憋气的专业知识

1.急求游泳专业知识蛙泳： I.陆地上练习蛙泳呼吸的技术动作。方法是低头，身体稍锁斜，两臂曲肘摆平，反复做埋头抬头的起伏练习，抬头用嘴吸气，低头闭气后用嘴、鼻慢慢吐气的练习。 2.陆地上的蛙式呼 … Continue reading 憋气的专业知识