1.请告诉我一些跆拳道基本常识
1：跆拳道的级别是10级至1级 10级最低 也就是白带 1级最高 也就是红黑带。
段位要在拿到黑带时才会授予 段位是从一段至九段 一段最低 九段最高。如果是未成年人拿到一至三段 则授予“品” 也就是一段就是一品 三段就是三品。
但“品”只授予未成年人。2.跆拳道分为WTF（世界跆拳道联盟）和ITF（国际跆拳道联盟）两种。
WTF即是竞技跆拳道 是以竞技为主 教的e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333262366366大多是腿法 拳法、肘法等其他的东西只在太极一章至八章里教授。ITF也就是传统跆拳道 是以实战为主 除了教腿法 还教拳法、肘法、膝法、摔法等。
传统跆拳道比竞技跆拳道更有实战性 但也更难 一般我国以竞技跆拳道为主。3.跆拳道考级的具体内容一般在不同的道馆也有所不同 但相差都不大。
具体的就看/view/3902.htm这个网址里讲的吧 肯定比我在这里打字讲得清楚。4.一般在我国的跆拳道馆教的都是竞技跆拳道 也就是以腿法为主 实战性没有传统跆拳道高 但比它更好看。
我学的时候老师先让我们跑步 跑个十分钟二十分钟的 然后是压腿等基本功 接下来是打品式 也就是套路（太极一章至八章；有时候是相互持靶练习腿法 跆拳道的基本腿法有前踢、正踢（有些地方叫正蹬踢或蹬踢）、横踢（这三个是最基本的）、侧踢、勾踢、后踢、劈踢（也叫下劈、砍踢等）、旋踢等 除了这些基本腿法 还有组合腿法 例如双飞等；还有时是穿上护具开始练习实战 即两个人打啊打 相互打 以加强实战能力。5.跆拳道是以技巧、智慧为主的格斗技术 而不像散打等是以力量为主的格斗技术 所以只要你在练习时不是以力量为主 一般不会使身材练得像肌肉男似的 当然 力量还是得有的 不然如果你遇到危险 只有花架子肯定是不行的。
很多女孩子就是冲着减肥才去练习跆拳道的 毕竟练习跆拳道不像练习瑜伽只能练好身材 还可以防身。我也是女孩 正在练习跆拳道 与你年龄相差无几 十三岁是豆蔻年华啊 趁现在年轻赶紧去学吧 不要等到人老珠黄了才去 那就太晚了。
跆拳道是以华丽的腿法闻名世界 对韧带的要求很高 例如下劈 要求练习者先把脚举到头顶上 再用力向下砍击对方 所以对你的柔韧性要求非常高 如果现在韧性只是还可以 那就赶快练习吧（如果你真的打算去学跆拳道）。喂……我打了这么多字 这么认真的对待你的回答 希望你不要亏待我呀 %>_<%。
2.跆拳道的基础知识
最低0.27元开通文库会员，查看完整内容> 原发布者：旭日东升5449 跆拳道基础知识问答1、跆拳道精神？（礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不屈）2、跆拳道的意义？（“跆”指腿和脚的技术体系，“拳”指手和胳膊的技术体系，“道”指精神修炼和人生的正确道路）3、跆拳道的起源？（朝鲜半岛）4、跆拳道在命名之前的曾用名？（跆根，花郎道）5、跆拳道对礼仪的要求是什么？（讲究以礼仪开始以礼仪结束，礼仪贯穿始终）6、发声的意义？（加强抗击打，有助于发力，做到精神集中，防止受伤，释放精神压力、提高士气、震慑对手、）7、跆拳道大概把人的身体分为几个部分？分别是什么？（三个，分别是下身，上身，头部）8、跆拳道有多少种基本腿法？（前踢、横踢、后踢、侧踢、下劈、前旋踢、后旋踢）9、你为什么学习跆拳道？（改善和增强体质、提高防身与自卫的能力、帮助和保护家人与朋友、磨练意志、培养高品格的修养）10、你为什么要参加考级？（级位和段位是世界跆拳道联盟对每一位练习者的水平考核及肯定，同时也与人生的正确道路相关联，以激发人类不断进取、积极向上、百折不挠的精神。）
11、跆拳道分为几品几段？（九级四品九段）12、请说出每个级别的色带颜色？（十级白色、九级白黄色、八级黄色、七级黄绿色、六级绿色、五级绿蓝色、四级蓝色、三级蓝红色、二级红色、一级红黑色）13、白带的含义？（代表纯洁无暇的意思，一切从零开始）14、黄带所代表的含义？（大地的颜色，就像植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，学习大地厚德载物的精神。）1。
3.跆拳道训练常识
礼仪要求：上下道垫的时候向国旗鞠躬。
上下课前向国旗、教练行礼。分组训练前后要求学员相互行礼，贯彻跆拳道宗旨：以礼始，以礼终。
训练： 跆拳道–对镜练习 对镜练习是自我模仿练习的一种。通过个人的对镜练习，可以正确地掌握基本动作，体会各种功防动作的路线、方向、力点。
同时，通过镜子的反馈，可以及时纠正错误，建立良好的动作概念，并不断强化、形成正确的动力定型。 跆拳道–喂靶练习 喂靶练习是同伴或教练员持手靶或脚靶不断变化方向和位置，要求练习者迅速反应，进行击打的一种练习方法，通过喂靶练习可以有效地提高练习者的反应速度、应变能力和攻防动作的准确性，熟练掌握在各种情况下的击打动作。
喂靶练习时，同伴或教练员递靶要遵循由慢到快、由简到繁、由易到难的原则，不断提高难度。 跆拳道–沙袋练习 沙袋练习是跆拳道练习的一种重要方法，也是提高腿法击打力量和速度的有效手段。
因此，跆拳道选手要花费很多时间进行击打沙袋的练习。沙袋练习的最大好处是，练习者可以自由地充分发挥身体的全部力量去击打目标，体验和目标接触瞬间的肌肉感觉。
通过沙袋的练习不公可以提高击打的速度和力量，而且可以提高承受能力、距离感和准确性等到各种必要的素质。 沙袋的重量要因人而异，以充分发挥技术为原则。
通常成年初学者，使用20千克的沙袋或再轻些的沙袋。一个体重60千克的选手使用25千克的沙袋更合适。
沙袋的高度要适宜，过高或过低都不利于技术的发挥，而且可能会产生错误的姿势。 进行沙袋练习时，沙袋可以是静止的，也可以是摆动的。
静止的沙袋适合初学者练习，初学者因动作尚未定型，而面对静止的目标，可以有时间思考如何发力击打，以及击打的路线、方向和力点等到，这样有助于提高动作的质量。摆动的沙袋一般适合已牢固掌握动作，需进一步提高功力的高水平选手，因沙袋大幅摆动会产生很大的势能，在击打时，身体要承受很大的撞击打的时机。
如果使用不当，容易损伤。 跆拳道–攻守练习 练习是两人一组，运用各种进攻和防守技术进行的格斗练习。
这种练习，是进入实战练习前的必要阶段。通过攻守练习可以熟练掌握各种进攻和防守动作在不同情况下的运用，提高击打的时机、准确性，获得更丰富的经验，为实战做技术、战术及心理状态的准备。
跆拳道–实战练习 练习是跆拳道训练的最后阶段，是双方穿戴护具，按正式比赛的规定和要求进行曲练习。由于实战是在紧张、激烈和瞬息万变的情况下进行的，故可有效地提高运用技术战术的能力，增强自信心，丰富临场比赛的经验。
实战练习也是检验练习者技术水平的最有效的手段。 跆拳道–闭眼与眨眼 刚刚接触跆拳道的新人，从对打等练习向自由实战过渡时，免不了会出现一些毛病。
不要灰心丧气，因为这闭眼与眨眼是跆拳道实战中初学者最易出现的毛病。闭眼与眨眼是日常生活中人体本能的保护性反应，可以起到保护眼睛的作用。
但在跆拳道实战中，必须克服这种本能的习惯，要目不转睛地注视对手，掌握对手的动向，看清对手进攻或反击的一拳一脚，这样才能有效地组织反击或进攻。因此，初学者要在平时注重眼睛的训练，做到实战中不眨眼不闭眼，注视对手身上的一个点，并用余光观察他的全身。
随着实践次数的增加和正确的努力，你一定能在拳脚齐飞的跆拳道实战中练就一双明察秋毫的双眼。 跆拳道–不敢靠近对手 是正常现象，任何一个跆拳道高手，都是从这个阶段走过来的。
经过这个阶段练习，会更大增强对生活的自信和克服困难的毅力。这也是初学者易犯的毛病。
只要对方一动，他就会跑出挺远，不会向两侧移动，更不敢去接近对手使用招法，惟恐遭到对手的打击。如果这样下去，就不会有多大进步。
原因是你不靠近对手，就永远也打不着对手，只会练出怎样逃跑。出现这个现象有两方面原因：一个是对自己缺乏信心，不敢使用招法；另一个是规定条件下的实战练得少，不知怎样去近身破解对手的进攻。
有这样毛病的人，可以多练习有条件限制下的实战练习，逐步适应打斗时的近身，逐渐改掉这个毛病。 跆拳道– 不敢做动作 部分跆拳道练习者，在真正的双人对抗中不敢发挥技术，对方进攻时不敢去反击，担心自己反击落空；对方有破绽时不敢去进攻，生怕这是对方设下的圈套等等。
这种心里上的顾虑，造成了他们行动上的缩手缩脚，有技术也不敢去发挥，结果十分被动。出现这个现象很大程度上不是技术水平问题，而是疑虑太多造成的，他们把对手想象德太强大了。
如果冲出这个误区，大胆地去进攻或反击，就会体会到，对手并非所想象的那样可怕。 跆拳道–盲目乱打 学者，不管对手情况如何，上去就按自己的意图猛攻硬打。
在面对新手或水平不高的对手时，这种打法有较大的取胜的可能，但如果遇到有一定实战经验的对手，就未必会那么灵验了。要在真正的实战中取胜，必须练就根据不同对手情况随机应变的能力，既要能进攻，又要能防守，单凭自己的想象去用招，仗着一股莽汉之勇和不惜“粉身碎骨”的精神是不行的。
这些人应该多动脑筋，要把自己的“盲目乱打”变成“聪明巧打”，攻中有防，防中有。
4.跆拳道学习主要有哪些内容
1、跆拳道的耐力训练
包括有氧耐力训练和无氧耐力训练。
主要方式：越野跑、跳绳跑、冲刺跑、变速跑、横踢、后旋踢、双飞踢等。
2、跆拳道的灵敏训练
主要方式：信号完成动作、曲线跑、穿梭跑、信号应答等方式。
3、跆拳道的速度训练
包括反应速度训练和动作速度训练。
主要方式：听教练或同伴发出信号后进行快速反应、用冲刺跑和中高速跑练习动作速度、利用下坡跑、加速跑和后蹬跑练习不同状况下的动作速度等方式。
4、跆拳道的力量训练
包括上肢力量、下肢力量、综合力量的训练。
主要方式：俯卧撑、杠铃屈臂、卧推杠铃、半蹲、立卧撑跳、收腹跳、原地提膝等方式。
5、跆拳道的柔韧训练
包括腿髋部训练和腰部训练。
主要方式：压腿、横竖叉、前俯腰、后甩腰等方式。
扩展资料：
跆拳道训练特点：
锻炼肌肉的方法：
1、健美选手的肌肉，是以塑性、大块头肌肉、线条流畅为*终目的的。锻炼的方法也是简单出爆日复一日的撸铁，练出的肌肉俗称死肌肉，有力量但是没有爆发力、穿透力。
2、拳击运动员的肌肉锻炼方法是：通过大量肌肉的协调运动来锻炼。锻炼出来的肌肉，协调性好、灵活、爆发力强。打拳的穿透力自然比健美教练的强。健美教练力量有，但是没有穿透力，通常打一拳，看上去很大力量，但只是重重的推了对手一下而已！相对于有穿透力的搏击选手而言完全没有较大杀伤力。
技术特点方法：
健美教练的专业领域是教人减脂、塑性、增肌、而搏击教练主要是教人格斗的技术动作，提高身体协调能力，身体爆发力。
参考资料来源：百度百科-跆拳道训练方法
5.跆拳道资料
黑带（品带）：1段–9段
跆拳道根据练习者的水平分为十级和九段，初学者从十级开始逐渐升至一级，然后在入段，段位越高表明水平也越高，最高段位达九段。从十级到一级是初学者的等级标准，用白、黄、绿、蓝、红等色带表示。进段以后都以黑腰带表示，一段至三段被认为是黑带新手的段位，四段到六段属于高水平的段位，七段到九段是授予那些有很高学识造诣的杰出人物或对跆拳道运动有杰出贡献的人。黑带的段位是通过黑带上的特殊标记区分的。
跆拳道的级和段（品）
白带：无级
黄带：8级，7级
绿带：6级，5级
蓝带：4级，3级
红带：2级，1级
黑带（品带）：1段–9段
：：：腰带颜色的意义：：：
白带： 白色：代表练习者没有任何跆拳道的知识，一切从零开始。
黄带： 黄色：大地的颜色，代表就象植物在泥土中生根发芽一样，练习者在这个阶段要打好跆拳道的基础。
绿带： 绿色：植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂。
蓝带： 蓝色：天空的颜色，代表随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐步成熟， 就象大树一直向着天空生长。
红带： 红色：危险的颜色，代表练习者要注重自我控制和阻吓对手。
黑带： 黑色：与白色相反，代表练习者跆拳道技术的成熟和专业。黑色也象征了跆拳道黑带不受黑暗和恐惧的影响。
6.学跆拳道的基础有嘛子
跆拳道–【跆拳道基础知识】一、姿势与礼节： （1）姿势：练习跆拳道，姿势正确与否，直接关系到训练水平的发展程度。
跆拳道常用的姿势有：实战势、品势准备势、自然体势、骑马势、竖半月立式、前屈立势、后屈立势、高前屈立式、前行步势、猫足立势、前交叉立势、后交叉立势、扣腿独立式、鹤立步势等14种姿势。（配图2—-4张） （2）礼节：跆拳道的礼节又称礼仪。
是跆拳道深层内涵的精神表现，学员在练习时要做到“以礼始，以礼终”，相互尊重，切磋世技艺；平时要自爱、自尊，特别对前辈要尊重，为人谦逊，关心爱护他人。礼节在跆拳道运动中是极为重要的。
二、热身准备： 进行激烈运动时，人体的肌肉、关节、骨骼、韧带等要达到一定的温度和润滑度，这样才能预防损伤，发挥其效率。 1、颈部运动： 【预备姿势】并步站立，脚后跟并拢，两手自然下垂。
【动作方法】 ① 左脚向左跨步，略与e69da5e887aa62616964757a686964616f31333337613863肩同宽，两手叉腰，头向左转。 ② 头向右转。
③ 向前低头。 ④ 向后仰头。
从顺时针方向做360度的旋转，然后换方向重复一遍动作。 ⑤收势。
左脚向右脚并拢，两手自然下垂。 【要 点】颈部放松，尽量动作到位，速度中速。
2、臂部运动： 【预备姿势】开步站立，略与肩同宽，两臂直臂上举。 【动作方法】左臂向前、向下、向后，右臂向后、向下、向前，同时于身体两侧划立圆绕环。
【要 点】两臂放松，臂伸直，分别划立圆，向上抡臂时贴近耳，向下抡臂时要贴近腿。 3、扩胸运动： 【预备姿势】两脚并步站立，两手自然下垂。
【动作方法】①左脚向左跨步，略与肩同宽，两手（拳或掌）胸前直臂平举。 ②两臂向两侧分开，将胸扩展。
【要 点】展胸，臂伸直。 4、腰部运动： 【预备姿势】并步站立，两手自然下垂。
【动作方法】①两手从两侧上举于头上方，手指交叉，直臂上举，手心向上，眼视前方。 ②上体前俯，直腿，两手尽量触地。
③两手松开，抱住跟腱部位，逐渐使胸部尽量贴近腿部，持续一事实上的时间再起立成预备姿势。 【要 点】两腿挺膝伸直，挺胸、塌腰、收髋，尽量俯腰，并向前折转。
5、压腿运动： 【预备姿势】侧对一定高度的物体（如木凳、体操杠等），右腿支撑、脚尖稍外撇，左脚举起，脚跟搁在支撑点上，脚尖勾起，踝关节紧屈；右臂上举，右掌置于胸前。 【动作方法】上体向左侧压振。
练习时，左右腿交替进行。 【要 点】直腿，立腰，展髋。
身体成侧面。 三、基本步法 在跆拳道运动中，是否能够合理运用腿法准确和强有力的击打对方，主要是通过机动、灵活、稳固的步法作为纽带来实现的，因此跆拳道步法训练非常重要。
1、进步 【动作特点】主要用于快速进攻，使自己处于有利的进攻位置。 【动作方法】①实战姿势（左势）；②后脚朝前上一步，换为实战姿势（右势） 【要 点】以前脚为轴，拧腰转髋迅速，上步时上体保持平稳。
【易犯错误】①上步时步子过大或过小；②重心起伏，重心不稳；③动作脱节，有跳步的现象。 【纠正方法】①上步时两脚间距离约为本人2个脚掌；②上步脚接近地面，使身体保持平稳；③进步快、连贯、自然，不可跳步。
2、退步 【动作特点】主要用以快速退防，从而使自己入在防守的最佳位置，从被动变为主动。 【动作方法】①实战姿势（左势）；②左脚向后退一步，换为实战姿势（右势） 【要 点】以后脚为轴，拧腰转髋迅速，退步时重心保持平稳。
【易犯错误】①退步速度慢，重心不稳；②动作脱节，有跳步现象。 【纠正方法】①快速拧腰退步，两脚间距约为本人2个脚掌，重心平稳，不可起伏。
②动作连贯，退步脚接近地面，避免跳步。 四、基本脚法： 跆拳道是一项以脚法为主的独特武道，约75%的动作都是由脚法完成。
如果想在实战搏击中发挥出巨大的威力，那就必须重视脚法的基础训练。有人形象地把脚法的基础训练比喻成“磨刀石”，它能迅速提高脚技，使脚技这把“钢刀”在实战博击中更加“锋利”。
1、正踢腿： 【动作特点】以脚前掌为着力点，属攻击性脚法。 【动作方法】①实战姿势（左势）；②左脚支撑，以左脚的前脚为轴，脚后跟随身体向前转动大约120度，同时，右脚伸直，脚夹勾紧，以前脚掌快速有力地向对方下额和脸部踢击。
③右脚快速前落成实战姿势（右势）或落到原位成实战姿势（左势） 【要 点】上体稍前倾，收腹、展髋，踢时勾脚尖，过腰后加快速度。 【易犯错误】①低头，收髋，屈膝。
②踢速慢，重心不稳。 【纠正方法】①抬头目视对方胸部或眼部，展髋增加踢的距离。
注意挺膝。②踢过腰后加速，落地轻快，身体保持稳定。
2、里合腿： 【动作特点】以脚内侧或足跟、足底为着力点，属进攻性腿法。 【动作方法】①实战姿势（左势）；②左脚支撑，以左脚的前脚掌为轴，脚后跟随身体向前转动大约120度，同时，右脚脚尖勾起，向右侧上方直踢，经脸前向左侧上方直腿摆动，用脚内侧或足跟、足底踢击对方。
③右脚快速前落成实战姿势（右势）或落回原位成实战姿势（左势）。 【要 点】松髋，开胯。
里合腿时以髋关节国轴，里合呈内扇形。 【易犯错误】。
7.初学跆拳道的学习内容
初学跆拳道的时候，教练会教你一些基本腿法（跆拳道以腿攻为主）你去道场会给你发一条白带，白带学习前踢，下段防守，中段防守，上端防守，马步冲拳，行进间的一些动作。还有品式（相当于武术中的套路，打的线和八卦中的内容相似）中的太极一章。随后考试，就到黄带，就结束了初级课程。剩下的如下，是对代位的介绍，看看有好处的。 跆拳道训练注重培养人的气质、礼仪、道德修养、忍耐、谦虚和坚忍不拔的精神，主要学习跆拳道的技术、品势、擒拿及功力击破等内容。 跆拳道原名”跆牵”，最早出现于一千五百年前的新罗国，新罗国王为抵御外强招募爱国青年组成一支民军，而他们所练习的武术被成为”花郎道”，随后经历千年洗礼和锤炼，最后演变成跆拳道。 跆拳道之含义 “跆”是用脚踢之，”拳”是用拳击之，”道”是方法、艺术，一种精神文化的心得。可以说跆拳道是一种拳脚并用的艺术方法，由于它是以脚为主（占70%），所以称为”脚的艺术”。其特点是迅速有力、准确灵活，令人赞叹不已。跆拳道共有25种套路，另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及十余种基本功夫。练习者身穿专用的白色跆拳道道服，腰系代表不同段位的腰带进行比赛或训练。跆拳道练习均要求”以礼始，以礼终”。 作为一项现代竞技体育运动，1988年、1992年、1996年三次列入奥运会表演项目，现以成为2000年奥运会的正式比赛项目，设八枚金牌。同时它也是亚运会、泛美运动会、全非洲运动会及中国全运会、中国城市运动会等一系列国际重大赛事的正式比赛项目。该项目已成为全国单项比赛中参加人数最多的比赛。 跆拳道的等级划分 跆拳道训练分为十级九段，初学者必须接受一段时间的培训，考试及格后方可晋级，跆拳道九级-白带， 八级-黄带，七级-黄绿带，六级-绿带，五级-绿蓝带，四级-蓝带，三级-蓝红带，二级-红带，一级-红黑带，学员至少需要一年半时间完成第一阶段后再接受更严格训练，考试合格后，方可晋升到第二阶段–黑带（一段），黑带共分九段，段数刺在黑带两端，以供识别。 跆拳道世界锦标赛分男、女各八个体重级别，各设八枚金牌。比赛在12m*12m的垫子上进行，比赛分为三局，每局三分钟，局间休息一分钟，运动员上身穿戴专用的头盔、护胸、护腿等保护用具，采用电子记分。由于跆拳道运动以腿为主要进攻手段，充分展示了人体的激烈对抗，因此比赛气氛紧张激烈，高雅动作精彩纷呈，观赏性极强。 看看就知道怎么回事了 参考资料：跆拳道
谢谢！
8.跆拳道的基础知识
跆拳道是一门朝鲜格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打），“拳”（指用拳击打），“道”（指格斗的艺术和一种原理）。这个词顾名思义就是指：用手和腿进行格斗的艺术。
跆拳道练习者学习基础知识主要是：品势、功力练习、点到为止的实战练习。练习者也学习一些跆拳道基本原理，例如：“礼义廉耻，克己复礼，百折不屈”。跆拳道练习者身着白色宽松的“道袍”，以腰间扎不同颜色的腰带来区分级别。跆拳道级别体系分为十级九段，前者针对初学者而言，后者是黑带高手的级别。跆拳道竞赛的评分有以下一些标准：参赛选手的礼仪情况，击破测试的精确度，以及其在对战练习中的技术发挥。
跆拳道的历史最早可追溯至数千年前。1955年的时候出现了很多类似的道馆，这里教授的技艺就叫做跆拳道。在推广跆拳道的这一过程中，崔泓熙将军是一个很重要的人物。他致力于将“跆拳”这种朝鲜传统的腿击术和日本空手道相结合。崔泓熙将军在1966年创立了国际跆拳道联合会，简称ITF 。
跆拳道的另一国际性组织是世界跆拳道联合会，简称WTF，是在1973年成立的。WTF渐渐被公认是世界主要的跆拳道组织。在其领导之下，跆拳道成为了2000年澳大利亚悉尼奥运会的正式比赛项目。
竞技跆拳道和普通跆拳道的区别
所谓竞技跆拳道是指在统一的礼仪和规则要求下，具体分析评判从跆拳道总体技术中选出的一些极其重要的典型技术的优劣，是对技术动作本身和练习者掌握运用技术能力两方面进行的综合比较。
而普通跆拳道则是指包括了所有有关跆拳道礼仪、技术、精神、哲学思想及文化价值在内的全部内容，其中更多的技术方法是竞技跆拳道中所不准使用的，而且其精神及文化价值比武道价值更突出不便纳入竞赛。竞赛虽可以说是跆拳道的基本中心，但竞赛却不能代表整个跆拳道运动。
如果说世界跆拳道联盟倡导的跆拳道只是作为运动，而且竞赛技术是唯一正规技术的话，这种说法就错了。因为竞赛中可运用的技术方法只是整个跆拳道技术体系中很小的一部分，竞赛只能代表跆拳道运动的基本特征，而不是全部。
竞技跆拳道和普通跆拳道的关系，可以简单地类比为实验和生产的关系。实验时经过分析研究来开发和论证新技术，或是在特定条件下改善现有技术。当新技术和方法经过实验论证后，认为可以用于批量生产，就将其转入生产过程中，以开发新的产品或提高产品质量。
在这一过程中，新技术首先在竞赛中得以发展和考验，然后扩散到全部竞赛中并进一步发展、完善到整个跆拳道的技术体系中去。
单从技术角度讲，竞技跆拳道中要求只允许使用拳的正面和脚的踝关节以下的部分，击打对方的髋关节以上、锁骨以下的身体正面（腹胸部）、侧面（两肋部），可以用脚踢击对方的面部，但不准用拳击打头部，这是和跆拳道运动中倡导的使人体关节武器化相抵触的。
也就是说，竞技跆拳道只是普通跆拳道中的一部分，是跆拳道竞技化的特征和表现形式。
