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1.睡眠障碍具体的治疗方法有哪些 1、消除对失眠的恐惧心理：生活中偶而遇到失眠，不必过份忧虑，一两夜失眠不会造成任何困难，相信自己的身体自然会调节适应，到困倦时自然就会睡眠。 2、养成良好的睡眠习惯： … Continue reading 睡眠障碍及用药的专业知识