1.带脉是在腰的两侧吗
在侧腹部，章门下1.8寸，当第十一肋游离端下方垂线与脐水平
带脉
线的交点上。
带脉在人体的腰部围一圈，是一条横向的经脉。人体上其他的经脉都是纵向的，这条经脉就好像一条绳子将所有的经脉系在一起，所以称为带脉。带脉循行起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周。并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。我们的带脉穴在侧腹部，章门下1.8寸，正好是带脉经过的地方，是胆经与带脉交汇的穴。
注：本文引自百科
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2.带脉对身体的 七大作用
1、减肚子，解决啤酒肚，紧致肌肤，收紧线条；
2、保养卵巢；
3、妊娠纹淡化；
4、排除没有完全排干净的月经；
5、可以调理便秘；
6、还可以调理痛经；
7、强壮肾脏，提升阳气；
带脉是人体循行距离最短但却非常重要的经脉，起于胁季肋部的下面，横行环腰绕身一周，就像人体生与俱来的一条“腰带”一样，起到“约束诸经”的作用，足之三阴经、三阳经及阴阳二蹻脉皆受带脉之约束。如果带脉空虚、瘀堵不通或约束无力，诸经均会受到影响。带脉下系胞宫，与女子经、带、胎、产关系密切，故中医将带脉称为女性的“安全带”。
扩展资料：
带脉，经穴名。出《灵枢·癫狂》。属足少阳胆经。足少阳、带脉之会。在侧腹部，章门下1.8寸，当第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。布有肋下神经和肋下动、静脉。带脉主治痛经，月经不调，赤白带下，经闭，疝气，腰痛，及子宫脱垂，盆腔炎等。直刺0.8—1寸。
带脉途径有章门、带脉、五枢、维道等8个穴位，可“总束诸脉”，人体纵行的经脉均受带脉约束，当带脉失和时，好比交通道上的环岛“打结”，其他通过环岛的交通要道也会大受影响，经脉堵塞不通，腹部出现赘肉，所以要注意带脉的保养。
参考资料来源：搜狗百科-带脉
人民网-带脉，女人的“安全带”
3.什么是带脉
“带脉”，字面上理解，就是说它是一条像腰带一样的经脉，环腰一周；腰带约束并规矩我们的裙裙裤裤不下落，而带脉则是约束和管理纵行的十多条重要经脉不要各自为政松；松了，会出问题，紧了，一样会觉得不适，而不松不紧的状态只能是靠调整才能动态的获得。
带脉是人体循行距离最短但却非常重要经脉，起于胁季肋部的下面，横行环腰绕身一周，约束联系纵行躯干部的诸条全部足经（足阳明胃经、足太阴脾经、足少阳胆经、足厥阴肝经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、阴维脉、阳维脉、阴蹻脉、阳蹻脉、冲脉、任脉、督脉等十三条经脉），它是奇经八脉之一，女性重要的器官子宫、卵巢、输卵管什么的都在它的辖区内。所以，古时妇科医生都不叫妇科医生，那时认为，女人得病大都是因为带脉及带脉以下出了问题才会导致妇科病，所以，那时都管妇科医生叫“带下医”，可见，如果能够对女人的带脉做一番小保养，就像驾车时系好安全带一样，增加了我们的安全系数，让我们获得稳定的健康。
4.带脉 带脉在哪里 如何敲带脉 带脉穴位
带脉【循行】 [1]《灵枢·经别》：足少阴之正，至腘中，别走太阳而合，上至肾，当十四椎，出属带脉。 [2]《难经·二十八难》：带脉者，起于季胁，回身一周。【注释】 （无）【语译】 足少阴经别，向上行至中，另走与足太阳经相会合，再向上内行至肾，当十四椎处（两旁肾俞穴）分出，属于带脉。 带脉出自季胁部，交会于足少阳胆经的带脉、五枢、维道穴，围绕腰腹部一周。
【附】《奇经八脉考》【循行】 带脉者，起于季胁足厥阴之章门穴，同足少阳循带脉穴，围身一周，如束带然。【功能】 带脉的“带”字，含有腰带的意思。因其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称带脉。带脉的主要功能，总的说来是“约束诸经”。它从第二腰椎发出，围腰一周。因此，足部的阴阳经脉都受带脉的约束。由于带脉出自督脉、行于腰腹，腰腹部是冲、任、督三脉脉气所发之处（冲、任、督皆起于胞中），所以带脉与冲、任、督三脉的关系极为密切。【病证】 《素问·二十九难》说：“带之为病，腹满、腰溶溶若坐水中”。如带脉不和，可见妇女月事不调，赤白带下等症。《素问·痿论》：“阳明虚则宗筋纵，带脉不引，故足痿不用。”说明带脉失调，可发生痿症。在王叔和的《脉经》里，也有“诊得带脉，左右绕脐腹、腰脊痛冲阴股”等症的叙述。据《针灸大全》所载八脉八穴，临泣（足）通于带脉，其主治症有中风手足不举、肢体麻木拘挛，发热，头风痛，项肿连腮，眼目赤痛，齿痛、咽肿、头旋，耳聋，皮肤风疠痒，筋脉牵引不舒、腿痛、胁肋疼痛等。
5.敲带脉的最佳时间
敲带脉
敲带脉就是指敲身体两侧、腰边的赘肉，也就是“救生圈”。
做法：
每天晚上睡觉前，躺在床上，用手来回敲打带脉（即身体两侧、腰边的赘肉），用力适中，大概100-300下即可。
效果：
1，提高排毒能力，改善便秘。
2，可以自然减少食欲，口味会慢慢偏向清淡，食量也会自然减少。具有一定的瘦身效果
3，有调经止带及疏肝行滞的作用，最善消除诸经在此处的血淤积热，同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉。
4，去除痘痘、减淡痘印。
敲带脉养生保健的原理：
取“带脉”为名，有两层含义，一是此经脉像是一条带子缠在腰间，二是因为与妇女的经带关系密切，按现代的话说，是专管调理月经及妇科各器官功能的重要经络。带脉是奇经八脉之一，有“总束诸脉”的作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行，唯有“带脉”，横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以哪条经脉在腰腹处出现问题，如：郁结气滞，淤血堵塞，都可通过针灸带脉来进行调节和疏通。敲带脉的疏通效果是提高排毒能力，最明显的就是改善便秘。
注意事项：
敲带脉下手不可太重，另外需要长期坚持。不需要特意节食、锻炼或者忌口，但是最好吃清淡的饮食。
敲带脉主要的功效就是减肥，尤其是减肚子两旁的赘肉。带脉是一个范围，就是腰的两侧，通常我们在睡觉的时候，如果是胖人的话，会在腰部露出一个游泳圈，就要敲这个游泳圈。当然，坐着的时候，也可以敲，有益无损。
敲带脉还有什么功效呢？它可以疏肝利胆，同时它可以通便，对于有些人老觉得肚子饿，还可以降低食欲，所以说敲带脉的好处还是很多的。
敲带脉的方法非常简单，手握空拳敲打腹部两侧就可以了。平躺着的时候敲感觉更好，更舒服一些。在敲带脉的同时把肋骨边缘的章门穴、和肋骨两侧的京门穴也敲一敲，章门穴疏肝健脾，京门穴利胆补肾，都是很好的。还可以预防乳腺增生，调理女性特有的一些疾病。
只要每天敲300——500下就可以了。有的人一看这个数字，都觉得手酸了，可能想，那得要多长时间啊？其实，敲的过程可能只用四——五分钟，而且躺着敲的时候，胳膊肘支在床上，不会觉得很酸。
6.“带脉”是什么
人体奇经八脉之一。带脉能约束纵行之脉，足之三阴 、三阳以及阴阳二蹻脉皆受带脉之约束，以加 带脉强经脉之间的联系。带脉还有固护胎儿和主司妇女带下的作用。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
带脉位置：在侧腹部，章门下1.8寸，当第十一肋游离端下方垂线与脐水平线的交点上。
中医主治：月经不调，闭经，赤白带下，腹痛，疝气，腰胁痛。现多用于子宫内膜炎，附件炎，盆腔炎，带状疱疹等。
