臀疗的专业知识及做法

1.自己在家怎么做臀疗自己在家做臀疗的方法：双腿并拢站立，做动作时双脚跟部抬起，臀部用力向上，腰有向前弯的趋势，双臂成跑步时的弯曲状与背部同时向后用力。就是做臀部向上翘的样子，做三五分钟就行，但 … Continue reading 臀疗的专业知识及做法