一、延迟退休年龄从什么时间正式实行？
从2022年开始逐步实行，按照“小步调整、弹性实施、分类推进、统筹兼顾”等原则。
二、延迟退休年龄的好处和坏处是什么？
（一）延迟退休年龄的好处
1、有利于养老金收支平衡，降低国家养老金支出压力；
2、有利于进一步开发老职工人力资源的价值；
3、有利于增加退休后收入，提高生活品质。
（二）延迟退休的弊
1、增加社会就业压力；
2、增加企业负担；
3、延迟退休可能会进一步导致中国老龄化加剧。
三、延迟退休年龄具体怎么实施？
1、针对不同行业、工种实施差别化延迟法定退休年龄
有一些工种，比如说重体力劳动者，如煤炭工人，如果非要延迟到60岁以上退休，并不现实。另一方面也要考虑各个工种延迟法定退休年龄的意愿，比如说医生和教师等群体可能更倾向于延迟法定退休年龄。
2、考虑实行有弹性的退休制度
即设定一个退休年龄区间段，当员工到达退休年龄的最低限时，可以根据自身情况在这个年龄之后选择合适的时间点办理退休手续，到达退休年龄的最高限时，则必须办理退休手续。实行有弹性的退休制度，一方面可以给予职工更大的自主权，体现人文关怀；另一方面使一些有精力、有能力的人员可以继续留在工作岗位上发挥余热，避免人力资源浪费。
3、领取养老金可“早减晚增”
不少专家表示，不一定非要强制某一年龄才能退休，但在养老金的领取上可以“早减晚增”，也就是早退休的人领取比例低一些，晚退休可以增加一定比例的养老金领取，这是对于坚持工作的人的一种激励。
总的来说，延迟退休方案影响较大的是70后和80后，延迟法定退休年龄政策，关系到全体公民利益，会小步慢走、稳妥推进的。