腰部专业知识女性

1.女性如何护理腰部呢 1、游泳是公认的对腰部好的运动，但也并不是所有泳式都对腰部锻炼有好处，如仰泳就不能很好的锻炼腰背肌，自由泳会增加腰部的扭转，加剧腰部的不稳定，故也是不建议的。蛙泳是诸多泳式中 … Continue reading 腰部专业知识女性