训练内容
每个人的体能、肌肉状况都不一样，想要达到的目标也不同。专业教练可以更准确地评估你的状况，帮你设计专属的训练内容，随时依照你的身体状况改变调整菜单，让你能更有效率地达到自己的目标。
5.专业教练可以即时给你最正确的知识和意见
很多人在遇到健身问题时，大多数会求助百度，但是网上的说法不一，不如找个可信赖的专家，即时回答你的疑惑，并给予你意见。不仅可以节省四处询问的时间，还能得到最正确、最适合你的解答。此外，针对你的训练进度，教练也能随时为你提供建议，让你有更好的训练成效。
所以，健身锻炼请健身教练是非常有必要性的！
3.私人教练应该掌握哪些知识
1、需要拥有雄厚的体适能知识。私人教练要对不同类型的知识有一定程度的了解，除了基础的人体解剖、运动生理及训练动作之外，对医学、营养及运动损伤也应有专业的了解。如果能进一步熟悉最新的运动类型，如：普拉提、健身球、橡皮带与平衡板、TRX、壶铃和更高级别的训练方法等用法，更有助于提高私人教练的专业地位，扩大你的客户群，确立在行业中 “多才多艺”的私人教练形象。
2、拥有良好的职业素养。私人教练要抱着去帮助别人的心态面对这项职业，关心、照顾、聆听客人的想法，了解客人真正的需求，真正帮助练习者达到设定的训练成果
